Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы

Отношение к состоянию своего здоровья у обучающихся следующее: 56%  обучающихся считают, что у них здоровье «отличное», 25% обучащихся считают свое здоровье  как «не очень хорошее» и  31% считает, что у них здоровье «удовлетворительное».

К занятиям на уроках физической культуры и здоровья  обучающиеся относятся положительно, 56% детей занимаются спортом «с полной отдачей».

Большинство  обучающихся классов склонны придерживаться ведущих принципов здорового образа жизни, но реализуют их не всегда последовательно и постоянно, так всего лишь 38% обучающихся делают по утрам зарядку каждый день, а 56% - лишь иногда, а 18% обучающихся зарядку не делают совсем. Это говорит о том, что установка на самосовершенствование присутствует лишь у меньшинства обучающихся исследуемых классов. Таким образом, на основе результатов анализа представлений обучающихся о здоровом образе жизни мы выявили 4 уровня их решения:

1. Высокий уровень: характеризуется наличием знаний о здоровье как физическом, психическом и нравственном благополучии, как о способности к саморазвитию потенциалов собственного организма и личности, о здоровом  образе  жизни как совокупности форм и способов жизнедеятельности, дающих возможность личности всесторонне развиваться и совершенствоваться. Присутствует интерес к проблемам здоровьесбережения и стремление к расширению знаний.
2. Средний уровень: знания обучающихся  не строго научны и не вполне систематизированы, но имеются элементарные представления о компонентах здорового образа жизни; обучающиеся лучше ориентируются в вопросах, связанных с практическим решением каких-либо проблем. Интерес к вопросам валеологии, к здоровому образу жизни  носит систематический характер.
3. Поверхностный уровень: знания фрагментарны. В основных понятиях ориентируются с трудом, знания в основном бытового характера, приобретенные стихийно, не всегда соответствуют реальности, интереса к собственному здоровью почти не проявляют.
4. Низкий уровень: не способны отвечать на поставленные вопросы беседы и анкеты по существу. Предъявленные ответы нередко абсурдны.  Обучающиеся обнаруживают крайнюю неосведомленность в вопросах укрепления здоровья.

В соответствии с выделенными уровнями обучающихся исследуемых классов можно распределить таким образом: высокому уровню учащихся соответствует 30% обучающихся исследуемых классов, среднему уровню - 30%, к поверхностному уровню - 30% обучающихся, низкому уровню - 10%.

Необходимо добавить, что в результате  анкетирования мы выявили не только уровень представления детей о здоровом образе жизни, но и готовность к его формированию и соблюдению.

В результате анализа ответов экспресс-диагностики, проведенной с  обучающимися,  по выявлению личной склонности к сниженному настроению можно сделать следующие выводы: уровень тревожности у обучающихся исследуемых классов достаточно высок, так 87,5% обучающихся класса сильно переживают, когда учитель ставит им плохие отметки в дневник, а 75% переживают из-за малейших неудач в учебе.

Негативные тенденции в состоянии здоровья учащихся в значительной степени обусловлены психическими напряжениями, которые они испытывают в школе. Так,  выше приведенное анкетирование показало, что только около 25% обучающихся испытывают оптимистическое, жизнерадостное самочувствие, которое находится во взаимосвязи с уверенностью в себе, с эмоциональной удовлетворенностью и интегрируются у них в состояние общего комфорта. Состояние психического дискомфорта характерно для 75% опрошенных обучающихся. 12,5%  обучающихся  испытывают неустойчивое состояние: желание идти в школу (доминирующая причина - общение с товарищами) сменяется тревожностью, повышенной утомляемостью (основные причины - ответ у доски, боязнь получить плохую отметку, неуверенность в выученном материале).

Приведенные данные позволяют считать, что эмоциональная напряженность, тревожность и другие негативные настроения требуют от педагога, который работает с младшими школьниками, выработки определенного стиля в организации образовательного процесса, взаимоотношениях с обучающимися, знания психолого-педагогических особенностей детей данного возраста и  грамотного построения урока в начальной школе с учётом позиций здоровьесбережения.

Таким образом, полученные материалы указывают на необходимость воспитания у обучающихся потребностей в здоровье, формирования у них научных представлений о сущности  здорового образа жизни и выработки индивидуального способа валеологически обоснованного поведения.

Как следствие,  решение проблемы сохранения здоровья обучающихся требует, во-первых, самоанализа школьниками своей валеологической подготовки, стремления и умений управлять собственным здоровьем; во-вторых, валеологического исследования системы школьного образования и определения его влияния на здоровье обучающихся.

Анализ полученных результатов опроса родителей позволил нам определить их роль в формировании здоровья детей и приобщении младших школьников к здоровому стилю жизни.

Анализируя полученные данные, следует отметить, что  большинство опрошенных дало положительный ответ, показав тем самым свое участие в приобщении детей  к здоровому стилю жизни (87,5%).

Если в семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья ребенка, то они с самого раннего детства формируют у ребенка культуру физических занятий, демонстрируя это на собственном примере. Как результат 75% обучающихся с радостью посещают спортивные кружки и секции, занимаются спортом. 56,3% родителей принимают участие в школьных мероприятиях валеологической направленности, однако только 38% родителей обсуждают с детьми литературу, отражающую вопросы здорового образа жизни.

От организации гигиенических условий обучения, личной гигиены, гигиены быта, правильности представлений о гигиенических нормах и правилах во многом зависит состояние здоровья. Результаты опроса обучающихся, который проводился с целью  выявления особенностей жизнедеятельности младших школьников (анкета «Расти здоровым»  В.С. Кукушина) свидетельствуют, что все ребята очень любят проводить время на свежем воздухе, включаясь при этом в разнообразные виды игровой и спортивной деятельности. Однако только 75% опрошенных просыпается утром с хорошим настроением и выполняет гигиенические и закаливающие процедуры. А 63% обучающихся часто чувствуют себя уставшими.    

