Рефераты по физкультуре и спорту
Методы физического воспитания. Метод регламентированного упражнения. Игровой метод. Соревновательный метод
Реферат, 03 Декабря 2011
Методические принципы - основополагающие методические закономерности педагогического процесса, выражающие основные требования к построению, содержанию, организации учебно-тренировочного процесса.
Методы физического воспитания - способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность.
Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений.
Микро и мезоциклы у юных футболистов
Курсовая работа, 27 Апреля 2013
Цель исследования: оптимизация тренировочного процесса в годичном цикле подготовки юных футболистов.
Задачи исследования:
1. Изучить содержание, направленность и структуру тренировочных нагрузок в системе подготовки юных футболистов.
2. Оценить уровень и динамику показателей физической подготовленности, функциональных возможностей и соревновательной деятельности игроков в рамках макроцикла.
3. Разработать и экспериментально обосновать организацию и содержание разнонаправленных нагрузок в микро- и мезоциклах подготовительного периода.
Миопия
Реферат, 16 Марта 2012
Зрение и движение неразрывны. И, действительно, глаза - самый подвижный наш орган. Еще И. М. Сеченов, отец русской физиологии, тесно связывал зрительное восприятие с деятельностью мышечного аппарата глаз. Он указывал, что мышцы не только обеспечивают изменение положения глаз в орбите, но и являются также механизмом, при помощи которого сознание получает информацию о пространственных отношениях внешнего мира.
Миопия
Реферат, 20 Февраля 2013
Первое упоминание о близорукости встречается у Аристотеля (384-322 гг. до н. э.). Он отметил, что при слабости щурящегося глаза к нему подносят близко то, что хотят увидеть. У Аристотеля впервые встречается и слово «миопс», означавшее: закрывать глаза мигая, от которого произошел современный термин «миопия».
Миопия и физические нагрузки
Реферат, 20 Марта 2012
Первое упоминание о близорукости встречается у Аристотеля (384-322 гг. до н. э.). Он отметил, что при слабости щурящегося глаза к нему подносят близко то, что хотят увидеть. У Аристотеля впервые встречается и слово "миопс", означавшее: закрывать глаза мигая, от которого произошел современный термин "миопия".
Мифы и заблуждения об улучшении зрения
Реферат, 17 Декабря 2014
Методы улучшения зрения, что примечательно, окутаны мифами. Так считается, что действенным способом для улучшения, причем значительного, зрения может стать употребление на постоянной основе моркови. С этой позиции очки для улучшения зрения будут гораздо эффективнее, хотя и морковь улучшает циркуляцию крови в кругу артерий глаз. Но незначительно.
Моделювання виховання фізичних якостей методом колового тренування
Доклад, 22 Ноября 2012
У фізичному вихованні (ФВ) як на уроках, так і на тренувальних заняттях застосовуються різні методи занять, так як Спеціально Фізична Підготовка (СФП) і Загально Фізична Підготовка (ЗФП).
СФП стосується саме безпосередньої підготовки до даного виду спорту.
ЗФП — виховання загольних фізичних якостей, підвищення працездатності.
Мониторинг и рейтинг Государственного комитета Республики Саха (Якутия) по физической культуре и спорту
Курсовая работа, 03 Октября 2011
В данной курсовой работе мы попытаемся провести анализ деятельности Государственный комитет Республики Саха (Якутия) по физической культуре и спорту за период 2003-2011 гг. Анализ СМИ не ограничивается мониторингом прессы и пресс - клиппингом – это только основа для серьёзной аналитической работы, необходимой для приведения разрозненных фактов к общему понимаю складывающейся ситуации и перспектив.
Муниципальные правовые акты о физической культуре и спорте
Контрольная работа, 22 Января 2015
Целью настоящей работы является рассмотрение нормативно-правовых основ функционирования и развития физической культуры и спорта в РФ.
Мышечная релаксация
Контрольная работа, 25 Апреля 2012
В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг.
Мышечная релаксация
Реферат, 05 Февраля 2013
В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Систематические занятия физкультурой приводят к адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе. В основе адаптации лежат изменения мышечных тканей и различных органов в результате тренировок. Все эти изменения определяют тренировочные эффекты. Они проявляются в улучшении разнообразных функций организма и повышении физической подготовленности.
