Физические упражнения

20 Марта 2012 в 10:00, реферат

В практике физического воспитания физические упражнения сложились (на основе движений и действий, заимствованных из трудовой, бытовой, военной деятельности человека — бег, ходьба, прыжки, метания, поднятие тяжестей, плавание и др.) и организационно-методически оформились в виде гимнастики, лёгкой и тяжёлой атлетики, подвижных и спортивных игр, спортивного туризма и т. п. Различные сочетания и системы физических упражнений составляют основу, содержание видов спорта, входят в программы физического воспитания в учебных заведениях.

Физические упражнения для женщин

19 Мая 2011 в 11:28, реферат

Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.

Физические упражнения при гастрите

26 Октября 2011 в 19:04, реферат

Для больных, страдающих пониженной и нулевой кислотностью желудочного сока, с целью нормализации кислотности желудка и улучшения работы органов пищеварения, предлагается комплекс из восемнадцати несложных физических упражнений, приведенных ниже, которые следует выполнять, постепенно увеличивая темп к середине комплекса, а затем к окончанию занятия постепенно снижать его.

Классификация физических упражнений

18 Декабря 2011 в 17:09, реферат

Классификация — это распределение физических упражнений по группам, подгруппам в соответствии с установленными признаками. Она помогает ориентироваться во множестве существующих физических упражнений и отбирать из них нужные для решения намеченных задач.
В основу одной из наиболее общих классификаций положены исторически сложившиеся системы средств физического воспитания и методов их применения: гимнастика, игры, спорт и туризм. Каждая из этих групп имеет специфическое значение и делится еще на более мелкие классификационные подгруппы.

Физические упражнения для беременных

07 Декабря 2011 в 14:57, реферат

При нормально протекающей беременности полезны регулярные занятия по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой, роды протекают быстрее, легче и с меньшим количеством осложнений, чем у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Влияние физических упражнений на человека

10 Марта 2012 в 21:01, реферат

Цель данной работы – проанализировать, как именно физические упражнения влияют на организм человека. Для достижения данной цели, были проклассифицированы основные формы деятельности человека, изучены положительные и отрицательные влияния физических нагрузок на организм человека, затем сделаны соответствующие выводы.

Влияние физических упражнений на человека

29 Октября 2011 в 00:27, реферат

Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышцы сердца сокращаются сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровоснабжения.

Гигиенические основы физических упражнений

04 Марта 2013 в 17:28, реферат

В определении стратегии и тактики реализации задач оздоровительной направленности необходимо со всей отчетливостью понимать, что успешное решение проблемы здоровья подрастающего поколения возможно только в том случае, когда человек наряду с правильной и достаточной по объему и интенсивности двигательной активностью будет систематически выполнять и остальные шесть заповедей сохранения здоровья (по М. Кенлехнеру): правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать.

Гигиена при занятиях физическими упражнениями

13 Мая 2012 в 15:15, реферат

Многие гигиенические положения, нормы и правила широко используются в практике физического воспитания, в том числе и в системе профессионально-технического образования.
В конечном итоге гигиенические мероприятия и занятия физической культурой преследуют общие цели: укрепление здоровья, повышение закаленности, умственной и физической работоспособности, повышение готовности учащихся к высокопроизводительному труду и защите Родины.

Физические упражнения при миопии средней степени

09 Декабря 2011 в 23:32, реферат

Прогрессирование миопии может приводить к серьезным необратимым изменениям в
глазу и значительной потере зрения. Осложненная миопия — одна из
главных причин инвалидности вследствие заболеваний глаз. Медико-социальная
значимость проблемы усугубляется тем, что осложненная миопия поражает людей в
самом работоспособном возрасте.

Физические упражнения при миопии средней степени

24 Марта 2011 в 23:03, реферат

Миопия (близорукость) — наиболее частый дефект зрения. Прогрессирование миопии может приводить к серьезным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. Осложненная миопия — одна из главных причин инвалидности вследствие заболеваний глаз. Медико-социальная значимость проблемы усугубляется тем, что осложненная миопия поражает людей в самом работоспособном возрасте.

