Роль утомления в развитии выносливости

Актуальность темы. Утомление является важнейшей проблемой физиологии спорта и одним из наиболее актуальных вопросов медико-биологической оценки тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Знание механизмов утомления и стадий его развития позволяет правильно оценить функциональное состояние и работоспособность спортсменов и должно учитываться при разработке мероприятий, направленных на сохранение здоровья и высоких спортивных результатов.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………....3
1. Понятие об утомлении……………………………………………………
1.1. Локализация утомления……………………………………………...
2.1 Механизмы утомления ………………………………………………
2. Понятие о выносливости…...…………………….………………………….13
2.1. …………………………....1 3
2.2. Развитие утомления при статических усилиях и силовой работе..17
2.3. Переутомление и перетренировка, их признаки…………………..21
ГЛАВА 3. Диагностика утомления………………………………………………..25
3.1. Общий и спортивный анамнез……..……………………………….25
3.2. Изменение физиологических функций организма
при развитии утомления…………………………………………….27
ГЛАВА 4. Факторы, ускоряющие и ограничивающие развитие утомления
в условиях мышечной деятельности………………………………....45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………….54
ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………..……………….