Мышечная система человека
Реферат, 02 Мая 2015
Сократимая часть мышцы, образованная мышечными волокнами, с обоих концов переходит в сухожилие. С помощью сухожилий мышцы прикрепляются к костям скелета. В некоторых случаях (мимические мышцы лица) сухожилия вплетаются в кожу. Сухожилия построены из оформленной плотной волокнистой соединительной ткани, они очень прочны. Например, пяточное (ахиллово) сухожилие, принадлежащее трехглавой мышце голени, выдерживает нагрузку в 400 кг, а сухожилие четырехглавой мышцы бедра -- более полутонны (600 кг). Широкие мышцы туловища имеют плоские сухожильные растяжения -- апоневрозы.
Мышцы и группы мышц окружены соединительнотканными оболочками -- фасциями. Фасции покрывают также целые области тела и конечностей и получают название по этим областям (фасции груди, плеча, предплечья, бедра и т. д.). Фасциальные футляры состоят из неоформленной плотной волокнистой соединительной ткани, поэтому они очень прочные и отлично противостоят механическому растяжению при сокращении мышц. Великий русский хирург и анатом Н. И. Пирогов назвал фасции «мягким скелетом тела».
Мышечная ткань
Реферат, 30 Апреля 2012
Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она способствуют продвижению крови по сосудам, пищи – по пищеварительному тракту, продуктов обмена – по мочевыводящим путям, секрета желез – по протокам и т.д. В мышечной ткани имеются сократительные элементы клетки ( миофибриллы ), трофические ( ядро и цитоплазма со всеми органоидами ) и опорные ( оболочка ).
Направленность методов спортивной тренировки
Контрольная работа, 15 Января 2012
Основные понятия тренировки знакомы многим. Известно, что если мы регулярно тренируемся или занимаемся физическим трудом, наша работоспособность повышается. Тренировочные упражнения являются для нас той нагрузкой, тем стрессовым фактором, которые вызывают в организме повышенную активность всех его функций. В результате в организме происходят адаптационные (приспособительные) изменения.
Направленность образа жизни студентов ,её характеристика ,способы регуляции образа жизни
Контрольная работа, 10 Марта 2015
Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Еще в древности оно понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства. Но, несмотря на большую ценность, придаваемую здоровью, понятие “здоровье” с давних пор не имело конкретного научного определения.
Наркотики в странах НАТО
Реферат, 24 Февраля 2013
Цель работы – изучить теоретические основы проблемы профилактики наркомании в Вооруженных силах зарубежных стран.
Для достижения цели необходимо выполнить следующие задачи:
- проанализировать научную литературу по проблеме исследования;
- изучить причины, факторы и тенденции роста наркомании;
- изучить направления социальной работы по профилактике наркомании;
Нарушение опорно-двигательного аппарата и его коррекция с помощью физической культуры
Реферат, 06 Декабря 2011
Актуальность данной темы обусловлено рядом причин. Во-первых, малоподвижный образ жизни современных родителей (негативный пример). Во-вторых, увеличение процента детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ОДА). Особую актуальность данная проблема приобретает в связи с внедрением в нашу повседневную жизнь достижений научно-технического прогресса.
Нарушение осанки
Реферат, 20 Мая 2015
Осанка - это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем осанкой называют и саму эту правильную позу. Важнейшее условие правильной осанки - нормальное развитие позвоночника. Если положение тела правильное, то каких-либо негативных изменений в состоянии здоровья человека не происходит. Особенно это касается состояния костного скелета и мышц.
Наследственность и ее влияние на здоровье
Курсовая работа, 14 Марта 2011
Физическое и психическое здоровье необходимо рассматривать в динамике, а именно как процесс, изменяющийся на протяжении жизни человека. Здоровье во многом зависит от наследственности и возрастных изменений, которые происходят в организме человека по мере развития. Способность организма сопротивляться воздействиям вредных факторов определяется генетическими особенностями адаптивных механизмов и характером их изменений. Согласно современным представлениям, большую роль в становлении адаптационных механизмов (примерно на 50%) играет период раннего развития (до 5—8 лет).