Травматизм при занятиях физическими упражнениями

17 Апреля 2012 в 14:25, реферат

Профилактическая направленность российского здравоохранения обу-словливает проведение комплекса предупредительных мероприятий для сохра¬нения и укрепления здоровья человека. В эти мероприятия входит огромная по своим масштабам система мер по профилактике травматизма, в частности при занятиях спортом.
Травмы при занятиях физической культурой и спортом возникают отно¬сительно редко по сравнению с травмами, связанными с промышленным, сель¬скохозяйственным, уличным, бытовым и другими видами травматизма, - около 3 % к общему числу травм. Возникновение повреждений при занятиях спор¬том, противоречит оздоровительным задачам системы российского физиче¬ского воспитания. Хотя, как правило, эти трав¬мы и не опасны для жизни, они отражаются на общей и спортивной работоспособности спортсмена, выводя его на длительный период из строя и нередко требуя много вре¬мени для восста¬новления утраченной работоспо-собности.

Влияние физических упражнений на организм человека

16 Февраля 2013 в 07:48, реферат

щность человека нельзя свести к особенностям его анатомического строения, например вертикальному положению тела, специфическому строению конечностей и сложной организации мозга. Человек со всеми его специфическими особенностями есть продукт общественно исторического развития. При этом он имеет не только свою общественную историю, но и свою естественную предысторию. Эволюция анатомо-физиологического строения животных постепенно подготовила возможность перехода к анатомо-физиологическому строению человека. А возникновение сознания было подготовлено всем предшествующим ходом естественной истории умственного развития животных. Начало изготовления искусственных орудий труда ознаменовало собой начало возникновения человека.

Влияние физических упражнений на организм человека

22 Ноября 2011 в 15:06, реферат

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Регулярные занятия физической культурой и выполнение оптимального комплекса упражнений принесут вам удовольствие и сохранят здоровье.

Влияние физических упражнений на организм человека

04 Декабря 2010 в 13:27, реферат

Влияние физических упражнений на организм человека чрезвычайно велико. Все физические упражнения классифицируются по трем типам: циклические физические упражнения аэробной направленности, способствующие развитию общей выносливости; циклические физические упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности, развивающие общую и скоростную выносливость; ациклические физические упражнения, повышающие силовую выносливость. Не так давно специалисты определили, сколько времени нужно отводить на физические упражнения и занятия физической культурой, чтобы достичь защитного эффекта. Эти требования были выработаны в результате многолетней исследовательской работы. Оказывается, времени на физические упражнения нужно не так уж много.

Физические упражнения при ишемической болезни сердца

12 Марта 2012 в 21:41, реферат

Бесспорная польза от занятий физическими упражнениями не оставляет ни у кого сомнения. Пожалуй, ни одна публикация о физической культуре не обходится без ссылки на чрезвычайно яркое высказывание, приписываемое иногда различным авторам, но фактически принадлежащее итальянскому физиологу Анжело Моссо: "Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения".
Влияние физических упражнений на организм осуществляется рефлекторным путем, обеспечивая прогрессивное повышение работоспособности, расширяя

Влияние физических упражнений на дыхательную систему

07 Марта 2013 в 07:39, реферат

Работоспособность человека (в частности, спортсмена) определяется в основном тем, какое количество кислорода (О2) забрано из наружного воздуха в кровь легочных капилляров и доставлено в ткани и клетки. Указанные выше три звена (системы) дыхания тесно связаны между собой и обладают взаимной компенсацией. Так, при сердечной недостаточности наступает одышка, при недостатке О2 в атмосферном воздухе (например, в среднегорье) увеличивается количество эритроцитов -- переносчиков кислорода, при заболевании легких наступает тахикардия.

Влияние физических упражнений на дыхательную систему

16 Марта 2013 в 17:07, реферат

Организм человека – саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Организм — это слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья.

Современные популярные системы физических упражнений

27 Марта 2012 в 16:32, реферат

Целью данного реферата - рассмотреть современные и популярные на сегодня системы физических упражнений: аэробику, шейпинг, экстремальные виды спорта.

Оздоровительная направленность физических упражнений

03 Апреля 2013 в 22:44, реферат

Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной физической деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности. Ребенок еще не родился, а его будущее физическое и психическое развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью.

Воздействие физических упражнений на организм человека

22 Марта 2012 в 15:20, реферат

Здоровье величайшая ценность. Здоровье – наивысшее благо. Хорошее здоровье – основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности. К сожалению здоровье большинством людей, но оно объективно высшая и непреходящая жизненная ценность. Среди категорий человеческого бытия, таких , как смысл и счастье жизни, интересы и идеалы, гармония и красота, творческий труд и отдых, здоровье по праву занимает самое высокое место.

