Направления психологи

 Маслоу  отмечает, что нехватка благ, блокада  базовых и физиологических потребностей в еде, отдыхе, безопасности приводит к тому, что эти потребности могут, стать для обычного человека ведущими. Но если базовые, первичные потребности удовлетворены, то у человека могут проявляться высшие потребности, метамотивация (потребности к развитию, к пониманию своей жизни, к поиску смысла своей жизни). Для многих людей присущи так называемые «неврозы существования», когда человек не понимает, зачем живет, и страдает от этого.

 Если  человек стремится понять смысл  своей жизни, максимально полно  реализовать себя, свои способности, он постепенно переходит на высшую ступень личностного саморазвития.

 «Самоактуализирующейся  личности» присущи следующие  особенности:

 1) полное принятие реальности и  комфортное отношение к ней  (не прятаться от жизни, а  знать, понимать ее); 2) принятие других и себя; 3) профессиональная  увлеченность  любимым делом, ориентация на задачу, на дело; 4) автономность, независимость от социальной среды, самостоятельность суждений; 5) способность   к   пониманию других  людей, внимание,  доброжелательность   к  людям; 6) постоянная новизна, свежесть оценок, открытость опыту; 7) различение  цели  и   средств,   зла и добра;   8)  спонтанность,  естественность поведения; 9) юмор; 10) саморазвитие, проявление способностей, потенциальных возможностей, самоактуализирующее   творчество   в   работе,   любви,   жизни; 11)  готовность к решению новых проблем,  к осознанию проблем и трудностей, к осознанию своего опыта, к подлинному пониманию своих возможностей,  к повышению конгруэнтности.

   Конгруэнтность — это соответствие переживания, сознавания опыта его настоящему содержанию. Преодоление защитных механизмов помогает достичь конгруэнтные, истинные переживания. Защитные механизмы мешают   правильно   осознать   свои  проблемы. Развитие личности — это повышение конгруэнтности,  повышение понимания   своего   «реального   Я»,   своих   возможностей, особенностей, это самоактуализация: как тенденция к пониманию своего  «реального Я».

 Активная  позиция по отношению к действительности, изучение и преодоление реальности, а не бегство от нее, способность видеть события своей жизни такими, какие они есть, не прибегая к психологической защите, понимание того, что за отрицательной эмоцией скрывается проблема, которую надо решить, готовность идти навстречу проблемам, отрицательным эмоциям, чтобы найти и снять помехи для личностного роста — вот что позволяет человеку достичь понимания себя, смысла жизни, внутренней гармонии и самоактуализации. Принадлежность к группе и чувство самоуважения — необходимые условия для самоактуализации, так как человек может понять себя только получая информацию о себе от других людей. И напротив, патогенные механизмы, мешающие развитию личности, следующие: пассивная позиция по отношению к действительности;   вытеснение   и   другие  способы   защиты «Я»: проекция,   замещение, искажение   истинного   положения вещей  в угоду  внутреннему  равновесию и спокойствию. Деградации   личности   способствуют   психологические   и социальные факторы. Этапы деградации личности: 1) формирование  психологии   «пешки»,   глобального ощущения своей зависимости от  других  сил   (феномен   «выученной беспомощности»); 2) создание дефицита благ, в результате ведущими  становятся   первичные   потребности   в   пище  и выживаемости; 3) создание «чистоты» социального окружения —   разделение  людей на   «хороших»   и   «плохих», «своих»    и    «чужих»,    создание    вины и стыда за себя; 4) создание культа «самокритики», признания даже в совершении тех неодобряемых поступков,  которые человек никогда не совершал;  5) сохранение  «священных основ» (запрещается даже задумываться, сомневаться в основополагающих   предпосылках   идеологий); 6) формирование специализированного языка (сложные проблемы спрессовываются до коротких, очень простых, легко запоминающихся выражений). В результате всех этих факторов для человека становится привычным  «нереальное существование», поскольку из сложного, противоречивого, неопределенного реального мира человек переходит в «нереальный мир   ясности,   упрощенности»,   формируется   у   человека несколько   «Я»,   изолированных   функционально  друг от друга. Образуется  «экзистенциальный вакуум»,  когда человек  потерял   «животные  инстинкты,   потерял  социальные нормы, традиции, определяющие, что человек должен делать,   и  в результате  он сам  не  знает,  что он  хочет (а может,  уже ничего  не хочет),   и  тогда он  делает то,   что хотят другие, выступая  «пешкой»   в чужих руках («воскресный невроз»).  Такому человеку требуется   «логотерапия»  — борьба за смысл жизни. Не человек спрашивает себя, в чем смысл его жизни, а жизнь спрашивает нас, и мы даем  ответ своей жизнью.  Если человек уверен,  что смысл жизни существует, то человек может возвыситься над самыми неблагоприятными условиями. Смысл жизни можно найти во внешнем мире, пожалуй, тремя путями: 1) совершением поступков; 2) переживанием ценностей, переживанием единства с другими людьми, переживанием любви; 3) переживанием страдания.

