Стресс и страх в подростковом возрасте

Стресс  и страх в подростковом возрасте

В последние  годы значительно вырос уровень  взволнованности и стресса среди  подростков. По мере того, как на их плечи тяжелым грузом ложится  ответственность за окружающий их мир, все больше и больше подростков сталкиваются с проблемой здоровья на физическом и эмоциональном уровне. Родителям  трудно управлять этими условиями  или зачастую им просто не известно, что их детям приходится вообще сталкиваться с таковыми. Нам легче просто воспринимать стресс и страх ребенка в качестве обычных проблем подросткового периода. Тем не менее, существуют такие ситуации, которые требуют скорейшего вмешательства. 

Почему  дети подросткового  возраста испытывают страх? 

Подростки, также  как и совершеннолетние, страдают стрессом и чувством страха по ряду причин. Во-первых, такое состояние  может определяться наследственностью. Вероятность того, что ребенок  столкнется с такой проблемой, значительно  выше у детей, родители которых в  свое время сталкивались с аналогичным  состоянием.  

По большому счету, подростки и дети, которые  страдают от страха и стресса, имеют  в своей жизни факторы, которые  подталкивают их к этому. Например, дети могут столкнуться с проблемой  развода родителей, стресс-факторами  в школе и даже давлением со стороны сверстников. Хотя большинство  родителей того не осознают, но подросткам приходится находиться под давлением  во многих сферах своей жизни. И иногда в ответ на такое давление, организм и мозг реагируют в форме страха и стресса. 

Симптомы, на которые необходимо обращать внимание  

Часто такое  состояние ребенка легко не заметить. И это естественно, т.к. связанные  со стрессом и страхом симптомы представляют собой то, что всем нам кажется  нормальным подростковым поведением. Несмотря на это, необходимо четко определять присутствие проблемы и соответственным  образом ее решать, т.к. впоследствии все это может отрицательно сказаться  на здоровье ребенка.  

Симптомы  страха и высокого стресса включают:  

- Чувство смущения  и беспокойства. Что-то кажется  не так, хотя вроде бы все  в порядке. Дискомфорт в желудке,  который не является результатом  физического состояния; 

- Сухость во  рту;

- Учащенное сердцебиение, не сопровождаемое физическими  усилиями;

- Головокружение;

- Учащенное дыхание,  не сопровождаемое физическими  нагрузками;

- Учащенная нужда  в мочеиспускании;

- Напряжение  в области грудной клетки, иногда  переходящее в настоящую боль;

- Диарея;

- Проблемы глотания;

- Бессонница;

- Раздражительность  или злоба без объективной  на то причины;

- Страх;

- Неспособность  сконцентрироваться на поставленной  задаче;

- Впечатление  отсутствия контроля. 

Варианты  лечения 

Лечение проблемы подросткового страха и стресса  может состоять из нескольких компонентов. В первую очередь, необходимо определить и ликвидировать источник давления. Во-вторых, врач может порекомендовать  сбалансированную диету, физические занятия  и хорошую технику релаксации. В качестве дополнения, существуют медицинские препараты по лечению  проблемы страха, в числе которых  успокоительные таблетки на базе бензодиазепина. В тоже время, к медикаментам нужно подходить осторожно и, по возможности, использовать их только в тяжелых случаях, т.к. обычно они имеют побочные эффекты, которые не очень приятны и вредны для здоровья.  

Альтернатива 

Для тех, кто  ищет альтернативный способ лечения  страха и стресса у подростков, то вы можете выбирать из множества  вариантов. К примеру, существуют определенные травы, которые довольно эффективно лечат чувство страха. Поищите  и изучите виды трав, которые помогают при лечении страха и стресса, прочтите статьи на темы подросткового  стресса и страха. 
 
 

Решись  же быть самим собой  и знай - расстанется  с бедой Тот, кто найдет себя 
 
 
 
 
 
 

Стресс  в подростковом возрасте приводит к угревым  высыпаниям.  

Всем известно, что высыпание прыщей серьезно отражается на психосоциальном состоянии подростков. И вот теперь специалисты попытались определить ассоциативную взаимосвязь  между факторами заболевания  и внутренними переживаниями.  

В исследовании участвовало 94 подростка средней  школы из Сингапура в возрасте 14-15 лет. Уровни стресса и состояние  кожи были проанализированы два раза – перед экзаменами и в течение  летних каникул. Коэффициент стресса  был измерен с помощью специальной  шкалы и анкеты из 14 пунктов.  

В результате оказалось, что уровень воспалительных заболеваний  сальных желёз увеличивается  во время психологического напряжения или стресса. В такой ситуации гормоны усиливали производство кожного сала, что приводило к  распространению бактерий и воспалению. У 92% девочек и 95% мальчиков во время  экзаменов усиливалось раздражение  на коже, а во время каникул лицо значительно очищалось.