Выносливость

05 Февраля 2013 в 23:24, контрольная работа

Выносливость является важнейшим физическим качеством, отражающим общий уровень работоспособности человека и проявляющимся как в спортивной, так и в повседневной жизни. Выносливость нужно развивать для того, чтобы иметь способность к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок, в общем, чтобы как можно дольше не утомиться. Выносливость, это как привычка - привычка тела к определённому количеству нагрузок. Зависимость выносливости естественно зависит от возраста человека, то есть с возрастом она изменяется; есть момент, когда выносливость увеличивается, а потом идёт на спад. Существуют методы и программы развития выносливости.

Выносливость, бег

24 Марта 2012 в 20:44, курсовая работа

В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, долголетия и гармоничного физического развития. И хотя это развитие является закономерным биологическим процессом, однако на него можно воздействовать в нужном направлении, исходя из анатомо-физиологических и психологических особенностей ребенка.

Выносливость человека

10 Марта 2013 в 15:42, реферат

Методика развития выносливости

11 Января 2012 в 14:42, реферат

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Методика развития общей выносливости

20 Марта 2013 в 22:53, реферат

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечнососудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.

Выносливость как физическое качество

25 Июля 2011 в 23:42, курсовая работа

В современном мире, все большее число людей подвержено влиянию спорта. И речь идет не о средствах массовой информации, пропагандирующей нам здоровый образ жизни. Желание иметь здоровый и крепкий организм сформировано эволюцией еще с начала появления ранней жизни на Земле. Поэтому потребность в каком-либо физическом труде заложено в нас самой природой.

Роль утомления в развитии выносливости

05 Апреля 2015 в 17:27, реферат

Актуальность темы. Утомление является важнейшей проблемой физиологии спорта и одним из наиболее актуальных вопросов медико-биологической оценки тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Знание механизмов утомления и стадий его развития позволяет правильно оценить функциональное состояние и работоспособность спортсменов и должно учитываться при разработке мероприятий, направленных на сохранение здоровья и высоких спортивных результатов.

Средства и методы развития выносливости

11 Февраля 2013 в 14:25, реферат

Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и др. Это те природные задатки к движениям, которыми все люди наделены от рождения. Физические качества человека претерпевают естественные изменения в процессе роста и развития организма. В спорте нельзя серьезно мечтать о каких-либо успехах без достаточно высокого уровня воспитания целого комплекса физических качеств.

Развитие выносливости в занятии спортом

03 Марта 2013 в 07:15, контрольная работа

У человека и других млекопитающих кровь подается в легкие, где в процессе газообмена она выделяет углекислый газ и поглощает кислород. Затем кровь поступает в сердце, откуда накачивается в аорту, которая разветвляется на более мелкие артерии, артериолы и капилляры. Кислород и другие питательные вещества путем диффузии проникают в ткани, а углекислый газ и другие отходы жизнедеятельности тканей проникают в капилляры, которые сливаются в вены, ведущие обратно к сердцу. Оттуда кровь вновь поступает в легкие, и цикл повторяется. Такую систему называют двойной, поскольку кровь проходит вначале через легкие, а затем через сердце. Легочные ткани весьма тонки, и такое устройство позволяет сердцу активно накачивать кровь без риска повреждения легких.

Методика развития специальной выносливости

05 Апреля 2013 в 00:40, курсовая работа

Цель курсовой работы: Изучение методики развития специальной выносливости
Задачи исследования:
1) Раскрыть общую характеристику выносливости, как физического качества
2) Изучить физиологическое обоснование выносливости
3) Раскрыть методику развития специальной выносливости

Выносливость и основы методики её воспитания

04 Июня 2013 в 02:12, курсовая работа

Цель курсовой работы: изучить выносливость как двигательное качество и методику его воспитания.
Задачи курсовой работы:
1. Изучить выносливость как двигательное качество.
2. Изучить методику воспитания общей выносливости.
3. Изучить методику воспитания специальной выносливости
Объектом исследования является процесс воспитания выносливости.
Предметом исследования является методика воспитания выносливости.

Выносливость, характеристики и методы ее развития

10 Декабря 2011 в 09:47, курсовая работа

Выносливость – важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в преобладающем большинстве случаев ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечно-сосудистой и дыхательной, а также центральной нервной системе.
Выносливость – это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. А уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость. Это качество необходимо при длительном беге, ходьбе на лыжах и при выполнении более кратковременных упражнений скоростного и силового характера.
Учитывая то, какое огромное значение имеет выносливость для здоровья, физического развития, трудовой деятельности и успешной воинской службы, актуальность данной темы вне всяких сомнений..