Повышение работоспособности путем физических упражнений

03 Ноября 2012 в 20:30, курсовая работа

Объект исследования – влияние физических упражнений на умственную деятельность.
Предмет исследования – умственная и физическая работоспособность подростков.
Цель исследования – повышение уровня умственной работоспособности подростков, при помощи занятий на уроках физической культуры.

Утомление при выполнении различных физических упражнений

25 Мая 2012 в 01:22, курсовая работа

Проблема утомления считается актуальной общебиологической проблемой, представляет большой теоретический интерес и имеет важное практическое значение для деятельности человека в труде и спорте (Н.А. Фомин, 1982; Л.П. Матвеев, 1977; В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков, 1974; А.Г. Станков, 1992)

Необходимость физических упражнений во время беременности

23 Августа 2014 в 12:38, реферат

Цель реферата – изучить комплекс физических упражнений во время беременности и применить его на практике.
Из цели вытекают следующие задачи:
- изучить правила и рекомендации для занятий физкультурой во время беременности;
- изучить комплексы физических упражнений, соответствующие триместрам беременности

Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями

13 Декабря 2012 в 19:16, реферат

Приобщение студенческой молодежи к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями. Современные сложные условия жизни диктуют более высокие требования к биологическим и социальным возможностям человека. Всестороннее развитие физических способностей людей с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укрепляет здоровье.

Влияние физических упражнений на различные системы организма

07 Февраля 2015 в 15:46, реферат

Организм человека состоит из отдельных органов, выполняющих свойственные им функции. Различают группы органов, выполняющих совместно общие функции, - системы органов. Из внешней среды организм получает все необходимые для жизнедеятельности и развития вещества, вместе с тем он получает поток раздражителей (t, влажность, солнечная радиация, производственные вредные воздействия и др.), который стремится нарушить постоянство внутренней среды организма (гомеостаз).
Нормальное существование человека в этих условиях возможно только в том случае, если организм своевременно реагирует на воздействия внешней среды соответствующими приспособительными реакциями.
Физические упражнения становятся своеобразным регулятором, обеспечивающим управление жизненными процессами и сохранение постоянства внутренней среды. А значит, физические упражнения надо рассматривать не только как развлечение и отдых (что важно!), но и как средство сохранения здоровья ( что ещё более важно!).

Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему

01 Марта 2013 в 15:15, реферат

Систематическая физическая тренировка влияет почти на все органы и системы организма человека. Что же происходит с сердечно-сосудистой системой под влиянием длительных занятий физической культурой? У тренированных людей значительно улучшается сократительная способность миокарда, усиливается центральное и периферическое кровообращение, повышается коэффициент полезного действия, уменьшается частота сердечных сокращений не только в состоянии покоя, но и при любых нагрузках, вплоть до максимальной (это состояние называется тренировочной брадикардией), повышается систолический, или ударный, объем крови.

Тренировка физическими упражнениями, влияние на обмен веществ

04 Апреля 2013 в 18:58, реферат

Процесс тренировки физическими упражнениями оказывает стимулирующее влияние на обмен веществ. Влияние на обмен веществ, осуществляемое через нервную систему, сказываются и на усилении регуляции функционирующих систем
со стороны различных химических соединений, обладающих высокой физиологической активностью.
В связи с этим следует учитывать, что под влиянием физических упражнений, а также возрастания процесса циркуляции ускоряется передача продуктов мышечной деятельности и усиливается роль дискантных активаторов, действующих на большом расстоянии от места их образования (продукты желез внутренней секреции), что способствует согласованной функции основных систем организма.

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

25 Ноября 2011 в 19:02, реферат

В этом докладе мы попытаемся рассмотреть как физическое воспитание является порождением потребностей человеческого общества. Эта потребность состоит в том, что старшее поколение людей готовит к жизни младшее, то есть воспитывает его.
По мере усложнения в обществе социальных отношений видоизменялась и функция физического воспитания. Постепенно развивался процесс его внедрения в сферу материального производства и духовной жизни людей. Сегодня можно говорить о формировании нового типа человека, способного на протяжении своей жизни активно использовать собственные физические качества. Физическое воспитание на современном уровне развития нашего общества должно отражать новую ступень в формировании личности. Поэтому отношение к физическому воспитанию как необходимой стороне гармоничного развития людей приобретает качества целенаправленного воздействия на конкретного человека согласно его потребностям.

