Методика проведения занятий по гимнастике у детей дошкольного возраста

 

6.  Веселые прыжки и  бег на месте - вместе с мамой.  Прыжки поочередно на одной  ноге" затем на двух, бег с  высоким подниманием колен в  такт музыке.

 

В этот комплекс можно постепенно включать и другие упражнения, менять порядок их выполнения. Важно, чтобы  каждое упражнение повторялось неоднократно. Следует контролировать, особенно в  начале занятий, пульс ребенка, хотя обычно можно не опасаться его  высоких (до 170-180 уд/мин) параметров.

 

Разработана эффективная  методика проведения занятий по ритмической  гимнастике с детьми, обеспечивающая овладение знаниями, умениями и навыками ведения здорового образа жизни  и повышения уровня физической подготовленности. Выявлено ее влияние на особенности  проведения занятий ритмической  гимнастикой с учетом динамики уровня здоровья, физического развития и  физической подготовленности.

 

Использование комплексов ритмической  гимнастики позволяет повысить уровень  двигательных способностей, физической подготовленности и физического  развития занимающихся, уровень знаний о здоровом образе жизни.

 

Для приобщения детей к  здоровому образу жизни необходимо использовать популярные, нетрадиционные средства физической культуры, какой  является ритмическая гимнастика. Это  сказывается на уровне физической подготовленности детей, их физическом развитии и уровне здоровья, что непосредственно отражается на формировании их здорового образа жизни.

 

В детских садах п. Дровяная Читинской области "Уголек", "Рассвет" с 2003 по 2004 год проводился эксперимент. Эксперимент состоял в том, что  в одном детском саде в подготовительной группе велись занятия гимнастики, а в другом саду преподавалась  просто физическая культура.

 

Проведенный эксперимент  показал, что в процессе занятий  ритмической гимнастикой формируются  следующие показатели здорового  образа жизни: повышение двигательной активности, организация режима дня, улучшение сна, снятие психологического напряжения, рациональное питание, закаливание  организма, улучшение показателей  здоровья.

 

Экспериментальные занятия  ритмической гимнастикой оказали  положительное воздействие на двигательную подготовленность, физическое развитие и уровень здоровья испытуемых.

 

В экспериментальной группе положительные сдвиги отмечены в  физическом развитие, аэробная и мышечная выносливость, координация движений, физическая подготовленность.

 

Наиболее значимые положительные  изменения произошли в развитии координации движений (11,2 %), аэробной выносливости и гибкости (8,3 %).

 

Это позволяет при планировании занятий по ритмической гимнастике особое внимание уделять физической подготовке (особенно координации движений, силовой и аэробной выносливости), как качествам, влияющим на повышение  уровня физического развития и соматического  здоровья.

 

Результаты работы свидетельствуют  об эффективности занятий гимнастикой, которую целесообразно применять  для повышения уровня физического  здоровья и двигательной активности, а также формированию положительной  мотивации к занятиям физической культурой и спортом у детей  дошкольного возраста.

 

 

[1] Гимнастика: Учеб. для студентов  вузов / Под ред. М.Л. Журавина, H. K. Меньшикова. - М.: Академия, 2001.

 

[2] Глазырина, Л.Д. Методика  физического воспитания детей  дошкольного возраста. - М.: Владос, 1999. - 175 с. 

 

[3] Глазырина, Л.Д. Физическая  культура дошкольникам: Младший  возраст: Пособие для педагогов  дошк. учреждений. - М.: Владос, 1999. - 272 с. 

 

[4] Зимонина, В.Н. Воспитание  ребенка-дошкольника: Развитого,  организованного, самостоятельного, инициативного, неболеющего, коммуникабельного,  аккуратного. Расту здоровым: Програм. - метод, пособие для педагогов  дошк. образоват. учреждений/ В.Н.  Зимонина. - М.: Владос, 2003. - 304 с. 

 

[5] Кенеман, А. Теория  и методика физического воспитания  детей дошкольного возраста. - М.: Просвещение, 1985. - 271 с. 

 

[6] Гимнастика: Учеб. для студентов  вузов / Под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. - М.: Академия, 2001.

 

[7] Шебеко, В.Н. Физическое  воспитание дошкольников. - М.: Академия, 1998. - 192 с. 

 

[8] Шебеко, В.Н. Физическое  воспитание дошкольников. - М.: Академия, 1998. - 192 с. 

 

[9] Пензулаева, Л.И. Физкультурыне  занятия с детьми 3-4 лет. - М.: Просвещение, 1983. - 95 с. 

 

[10] Пензулаева, Л.И. Физкультурные  занятия с детьми 4-4 лет. - М.: Просвещение, 1986. - 112 с. 

 

[11] Хухлаева, Д.В. Теория  и методика физического воспитания  детей дошкольного возраста. - М.: Просвещение, 1985. - 64 с. 

 

[12] Глазырина, Л.Д. Методика  физического воспитания детей  дошкольного возраста. - М.: Владос, 1999. - 175 с. 

 

[13] Шебеко, В.Н. Физическое  воспитание дошкольников. - М.: Академия, 1998. - 192 с. 

 

[14] Пензулаева, Л.И. Физкультурные  занятия с детьми 4-4 лет. - М.: Просвещение, 1986. - 112 с. 

 

[15] Фриш, Г.Л. Устав дошкольного  образовательного учреждения. - М.: Перспектива, 2001. - 56 с. 

 

[16] Глазырина, Л.Д. Методика  физического воспитания детей  дошкольного возраста. - М.: Владос, 1999. - 175 с. 

 

[17] Кожухова, Н.Н. Теория  и методика физического воспитания  детей дошкольного возраста: Схемы  и таблицы/ Н.Н. Кожухова, Л.А.  Рыжкова, М.М. Борисова. - М.: Владос, 2003. - 192 с. 

 

[18] Пензулаева, Л.И. Физкультурные  занятия с детьми 5-6 лет. - М.: Просвещение, 1988. - 143 с. 

 

[19] Пензулаева, Л.И. Физкультурные  занятия с детьми 5-6 лет. - М.: Просвещение, 1988. - 143 с. 

 

[20] Пензулаева, Л.И. Физкультурные  занятия с детьми 5-6 лет. - М.: Просвещение, 1988. - 143 с.