Воспитание выносливости в циклических видах спорта

14 Марта 2013 в 16:23, курсовая работа

В основе циклических упражнений лежит ритмический двигательный рефлекс, проявляющийся автоматически. Цикличное повторение движений для перемещения собственного тела в пространстве — суть циклических видов спорта. Таким образом, общими признаками циклических упражнений являются:
1. Многократность повторения одного и того же цикла, состоящего из нескольких фаз;
2, Все фазы движения одного цикла последовательно повторяются в другом цикле;
3. Последняя фаза одного цикла является началом первой фазы движения последующего цикла;

Методика формирования и развития выносливости у студентов

29 Сентября 2011 в 13:27, реферат

Для развития выносливости применяются различные методы.
равномерный непрерывный метод (дает возможность развитию
аэробных способностей организма. Здесь применяются упражнения циклического характера (бег, ходьба), выполняемые с равномерной скоростью
малой и средней интенсивности);
переменный непрерывный метод (заключается в непрерывном
движении, но с изменением скорости на отдельных участках движения);
интервальный метод (дозированное повторное выполнение упражнений небольшой интенсивности и продолжительности со строго определенным временем отдыха, где интервалом отдыха служит обычно
ходьба).

Скоростная выносливость и методика ее развития у футболистов

22 Апреля 2013 в 22:41, курсовая работа

Цель данной курсовой работы: Определить роль и значимость скоростной выносливости у футболистов.
Задачи:
1. Рассмотреть особенности понятия выносливость, развитие скоростной выносливости в различных зонах мощности.
2. Выявить по данным литературы средства и методы развития скоростной выносливости у футболистов..

Теоретические основы развития выносливости у борцов вольного стиля

05 Апреля 2013 в 10:24, курсовая работа

Предмет изучения - комплекс средств и методов, используемых в процессе развития специальной выносливости у борцов вольного стиля.
Целью исследования является оптимизация средств и методов, используемых в воспитании специальной выносливости у борцов вольного стиля.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;
охарактеризовать историю развития вольной борьбы за рубежом, в СССР и России, в Чувашской Республике;
рассмотреть методы и средства развития специальной выносливости у борцов вольного стиля.

Методика развития общей и специальной выносливости хоккеистов 13-14 лет

02 Июня 2015 в 17:16, курсовая работа

Цель исследования – разработать методику развития физического качества хоккеистов «выносливость» и проверить её эффективность.
Задачи исследования:
1. проанализировать методы развития выносливости хоккеистов;
2. разработать методику развития общей и специальной выносливости хоккеистов 13-14 лет;
3. проверить эффективность разработанной методики;

Развитие общей выносливости конькобежцев 11 – 12 лет посредством круговой тренировки

06 Декабря 2012 в 09:48, курсовая работа

Актуальность исследования:
Выносливость - одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта.

Методика направленного развития анаэробной (специальной) выносливости у юношей 16-18 лет при занятии футболом

14 Марта 2012 в 16:00, курсовая работа

Актуальность темы. Развитие выносливости имеет огромное значение в спортивной деятельности. Различные виды спорта предъявляют специфические требования к выносливости, что обусловлено, прежде всего, биохимической структурой соревновательного упражнения. От степени развития выносливости зависит успех соревновательной деятельности спортсменов почти во всех видах спорта.
Отметим также, что данная тема является достаточно хорошо изученной в спортивной практике, но все же некоторые вопросы требуют дополнительной разработки.

Физическая подготовка с целью развития качеств быстроты движений, силы и выносливости (На примере подготовки боксеров)

09 Марта 2013 в 19:00, реферат

Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе, связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости.
Характерной чертой современного подхода к развитию выносливости является стремление к совершенствованию аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения. Однако динамика развития не определяется каким-то одним признаком и связана с совокупностью действующих факторов.

Организация туристских походов в старших группах ДОУ как средство развития выносливости у детей дошкольного возраста

26 Марта 2015 в 07:17, аттестационная работа

Цель работы – доказать, что туристские прогулки развивают физические умения и навыки детей, особенно выносливость.
Задачи, стоящие перед нами:
* активизировать двигательную активность ребенка в течение дня,
знакомить детей с природой родного края ;
* развивать координационные способности и выносливость;
* расширять объем знаний в области туризма;
* формировать межличностные отношения дошкольников в процессе игровой туристической деятельности.

Применение круговой тренировки для развития общей выносливости лыжников-гонщиков II-III разрядов в подготовительном периоде

04 Января 2012 в 19:23, дипломная работа

Эффективность тренировочного процесса определяется результативностью выступления в избранном виде спорта.
Специальная выносливость для каждой спортивной дисциплины имеет свои ведущие компоненты, определяющие ее специфичность в конкретном виде соревновательной деятельности. Так, в видах спорта на выносливость основными лимитирующими моментами являются возможности всех энергосистем, экономизация и личностные качества участника.