 Разные  пути самоактуализации могут быть при  условии, если у человека есть высшие метапотребности к развитию, жизненные цели: истины, красоты, доброты, справедливости.  

   Глава 4. Бихевиоризм

   Бихевиоризм определил облик американской психологии XX века. Его основатель, Джон Уотсон (1878—1958) сформулировал кредо бихевиоризма: «Предметом психологии является поведение». Отсюда и название — от английского behavior — поведение (бихевиоризм  можно перевести как поведенческая психология). Анализ поведения должен носить строго объективный характер и ограничиваться внешне наблюдаемыми реакциями (всё, что не поддается объективной регистрации, — не подлежит изучению, то есть мысли, сознание человека не подлежат изучению, их нельзя измерить, регистрировать). Все, что происходит внутри человека, изучить невозможно, то есть человек выступает как «черный ящик», Объективно изучить, регистрировать можно только реакции, внешние действия человека и те стимулы, ситуации, которые эти реакции обуславливают. И задача психологии заключается в том, чтобы по реакции определять вероятный стимул, а по стимулу предсказывать определённую реакцию.

   И личность человека, с точки зрения бихевиоризма, есть не что иное, как  совокупность поведенческих реакций, присущих данному человеку. Та или иная поведенческая реакция возникает на определенный стимул, ситуацию. Формула «стимул — реакция» S—R являлась ведущей в бихевиоризме. Закон эффекта Торндайка уточняет: связь между S и R усиливается, если есть подкрепление. Подкрепление может быть положительным (похвала, получение желаемого результата, материальное вознаграждение) либо отрицательным (боль, наказание, неудача, критическое замечание). Поведение человека вытекает чаще всего из ожидания положительного подкрепления, но иногда преобладает желание прежде всего избежать отрицательного подкрепления, то есть наказания,  боли и прочие.

   Таким образом, с позиции бихевиоризма личность — все то, чем обладает индивид, и его возможности в  отношении реакций (навыки, социально  регулируемые инстинкты, социализованные  эмоции + способность пластичности., чтобы образовывать новые навыки + способность удержания, сохранения навыков) для приспособления к среде, то есть, личность — организованная и относительно устойчивая система навыков. Навыки составляют основу относительно устойчивого поведения, они приспособлены к жизненным ситуациям, изменение ситуации ведет к формированию новых навыков.

   Человек в концепции бихевиоризма понимается, прежде всего, как реагирующее, действующее, обучающееся существо, запрограммированное, на те или иные реакции, действия, поведение. Изменяя стимулы и подкрепления, можно программировать человека на требуемое поведение.