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

29 Мая 2013 в 23:30, реферат

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и Врачебный контроль - научно-практический раздел медицины, изу¬чающий состояние здоровья, физического развития, функционального состояния организма занимающихся физическими упражнениями и спортом. Главная задача врачебного контроля - обеспечение правильности и высокой эффективности учебно-тренировочных занятий и спортивных мероприятий. Врачебный контроль призван исключить все условия, при которых могут появляться отрицательные воздействия от занятий физическими упражнениями и спортом на организм занимающихся.

Влияние физических упражнений на дыхательную систему человека

03 Ноября 2012 в 21:59, реферат

Работоспособность человека определяется в основном тем, какое количество кислорода (О2) забрано из наружного воздуха в кровь легочных капилляров и доставлено в ткани и клетки. Указанные выше три звена системы дыхания тесно связаны между собой и обладают взаимной компенсацией. Так, при сердечной недостаточности наступает одышка, при недостатке О2 в атмосферном воздухе увеличивается количество эритроцитов — переносчиков кислорода, при заболевании легких наступает тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений).

Особенности занятий физическими упражнениями при остеохондрозе

08 Декабря 2010 в 03:20, реферат

Остеохондро́з (новолат. osteochondrosis: греч. osteon кость + греч. chóndros хрящ + лат. -ōsis) позвоно́чника (более точное название — межпозвонковый остеохондроз) — полифакториальное дегенеративное заболевание позвоночно-двигательного сегмента, поражающее первично межпозвонковый диск, а вторично — другие отделы позвоночника, опорно-двигательного аппарата и нервную систему.
По данным Национального центра статистики здоровья населения США en:National Center for Health Statistics, люди в возрасте до 45 лет чаще всего ограничивают свою активность из-за постоянных болей в спине и шее, а распространеность хронической боли в спине составляет 26-32 % взрослого населения. Патология позвоночника занимает 5 место среди причин госпитализации и 3 место среди причин хирургического лечения .

Комплексы дыхательных упражнений в лечебной физической культуре

26 Декабря 2011 в 03:28, реферат

В 1950 году вышел труд, сделавший много шума, о дыхательных упражнениях. Автор писал:"...Я сумел убедиться, что наилучшим внешним подспорьем для достижения внутреннего покоя могут в самом деле служить дыхательные упражнения...Делайте эти упражнения, как любой человек, который занимается лечебной гимнастикой". Известный американский специалист по проблемам долголетия Поль С.Брегг считал, что между рождением человека и смертью лежит жизнь, полностью зависящая от дыхания."Я знаю, - писал Брегг,- что мы - машины, работающие на воздухе.

Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений

07 Апреля 2013 в 19:12, реферат

Многие спрашивают, а для чего нужна коррекция фигуры? Но и сами знают ответ, красивую фигуру все хотят, а красивая фигура — это особенность и характерная черта здоровья. Есть такая поговорка, тощая корова еще не газель. Так что просто похудеть недостаточно, чтоб стать самой-самой. Надо еще свои формы подтянуть, сформировать, а помогает это сделать коррекция фигуры.

Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений

29 Октября 2014 в 18:33, реферат

К современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения относятся: ритмическая (аэробная) гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика, бодибилдинг (атлетическая гимнастика) и др.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

12 Апреля 2012 в 09:40, реферат

В данном реферате сделана попытка раскрыть вопросы построения
тренировочного занятия, планирование и дозирование физической нагрузки и самоконтроля за состоянием организма занимающегося подростка.
Это должно помочь учащимся в их самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

10 Апреля 2012 в 13:04, реферат

Самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом должны быть обязательной составной частью здорового образа жизни студентов. Они являются неотъемлемой частью научной организации труда, восполняют дефицит двигательной активности, способствуют более эффективному восстановлению организма после утомления, повышению физической и умственной работоспособности.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

10 Июня 2013 в 20:00, реферат

Показания и противопоказания к физическим упражнениям при гайморите

14 Января 2011 в 12:08, реферат

Цель: выявить и обосновать методику ЛФК при гайморите.
Задачи:
1. Охарактеризовать гайморит как заболевание верхних дыхательных путей.
2. Выявить и обосновать показания и противопоказания к физическим упражнениям при гайморите.
3. Обосновать выбранную методику ЛФК при гайморите.

Личная и общественная гигиена. Гигиенические основы физических упражнений

29 Апреля 2014 в 22:26, реферат

Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями, но должна включать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.

