Компоненты оздоровительной физической культуры

Реферат

 

Курсовая работа 28 страниц, 24  источника.

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. ОЗДОРОВЛЕНИЕ НАСЕЛЕНИЯ. СТРУКТУРНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (ОФК). ЛЕЧЕБНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ. ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ. РЕКРЕАЦИЯ.

 

Объект исследования  - оздоровительная физическая культура.

Предмет  – структурные компоненты оздоровительной физической культуры.

Цель   курсовой работы – изучить и проанализировать структурные компоненты оздоровительной физической культуры.

С целью полного и  обоснованного анализа курсовой работы можно поставить задачи курсовой работы:

1.Изучить литературу, соответствующую теме курсовой  работы.

2.Охарактеризовать понятие и функциональные показатели оздоровительной физической культуры.

3.Дать характеристику основных составных частей оздоровительной физической культуры.

Методы исследования: изучение и анализ научной литературы по данной проблеме.

Экономическая и социальная значимость работы: работа помогает решить ряд трудностей при оздоровлении населения.

Теоретическая и практическая значимость работы состоят в том, что собранная, обобщенная и систематизированная в ходе исследования информация позволяет уточнить научные представления о специфике структурных компонентов оздоровительной физической культуры.

Автор работы подтверждает, что приведённый материал объективно отражает состояние исследуемого процесса, а все заимствованные из различных  источников положения сопровождаются ссылками на их авторов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание

 

 

Введение…………………………………………………………………..	4
1 Общая характеристика оздоровительной физической культуры……	6
1.1 Понятие оздоровительной физической культуры. Функциональные показатели…………………………………………….	6
1.2 Факторы развития и функционирования оздоровительной физической культуры…………………………………………………….	8
1.3 Функции оздоровительной физической  культуры……..…………	11
2 Характеристика  основных составных частей оздоровительной  физической культуры……………………………………………………..	13
2.1 Лечебная физическая культура……………………………….……..	13
2.2 Производственная физическая культура……………………….....	15
2.3 Оздоровительно-рекреативная физическая культура…………….	20
Заключение…………………………………………………………………	25
Список использованных источников…………………………………….	27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

 

Актуальность. Оздоровление населения Республики Беларусь, как и населения любой страны, на современном этапе развития общества становится актуальнейшей проблемой [15, с.3]. Темы курсовой работы обусловлена резким ухудшением состояния здоровья большей части населения Республики Беларусь, сокращением продолжительности жизни людей, понижением работоспособности людей, их психического и душевного равновесия, а также поиском факторов, оказывающих эффективное воздействие на улучшение здоровья людей в условиях трансформации белорусского общества. Объективная реальность, данные науки свидетельствуют о том, что здоровье населения можно повысить и укрепить, только приведя в действие целую систему факторов. Среди них одно из важнейших мест занимает физкультурно-оздоровительная деятельность. Реформирование общества неоднозначно повлияло на физкультурно-оздоровительную деятельность и ее воздействие на здоровье населения. Есть и некоторые положительные изменения: стали появляться центры здоровья, расширилось лечебно-оздоровительное обслуживание. К позитивным явлениям можно отнести строительство в Республике Беларусь определенного количества спортивных и физкультурных сооружений, отвечающих современным требованиям, а также сохранение физической культуры как учебного предмета в средних и высших учебных заведениях, проведение массовых физкультурных мероприятий и некоторые другие. В частности, появились оздоровительные, физкультурные, гигиенические и восстановительные услуги для населения (сауны, бассейны, массажные кабинеты, солярии, тренажерные залы, горнолыжные базы и т.д.).

Массовая физкультурно-оздоровительная  деятельность стала значимым элементом  первичной социализации личности, составной  частью воспитания подрастающего поколения. Занятия простейшими доступными каждому человеку видами физических упражнений и: оздоровительных процедур становятся неотъемлемым элементом современного образа жизни. Физическое развитие личности означает разностороннее развитие самого человека, его физических потенций и функций; повышение устойчивости психики и улучшение состояния душевного комфорта, оптимизма, радости. Раскрытие механизма воздействия физкультурно-оздоровительной деятельности на процесс социализации личности позволит не только оптимизировать процесс приобщения подрастающего поколения и молодежи к ценностям здорового образа жизни, но и укрепить здоровье нации.

Высокая актуальность массовой физкультурно-оздоровительной деятельности как социального феномена, как  фактора укрепления здоровья и важность контроля и дозирования физической нагрузки в процессе физкультурно-оздоровительных занятий обусловили выбор темы курсовой работы.

Объект исследования  - оздоровительная физическая культура.

Предмет  – структурные компоненты оздоровительной физической культуры.

Цель   курсовой работы – изучить и проанализировать структурные компоненты оздоровительной физической культуры.

С целью полного и  обоснованного анализа курсовой работы можно поставить задачи курсовой работы:

1.Изучить литературу, соответствующую теме курсовой  работы.

2.Охарактеризовать понятие и функциональные показатели оздоровительной физической культуры.

3.Дать характеристику основных составных частей оздоровительной физической культуры.

Для решения поставленных задач и проверки исходных предположений  использовался комплекс взаимосвязанных и взаимодополняющих друг друга методов исследования:

-  анализ научной  литературы по заявленной проблеме  исследования.