   В недрах самого бихевиоризма психолог Толмен (1948 г.) подверг сомнению схему  S-R как слишком упрощенную и ввел между этими членами важную переменную I — психические процессы данного индивида, зависящие от его наследственности, физиологического состояния, прошлого опыта и природы стимула: S-I-R. Позднее один из последователей Уотсона, Скиннер, развивая концепцию бихевиоризма, доказал, что любое поведение определяется своими последствиями, сформулировал принцип оперантного обусловливания — «поведение живых организмов полностью определяется последствиями, к которым оно приводит. В зависимости от того, будут ли эти последствия приятными, безразличными или неприятными — живой организм проявит тенденцию повторять данный поведенческий акт, не придавать ему никакого значения или же избегать его повторения в дальнейшем». Таким образом, получается, что человек полностью зависит от своей среды, и всякая свобода действия, которой, как ему кажется, он может пользоваться, — чистая иллюзия. В 70-е годы бихевиоризм представил свои концепции в новом освещении — в теории социального научения. По мнению Бандуры (1965 г.), одна из главных причин, сделавших нас такими, какие мы есть, связана с нашей склонностью подражать поведению других людей с учетом того, насколько благоприятны, могут быть результаты такого подражания для нас. Таким образом, на человека влияют не только внешние условия: он также постоянно должен предвидеть последствия своего поведения путем его самостоятельной оценки. 
 

   4.1 Классификация поведения в бихевиоризме

   Согласно теории социального научения Д. Роттера, социальное поведение можно описать с помощью следующих понятий: 1) поведенческий потенциал — каждый человек обладает определенным набором действий, поведенческих реакций, сформировавшихся в течение жизни; 2) на поведение человека влияет его ожидание, его субъективная вероятность, с какой, по мнению человека, определенное подкрепление будет после определенного поведения в определенной ситуации (если человек считает, что существует высокая вероятность того или иного подкрепления в данной ситуации, он более быстро усваивает требуемое поведение, соответствующее ситуации и подкреплению); 3) на поведение человека влияет характер подкрепления,  его   ценность для  человека (разные  люди ценят и предпочитают разные подкрепления: кто-то более ценит похвалу, уважение со стороны других, кто-то более ценит деньги, или более чувствителен к наказанию и тому подобное); 4) на поведение человека влияет его «локус» контроля: экстернал  либо интервал, чувствует ли он себя «пешкой» либо считает, что достижение его целей зависит от собственных   усилий.

   Поведенческий потенциал, по мнению Роттера, включает 5 основных блоков поведенческих реакций, «техник существования»: 1) поведенческие реакции, направленные на достижение успеха, результата, служат основанием социального признания; 2) поведенческие реакции приспособления, адаптации — это техники согласования с требованиями других людей, общественных норм; 3) защитные поведенческие реакции — используются в ситуациях, требования которых превышают возможности человека в данный момент (это такие реакции, как отрицание, подавление желаний, обесценивание, затушевывание; 4) техники избегания — поведенческие реакции, направленные на «выход из поля напряжения», уход, бегство, отдых и тому подобное; 5) агрессивные поведенческие реакции — это может быть и реальная физическая агрессия, и символические формы агрессии: ирония, критика другого, насмешка, интриги, направленные против интересов другого человека и другое.

   Согласно  концепции американского психолога  Макгвайра, классификация поведения  и поступков человека должна проводиться  в зависимости от целей, потребностей, ситуаций. Потребность — это переживаемое и осознаваемое состояние нужды человека в чем-либо (пище, одежде, безопасности, любви и тому подобное). Цель показывает, к чему человек стремится, какой результат хочет получить. Одна и та же цель может быть поставлена, исходя из разных потребностей (например, три ученика поставили цель учиться на 5, но один — из потребности в новых знаниях, другой — из честолюбивых потребностей сделать карьеру, третий — из-за материальной потребности: отец пообещал ему в случае отличной учебы купить мотоцикл).

   Какой-либо поступок человека может быть: 1) результатом ответной реакции на внешнее воздействие (реактивное поведение) либо 2) проявлением какого-то внутреннего источника активности, внутренней потребности, желания (активное поведение). Целью поступка человека может быть: сохранение привычного, адаптивного состояния (стабильность) либо приобретение нового качества, новых результатов (развитие). Закончиться поступок может при достижении желательного внутреннего эффекта (мнение,  оценка, чувство,  настроение)  либо  желательного внешнего результата (достижения согласия, понимания, желаемого результата и так далее).

