Физическое воспитание

  Таблица 27. Показатели физиометрии учащихся V класса контрольной и экспериментальной групп первого года исследований (M±m) и их различия.

  Полученные  данные по изменению PWC₁₇₀ у наших испытуемых приведены в табл.29,30. Так, в начале эксперимента PWC₁₇₀ находилось на следующих уровнях: в контрольной группе мальчиков 273,3 кг м /мин., в опытной группе - 270,4 кг м /мин. (t=0,15; p>0,05). Под влиянием занятий и естественных изменений в организме занимающихся (увеличение массы тела, адаптации к нагрузкам, увеличение биологического возраста и так далее), этот показатель у школьников контрольного класса в среднем увеличиваются на 47% (t=5,47; p<0,001), у мальчиков экспериментального класса - 65,9% (t=10,03; p<0,001).

  Более точно физическую работоспособность  оценивают относительными характеристиками по отношению к массе тела занимающихся, т.е. PWC₁₇₀/кг. Данная характеристика физической работоспособности у обследуемых нами детей, в какой – то степени повторила динамику изменения абсолютного PWC₁₇₀, т.е. возросла за двухлетний период, причем в наибольшей степени в экспериментальном классе: у мальчиков контрольной группы на 24,1% (t=1,53; p>0,0, в экспериментальной группе - на 32,8% (t=3,75; p<0,001).

  Таблица 28. Показатели физиометрии учащихся V1 класса контрольной и экспериментальной групп первого года исследований (M±m) и их различия.

  Таблица 29. Показатели физической работоспособности  учащихся V класса контрольной и  экспериментальной групп первого  года исследований (M±m) и их различия.

  В конце второго года исследований мальчики опытной группы опережали  по этому показателю мальчиков контрольной  группы на 5,4% (t=0,54; p>0,05).

  Известно, что МПК является основным показателем  аэробной производительности организма  при выполнении длительной, напряженной  деятельности, его аэробной работоспособности, мощности и емкости аэробных процессов. Показатель максимального потребления  кислорода часто служит косвенным  показателем здоровья детей и  подростков. На начальном этапе эксперимента значение абсолютного МПК (л/мин.) составляло у мальчиков контрольной группы в среднем 1,24±0,04, экспериментальной  группы - 1,25±0,03 (t=0,2; p>0,05). К концу эксперимента этот показатель в среднем увеличился в контрольной группе у мальчиков на 55,6% (t=9,57; p<0,001), в экспериментальной - 64% (t=16; p<0,001).

  Таблица 30. Показатели физической работоспособности  учащихся V1 класса контрольной и  экспериментальной групп первого  года исследований (M±m) и их различия.

  По  показателям относительной МПК, рассматриваемая картина, в какой-то степени, аналогична (См. табл.31,32). Так по МПК/кг (мл/мин/кг) испытуемые в конце эксперимента стали превышать свои показатели начала исследования: мальчики контрольной группы на 31,1% (t=9,66; p<0,001), экспериментальной группы - на 31,4% (t=17,4; p<0,001).

  Все вышесказанное позволяет утверждать, что произошедшие большие положительные  сдвиги в аэробной энергопроизводитель-ности занимающихся стали следствием адекватности тренируемых воздействий возможностям организма школьников.

  В то же время, внесенный нами в учебный  режим работы детей, значительный объем  разнообразных прыжковых упражнений, способствовал улучшению выносливости, т. е. аэробной производительности.

  Известно, что состояние опорно-двигательного  аппарата человека, и прежде всего  свода стопы, во многом определяет его  срочное, текущее и этапное состояние, т. е. наличие или предрасположенность  к заболеваниям центральной нервной  системы, обмену веществ, сердечно-сосудистым отклонениям и пр. В этом плане, контроль над состоянием стопы занимающихся, особенно детей и подростков, играет весьма важную роль (87, 158, 179, 196).

  В нашем исследовании для определения  состояния сводов стоп мы применяли  метод плантографии и вычисляли коэффициент состояния сводов стопы (табл. 33). По нашим данным на начало эксперимента у детей были обнаружены следующие соотношения показателей состояния сводов стопы в контрольном классе у мальчиков: нормальная – 34,4%, уплощенная – 55,9%, плоская – 9,64%; в экспериментальном классе у мальчиков: нормальная – 36,2% (t=0,16; p>0,05), уплощенная – 56,8% (t=0,22; p>0,05), плоская – 7% (t=1,19; p>0,05). 

  Таблица 31. Показатели анаэробной энергопроизводительности учащихся V класса контрольной и экспериментальной групп первого года исследований (M±m) и их различия.

  В конце эксперимента, процентное соотношение  различий показателей состояния сводов стопы несколько сгладилось в контрольной группе мальчиков: нормальная – 47,5%, уплощенная – 42,3%, плоская – 10,2%; в экспериментальной группе мальчиков произошли большие положительные сдвиги: нормальная – 68,4% (t=7,85; p<0,001),уплощенная – 25,7% (t=4,65; p<0,001), плоская – 5,9% (t=1,87; p>0,05).

  Таблица 32. Показатели анаэробной энергопроизводительности учащихся V1 класса контрольной и экспериментальной групп первого года исследований (M±m) и их различия.

  Таблица 33. Градация мальчиков V-V1 классов контрольной  и экспериментальной групп по характеру состояния сводов стопы  на начало и конец эксперимента (%) и их различия.