Комплекс физических упражнений при заболевании сердечно-сосудистой системы

23 Января 2012 в 22:46, реферат

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности и инвалидности наделения экономически развитых стран. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания сердца и сосудов встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.

Система упражнений лечебной физической культуры при черепно-мозговых травмах

30 Ноября 2015 в 00:06, реферат

Применение лечебной физической культуры основано на разумном использовании естественной биологической функции организма- движении. Выполнение физических упражнений вызывает ответные реакции всего организма, способствует тренировке и повышению функций всех его систем, оказывает общеукрепляющее влияние, поэтому лечебную физкультуру можно считать методом активной функциональной терапии.

Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

26 Марта 2012 в 14:03, реферат

Данная тема раскрывает основные положения, общие для всех видов спорта и отдельных систем физических упражнений, а также рассматриваются конкретные материалы по видам спорта с целью приобщения студентов к активным занятиям. Представленная информация поможет понять студенту необходимость приобщения к какому-либо виду спорта или системе физических упражнений, а раскрытие основной общей информации по видам спорта, культивирующимся в данном вузе, поможет не ошибиться в своем выборе, так как у студента, ознакомившегося с этой темой, появятся общие представления о характере воздействия того или иного вида спорта (системы физических упражнений) на человека.

Спортивный индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

25 Марта 2011 в 00:05, реферат

Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа является важной формой физического воспитания студентов, составной частью всей политико-воспитательной и культурно-массовой работы, осуществляемой в ВУЗе.
Планирование, организацию и проведение этой работы осуществляет спортивный клуб, который является первичным коллективом физической культуры - основным звеном физкультурного движения.

Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями

23 Марта 2012 в 10:58, реферат

Важнейшей задачей школьного физического воспитания является воспитание крепких, здоровых молодых людей, в полной мере овладевших навыками и умением, определенными учебной программой по физической культуре. В настоящее время обучения в школе, приготовление уроков дома увеличивают нагрузку на организм ребенка, дети совсем мало бывают на воздухе, а выходные дни проводят у телевизора, «видика» или играют в малоподвижные «сидячие» и компьютерные игры.

Планирование и управление самостоятельными занятиями физическими упражнениями

17 Сентября 2011 в 20:14, реферат

Особенности оздоровительного действия физических упражнений на организм человека

07 Декабря 2010 в 02:01, контрольная работа

Занятия аэробикой, шейпингом или любым другим видом физкультуры оказывают общефизиологическое воздействие на организм, повышая обмен веществ; положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость, координацию движений.

Воспитание правильной осанки школьников в процессе занятий физическими упражнений

29 Марта 2012 в 23:57, реферат

За последние годы все чаще отмечаются случаи возникновения отклонений в системе опорно-двигательного аппарата у учащихся младшего школьного возраста. Для большинства школьников первого класса типичным стало нарушение осанки. Причины этого самые разнообразные, исследователи объясняют этот феномен многими факторами: от неправильной позы при стоянии и сидении до генетических факторов. При этом практически все специалисты считают наиболее эффективным средством профилактики и коррекции нарушений осанки физические упражнения.

Особенности коррекции физического развития посредством занятий физическими упражнениями

20 Июня 2014 в 20:07, реферат

За примером обратимся к сердечно-сосудистой системе и ее основному органу – сердцу, которое по сравнению с другими органами, сильно нуждается в тренировке и поддается ей очень легко. При работе сердца с большой нагрузкой, автоматически происходит его тренировка, т.к. расширяя границы его возможностей происходит приспособление к переброске наибольшего количества крови, по сравнению с сердцем нетренированного человека.
Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом способствуют увеличению размеров сердца, а при различных формах двигательной активности появляются различные возможности его совершенствования (сердца).

Исследование физического упражнения «отталкивание в прыжке в высоту способом Фосбери - флоп»

15 Июня 2013 в 11:51, курсовая работа

Прыжок в высоту - один из наиболее популярных видов легкой атлетики и за свое более столетнее существование как спортивное упражнение достиг высокого уровня развития.
Неуклонный рост спортивных результатов, растущая конкуренция на международной арене привели к поиску новых, более рациональных, технических форм прыжка, средств и методов тренировки. Особенно большие изменения происходили в технике прыжка. В настоящее время основой для достижения высоких спортивных результатов в прыжках в высоту является эффектная спортивная техника.