Физическое воспитание

  Данная  динамика результатов, отражающих развитие выносливости, может найти объяснение в возрастании силовых и скоростно-силовых  показателей именно на втором году исследовании, что могло привести к некоторому замедлению роста других двигательных способностей.

  Как известно, способности, от которых в  решающей мере зависит успешность обучения новым двигательным действиям и  совершенствование их усвоенных  форм принято определять понятием “ловкость”.

  Под этим подразумевают способность  целесообразно координировать движения при построении и воспроизведении  новых двигательных действий, и перестраивать  координацию движений при необходимости  изменять параметры освоенного действия или переключение на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий (14, 16, 110, 111, 112). Показатели развития ловкости у учащихся V – VI классов  на занятиях в группе продленного  дня приведены в табл. 23,24.

  Средние начальных данных первого года исследований в челночном беге 3х10 м. были получены следующие результаты: 8,61±0,03 (контрольная  группа), 8,65±0,02 (экспериментальная группа) (t=1,11; p>0,05). По прошествии первого года исследований результаты в этом упражнении мальчиков контрольной группы достоверно не изменились (t=0,25; p>0,05). За год наблюдений у мальчиков экспериментальной группы этот показатель улучшился на 2,2% (t=5,26;p<0,001).

  На  начало второго года исследований, за время каникул средние показатели челночного бега улучшились в контрольной  группе у мальчиков на 1,9% (t=3,7; p<0,001), в экспериментальной группе - на 1,1% (t=2,12; p<0,05). Разница между итоговыми результатами составила в контрольной группе - 0,19 с.(2,2%; t=4,48; p<0,001), в экспериментальной - 0,5 с. (5,8%; t=13,87; p<0,001).

  Таблица 23. Показатели ловкости у мальчиков V класса в течение учебного года (М±m) и их различия. 

  Исходные  показатели теста “Фламинго” не имели  существенных различий в группах. Мальчики контрольной группы – 7,94±0,1, экспериментальной  группы – 7,84±0,07 (t=0,2; p>0,05). К концу первого года прирост составил 4,9% (t=3,04; p<0,01) в контрольной группе и 12,4% (t=6,98; p<0,001) - в экспериментальной.

  Таблица 24. Показатели развития ловкости у мальчиков V1 класса в течение учебного года (М±m) и их различия.

  Исходные  показатели теста “Фламинго” не имели  существенных различий в группах. Мальчики контрольной группы – 7,94±0,1, экспериментальной  группы – 7,84±0,07 (t=0,2; p>0,05). К концу первого года прирост составил 4,9% (t=3,04; p<0,01) в контрольной группе и 12,4% (t=6,98; p<0,001) - в экспериментальной.

  Таблица 24. Показатели развития ловкости у мальчиков V1 класса в течение учебного года (М±m) и их различия.

  Исходные  контрольные испытания в тесте  “гимнастический мост” также  показали, что группы не имеют существенных различий. Средние данные в контрольной  группе у мальчиков были равны 54,79±0,83, экспериментальной группы – 56,16±0,9 (t=1111; p>0,05). После первого года исследований результаты увеличились в контрольной группе у мальчиков на 4,9% (t=2,53; p<0,05), в экспериментальной группе у мальчиков на 6,5% (t=2,72; p<0,01). В начале обучения в V1 классе измеряемое расстояние в упражнении "мост" достоверно не изменилось. К концу исследований было установлено, что результаты достоверно улучшились по сравнению с исходными во всех группах: в контрольной у мальчиков на 6,9%(t=3,73; p<0,001), и в экспериментальной на 13,4% (t=6,07; p<0,001). Более существенный сдвиг, который равен у мальчиков 7,52 см., произошел в опытной группе, против 3,76см. в контрольной группе.

  Итак, в экспериментальном классе динамика показателей гибкости аналогична динамике контрольного класса, кривые изменений  сходны между собой, хотя абсолютные показатели гибкости значительно выше в экспериментальном классе.

  Наибольший  прирост показателей гибкости приходится на первый год исследований, что  объясняется еще не значительной мышечной гипертрофией и другими  морфо-функциональными сдвигами в опорно-двигательном аппарате, вызываемыми применением скоростно-силовых упражнений, приводящими к некоторому ограничению размаха движений.

  Таким образом, можно констатировать, что  специальные педагогические воздействия, разработанные и примененные  в наших исследованиях, позволяют  достоверно повысить уровень физической подготовки учащихся V – V1 классов общеобразовательной  школы. Разработанное содержание занятий  по физической культуре групп продленного  дня для школьников 10 – 11 лет на основе скоростно-силовых упражнений создает хорошие предпосылки  для совершенствования физической подготовки учащихся основной школы.

  Таблица 26. Показатели развития гибкости у мальчиков V1 класса в течение учебного года (М±m) и их различия.

  Как показывают полученные данные, во всех случаях наблюдаются статистически  достоверные (p<0,01) различия между показателями контрольной и экспериментальной групп при лучших результатах в экспериментальной группе.

  4.4 Результаты исследования  функционального  развития учащихся V-VI классов, участвующих  в эксперименте  

  Положительные сдвиги, произошедшие в физическом развитии и физической подготовленности школьников, еще не дают оснований  уверенно утверждать о положительном  влиянии предложенной нами методики физического воспитания детей в  группах продленного дня на состояние  из функциональных возможностей.. Наиболее полные выводы в этом плане мы можем  сделать на основе сопоставления  сдвигов в физическом развитии с  результатами изменения функционирования основных систем организма занимающихся. С этой целью нами определялся характер изменения функциональных возможностей школьников, находящихся под наблюдением. Нами рассматривались следующие основные показатели: PWC₁₇₀, МПК, коэффициент состояния свода стопы, а также вычислялись их производные и составляющие: ДЖЕЛ, отношение ЖЕЛ к ДЖЕЛ, PWC₁₇₀/кг, МПК/кг. Результаты исследований приведены в таблицах 27-28.

  Как показали результаты наших наблюдений исследуемые параметры за время эксперимента претерпели изменения, как в сторону увеличения, так и уменьшения некоторых отдельных характеристик.

  Так, ДЖЕЛ у учащихся всех наблюдаемых  групп на обозначенных этапах исследования была выше, чем ЖЕЛ, причем значительная разница отмечалась нами в начале эксперимента. Так, в контрольном классе мальчиков этот показатель был равен 70,2%, в экспериментальном - до 68.9% (t=1,28; p>0,05) (См. табл. К), причем возросла к окончанию второго года систематических занятий в контрольной группе в среднем до 82,2% (t=2,98; p<0,01), в экспериментальном - до 83% (t=4,03; p<0,001). Это указывает на то, что благодаря включению в режим дня школьников интенсивных скоростно-силовые упражнений ЖЕЛ стала возрастать, достигая необходимых максимальных величин.

  В нашем исследовании по уровню PWC₁₇₀, то есть возможной мощности работы, которую выполняли бы испытуемые при достижении пульса 170 уд/мин, определялись уровни работоспособности занимающихся на всех этапах эксперимента. Этот тест позволил косвенно оценить аэробную способность занимающихся и, следовательно, проанализировать пути ее совершенствования. При определении PWC₁₇₀ мы предлагали испытуемым двухступенчатую пробу. (См. Карпман).