2.2 Особенности  реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе в начальных классах

Правильная  организация всего образовательного  процесса оказывает огромное влияние на укрепление и сохранение здоровья обучающихся.

Формирование правильных представлений о здоровом образе жизни начинается  с режима дня, который наиболее благоприятствует сохранению здоровья с раннего возраста и культуре самоорганизации.

Главное внимание в организации образовательного процесса в начальной школе должно уделяться рационально составленному расписанию учебных занятий. Физиолого-гигиенические требования к составлению расписания  уроков определяются динамикой изменения физиологических функций и работоспособностью обучающихся на протяжении учебного дня и недели. В рационально составленном расписании учитываются сложность предметов и преобладание динамического или статистического компонентов во время занятий. Ухудшение работоспособности как у обучающихся младших классов, так и старших классов, может приходиться на разные часы дня. У обучающихся младших классов на первом уроке работоспособность довольно низкая, так как происходит «врабатывание» в учебную работу, поэтому первым уроком в классе  проводятся  уроки чтения или курса «Человек и мир».  Период относительно устойчивого состояния физиологических показателей и работоспособности наблюдается у обучающихся на 2-3 уроках. Здесь проводятся уроки русского языка, математики, иностранного языка. Начиная с 4 урока, у большинства обучающихся снижается работоспособность. Самым оптимальным вариантом здесь  является проведение уроков музыки, изобразительного искусства, трудового обучения, физической культуры и здоровья.

Недельная динамика изменения работоспособности выглядит следующим образом. В понедельник происходит    «врабатывание» в учебную работу, вторник и среда – дни оптимальной работоспособности, период оптимальной регуляции физиологических функций. В четверг работоспособность падает, а наиболее низок ее уровень в пятницу и субботу.

Педагог при организации и проведении урока обязательно учитывает:

1) обстановку и гигиенические  условия в классе (кабинете): температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие или отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;

2) число видов учебной  деятельности: опрос обучающихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. В норме их должно быть 4-7 видов за урок. Частые смены одной деятельности другой требуют от обучающихся дополнительных адаптационных усилий;

3) среднюю продолжительность  и частоту чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма - 7-10 минут;

4) число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма - не менее трех;

5) чередование видов преподавания. Норма - не позже чем через 10-15 минут;

6) наличие и выбор места  на уроке методов, способствующих  активизации инициативы и творческого  самовыражения самих обучающихся. Это такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки);

7) место и длительность  применения ТСО (в соответствии  с гигиеническими нормами), умение  учителя использовать их как  возможности инициирования дискуссии, обсуждения;

8) позы учащихся, чередование  поз;

9) физкультминутки и другие  оздоровительные моменты на уроке - их место, содержание и продолжительность. Норма - на 15-20 минуте урока по 1 минутке из 3-х легких упражнений с тремя повторениями каждого упражнения;

10) наличие у обучающихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и рациональные методы повышения этой мотивации;

11) наличие в содержательной  части урока вопросов, связанных  со здоровьем и здоровым образом  жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение обучающимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.;

12) психологический климат  на уроке; 

13) наличие на уроке  эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, афоризмов с комментариями и  т.п.;

В конце урока следует педагог должен обратить внимание на следующее:

1) плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма - не менее 60 % и не более 75-80 %;

2) момент наступления утомления обучающихся и снижения их учебной активности. Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы;

3) темп и особенности окончания урока:

- быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы обучающихся, быстрое, практически без комментариев, записывание домашнего задания;

- спокойное завершение  урока: обучающиеся имеют возможность задать учителю вопросы, учитель может прокомментировать задание на дом, попрощаться со школьниками;

- задержка обучающихся в классе после звонка (на перемене).

Основная ответственность за выполнение двигательной активности обучающихся в школе ложится на уроки физической культуры и здоровья, факультативные занятия «Час здоровья и спорта», гимнастику до учебных занятий и подвижные перемены. 

С целью предупреждения утомления  и усталости обучающихся на уроках в исследуемых  классах применяются дидактические игры, включаются  в урок физкультминутки,  вводится искусствоведческий  материал, благоприятно воздействующий на эмоциональную сферу обучающихся, школьники включаются  в групповую и парную работу, работают в центрах по образовательной модели «Шаг за шагом»,  используются эмоциональная передача содержания учебного материала,  юмор, перевод школьников к новым видам деятельности; планируется  смена вида  занятий  через 7-10 мин;  предлагаются  задания, развивающие воображение, интуицию, восприятие. Педагог проводит  обязательные две физкультминутки  на одном уроке: для глаз и различных групп мышц. Зарядка часто сочетается с предметом и даже темой урока. Используется метод проектов.

Для решения проблемы гиподинамии и снижения интеллектуальной активности школьников  в течение урока осуществляется контроль  за посадкой обучающихся;  проводятся психофизические паузы, физкультурные минутки, зарядка для глаз; используются  методы обучения, способствующие активизации и развитию инициативы школьников, их личного творчества: свободная беседа, исследовательская работа, поисковая работа (с дополнительной литературой), поисковая беседа, выбор способа действия и т.п.

 Для рациональной организации учебной деятельности обучающихся  используются  на уроках видеоматериалы, средства информационно-коммуникативных технологий,  так как это способствует развитию и стимулирует познавательный интерес обучающихся;  обеспечивается индивидуальный  и дифференцированный  подход  в процессе обучения; обязательно предлагаются обучающимся   дифференцированные задания. Имеются в наличии комплекты учебных пособий и карточек, материалов с уровневыми заданиями.