Настольный теннис
Контрольная работа, 11 Декабря 2012
Настольный теннис (Пинг-понг) — спортивная игра, основанная на перекидывании мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам, в которой целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет отбит противником. Игра происходит на столе размером 2,74 метра (9 футов) на 1,525 метра (5 футов). Высота стола — 76 см (30 дюймов). Стол обычно сделан из ДСП или похожего материала и выкрашен в зелёный, тёмно-синий или чёрный цвет. Посередине стола находится сетка высотой 15,25 см (6 дюймов). При игре используются ракетки, сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны. Мяч для настольного тенниса сделан из целлулоида. Размер мяча — 40 мм в диаметре, масса — 2,7 г. Мяч должен быть окрашен в белый цвет.
Настольный теннис
Реферат, 21 Декабря 2012
Настольный теннис (пинг-понг) — вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет отбит противником или же, отбитый мяч из-за слишком большого динамического усилия перелетит за территорию стола игрока.
Национальная баскетбольная ассоциация
Реферат, 18 Декабря 2010
Национальная баскетбольная ассоциация (англ. National Basketball Association, NBA) — профессиональная баскетбольная лига Северной Америки, в частности США и Канады. Формально делится на две конференции: Восточную и Западную. Каждая из этих конференций делится на несколько подгрупп (дивизионов).
Национальные игры - как основа воспитания личности
Доклад, 21 Марта 2012
Народная педагогика функционирует как педагогика семьи, быта, межличностных отношений. Главным источником физического воспитания детей в семье была трудовая деятельность, т.е. ребенок обучался тому, что и взрослые делали руками. Это развивало у ребят физические способности, тренировало тело, способствовало активной деятельности мыслительных операций: анализа, сравнения и обобщения.
Национальные виды спорта и единоборства
Лекция, 29 Октября 2011
18 лекций на тему "Национальные виды спорта и единоборства".
Национальные виды спорта и игры народов мира
Реферат, 18 Декабря 2012
В культуру каждого народа входят созданные им виды спорта. На протяжении веков они сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важные качества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство.
Помимо сохранения народных традиций, национальные виды спорта оказывают большое влияние на воспитание характера, воли, интереса к народному творчеству у молодежи.
Национальные виды спорта народов мира
Реферат, 09 Декабря 2011
В культуру каждого народа входят созданные им виды спорта. На протяжении веков они сопутствуют повседневной жизни детей и взрослых, вырабатывают жизненно важные качества: выносливость, силу, ловкость, быстроту, прививают честность, справедливость и достоинство.
Начальное обучение фигурному катанию
Реферат, 03 Марта 2013
Фигуристы должны быть знакомы с основными упражнениями общей и специальной физической подготовки, Важное значение имеет также овладение основами эстетики катания. Только многогранное развитие двигательных качеств и навыков может позволить фигуристу в дальнейшем свести к минимуму число так называемых слабых мест подготовки.
Не традиционные методы оздоровления организма
Реферат, 22 Декабря 2011
В современном мире существует множество нетрадиционных методов оздоровления организма. Одним из таких является лечебная физкультура или ЛФК. Профилактический и лечебный эффект при дозированной тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации.
В зависимости от состояния здоровья пациент использует "различные средства физической культуры и спорта.
Некоммерческие организации в сфере физической культуры и спорта
Реферат, 28 Декабря 2011
Некоммерческой организацией является организация, не имеющая извлечение прибыли в качестве основной цели своей деятельности и не распределяющая полученную прибыль между участниками.В отличие от форм коммерческих организаций, перечень организационно – правовых форм некоммерческих организаций является открытым, но лишь в пределах, предусмотренных государственными законами. Специализированное учебно-спортивное учреждение – некоммерческая организация, предметом деятельности которой является подготовка спортивного резерва и (или) спортсменов высокого класса (детско-юношеские спортивные школы общей физической подготовки; детско-юношеские спортивные школы; детско-юношеские спортивно-технические школы; специализированные детско-юношеские школы олимпийского резерва; специализированные спортивно-технические школы;).
Необходимость физических упражнений во время беременности
Реферат, 23 Августа 2014
Цель реферата – изучить комплекс физических упражнений во время беременности и применить его на практике.
Из цели вытекают следующие задачи:
- изучить правила и рекомендации для занятий физкультурой во время беременности;
- изучить комплексы физических упражнений, соответствующие триместрам беременности