   Было  выделено 16 типов поведения:

   1. Перцептивное поведение — стремление  совладать с информационной перегрузкой  за счет перцептивной категоризации, в результате которой многообразие воздействующей информации  классифицируется,  упрощается и  может привести как к более ясному пониманию оцениваемого, так и к потере значимой информации.

   2. Защитное поведение — любые реальные или воображаемые действия психологической защиты (отвергание, замещение,  проекция, регрессия), которые позволяют создать, сохранить позитивный образ  «Я»,  позитивное мнение человека о самом себе. Защитное поведение позволяет человеку защититься от тех проблем, которые пока он не может решить,  позволяет снять тревогу от угрожающих событий   (потеря   близкого   человека,   любимой   игрушки, потеря любви со стороны других людей,  потеря любви к себе и тому подобное),  позволяет «уйти от угрожающей реальности», иногда преобразовать эту угрозу. На какое-то время защитный механизм необходим, поскольку человек в данный  момент  не  может  решить  проблему,  но   если  время идет, а человек проблему не решает, то потом этот защитный механизм может являться препятствием личностного роста, поведение человека становится малопрёдеказуемым, он может вредить сам себе, он уходит от реальности и от тех проблем, которые ему надо решить, то есть сами защитные механизмы часто порождают все новые е новые проблемы, причем настоящую свою проблему человек прячет, подменяя ее новыми «псевдопроблемами». Знаменитый психолог Фрейд выделял 7 защитных механизмов: 1) «давление желаний - удаление желаний из сознания, так как его нельзя» удовлетворить; подавление не бывает окончательным, оно часто является источником телесных заболеваний психогенной природы (головные боли, артриты, язва, астма, сердечные болезни, гипертония и тому подобное). Психическая энергия подавленных желаний присутствует в теле человека, независимо от его сознания находит свое болезненное телесное выражение. Результатом подавления является демонстративное безразличие к данной сфере, реальности; 2) отрицание — уход в фантазию, отрицание какого-либо события как «неправды». «Этого не может быть» — человек проявляет яркое безразличие к логике, не замечает противоречий в своих суждениях; 3) рационализация — построение приемлемых моральных, логичных обоснований, аргументов для объяснения и оправдания неприемлемых форм поведения, мыслей, поступков, желаний; 4) инверсия — подмена действия, мысли, чувств, отвечающих подлинному желанию, на диаметрально противоположные поведение, мысли, чувства (например, ребенок первоначально хочет получить любовь к себе матери, но, не получая этой любви, начинает испытывать прямо противоположное желание досадить, разозлить мать, вызвать ссору и ненависть матери к себе); 5) проекция — приписывание другому человеку своих собственных качеств, мыслей, чувств — то есть «отдаление угрозы от себя». Когда что-то осуждается в других, именно это не принимает человек в себе, но не может признать это, не хочет понять, что эти же качества присущи и ему. Например, человек утверждает, что «некоторые евреи — обманщики», хотя фактически это может значить: «Я порой обманываю»; 6) изоляция — отделение угрожающей части ситуации от остальной психической сферы, что может приводить к разделенности, раздвоенности личности, к неполному «Я»; 7) регрессия — возвращение на более ранний, примитивный способ реагирования, устойчивые регрессии проявляются в том, что человек оправдывает свои поступки с позиции мышления ребенка, не признает логику, отстаивает свою точку зрения, несмотря на правоту аргументов собеседника, человек не развивается психически и порой возвращаются детские привычки (грызть ногти и так далее). Проявление защитных механизмов время от времени присуще практически каждому человеку, но обилие устойчивых защитных механизмов, устойчивая изоляция от реальности наиболее типичны для невротичных личностей. Здоровой личности присуща активная позиция по отношению к действительности, изучение и преодоление реальности, а не бегство от нее, способность видеть события своей жизни такими, какие они есть, не прибегая к психологической защите, самопознание себя с присутствием юмора, то есть самоанализ внутренней жизни, но, не доходя до аутизма («уход в себя»), способность к абстракции мышления.