Характеризуя степень  научной разработанности темы, следует  учесть, что данная тема  анализировалась  у различных авторов в различных изданиях: учебниках, монографиях, периодических изданиях и в интернете. Проблемы социологии здоровья и здорового образа жизни рассмотрены в публикациях Н. Аминова, П. Башкирова, В. Димова, Т. Кутиева, В. Лях, Э. Мартиросова, В. Полунина, В. Чумакова, А. Щедрина. Имеется немало трудов о факторах обеспечения здоровья, особенно таких, как физкультура, спортивная деятельность, социальные условия. Это труды А. Коробкова, Е. Кудрявцевой, Г. Кукушкина, Ю. Лисицина, О. Милынтейна,  Н. Пономарева, А. Чернуха, А.Г.Фурманова, М.Б.Юспа.

Курсовая работа состоит  из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 Общая характеристика  оздоровительной физической культуры

 

  

1.1 Понятие  оздоровительной физической культуры.

 

Оздоровительная физическая культура на современном этапе ее развития – это подсистема физической культуры, представляющая собой целесообразный процесс и его результат по использованию  средств, методов и форм физической культуры и функционально необходимых видов социокультурной деятельности с целью оптимизации двигательного режима, улучшения и сохранения здоровья, развития физических, психических и духовных возможностей человека для его эффективного функционирования во всех сферах жизнедеятельности  [15, с.4].

 «Оздоровительная физическая культура» — производная от обобщенного понятия «физическая культура». Оздоровительная физкультура использует все формы, средства и методы физкультуры, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека. Задачей оздоровительной физической культуры является общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям внешней среды, предупреждение заболеваний и т.д.

Цель оздоровительной физической культуры – оздоровление людей.

Задачи оздоровительной  физической культуры:

1. Повышение функциональных возможностей организма.
2. Профилактика заболеваний.
3. Оптимизация двигательного режима.
4. Снижение утомляемости за счет активного отдыха.
5. Индивидуализация оптимальных тренировочных нагрузок в занятиях с оздоровительной направленностью.
6. Использование занятий физическими упражнениями в борьбе с вредными привычками.
7. Приобщение людей различного возраста, пола и состояния здоровья, в том числе инвалидов, к  активным физкультурно-оздоровительным занятиям.
8. Внедрение оздоровительной физической культуры как неотъемлемого компонента здорового образа жизни.
9. Развитие профессионально важных двигательных качеств, повышение работоспособности [22, с.9-10].

В оздоровительной физической культуре можно выделить как минимум три аспекта: деятельностный, предметно-ценностный и результативный. Оздоровительная физическая культура (как род деятельности) это организованная двигательная активность, а также такие виды деятельности, которые связаны с соблюдением здорового образа жизни. Деятельность в рамках оздоровительной физической культуры направлена в первую очередь на достижение максимально возможного оздоровительного эффекта.

 

 

Многообразные формы и  виды занятий физическими упражнениями должны обеспечивать как минимум следующие эффекты:

1) профилактику гипокинезии  и гиподинамии за счет увеличения  жизненно необходимого объема  движения и нагрузок;

2) расширение резервных  возможностей основных жизненно  важных систем организма (прежде всего дыхательной и сердечно-сосудистой);

3) повышение общей неспецифической  устойчивости организма к вредным  воздействиям внешней среды и  заболеваниям [11, электронный ресурс].

Оздоровительная физическая культура (как совокупность предметных ценностей) представлена теми материальными и духовными ценностями, которые созданы для обеспечения эффективной физкультурно-оздоровительной деятельности.

1) это сведения об оздоровительных  возможностях занятий физическими  упражнениями;

2) это методическое обеспечение физкультурно-оздоровительной деятельности и здорового образа жизни;

3) это необходимое материально-техническое  оснащение физкультурно- оздоровительной  деятельности;

4) это формирование  интереса и потребности в занятиях  физическими упражнениями.

Внутренняя структура  ОФК представляет собой устойчивую связь между духовной (социальной) и физической (биологической) сторонами преобразования человека  и функционирующая как физкультурная деятельность.

Физкультурная деятельность – это вид социальной деятельности людей, процесс и результат  поддержания и развития физических, психических и духовных возможностей человека путем использования разнообразных средств и форм физической культуры для удовлетворения потребностей личности в оптимальном выполнении  бытовых, трудовых, общественных и военно-защитных функций.

Физкультурная деятельность (ФД) развивается и функционирует  как система, включающая в себя такие  элементы, как:  1) субъект деятельности, т.е. кто именно занимается физическими  упражнениями (мужчины, женщины, какое у них состояние физического здоровья, какая профессия, возраст и т.п.) и кто проводит занятия физическими упражнениями (специалист со средним или высшим образованием, стажа работы, уровнем научной подготовленности, физкультурно-спортивной направленности и т.п.);   2) цель – какой результат предполагается достичь (определенного состояния здоровья, физического развития, спортивного результата и т.п.);  3) предмет – на какую сторону  личности и ее составляющие будет оказано основное воздействие и совершенствование (духовную или биологическую и что именно будет развиваться, совершенствоваться, формироваться;  4) средства деятельности- то, при помощи чего будет реализовываться цель: определённых физических упражнений и их комплексов, технических, гигиенических средств и т.п.; 5) методы деятельности - как будут использоваться средства во времени, пространстве, в определенных условиях с конкретным контингентом занимающихся;  6)  достигнутый результат, который  должен соответствовать поставленной цели. Именно эти составляющие внутренней структуры ФД, и, прежде всего, ее цель и предмет являются  основополагающим признаком построения и функционирования  внешней структуры ОФК. Следовательно в во внешней структуре ОФК можно выделить два основных направления: специальное и общеоздоровительное.