Занятие физической культурой при заболевании «Внутричерепное давление гипертонического типа»

Отсюда и характерные симптомы:

• Тяжесть в голове или головные боли, нарастающие утром или во второй половине ночи.
• В тяжелых случаях возможны тошнота и/или рвота по утрам.
• Вегето-сосудистая дистония (потливость, падение или повышение артериального давления, сердцебиение, предобморочные состояния и др.) - практически обязательный симптом.
• Утомляемость, "отупение", легкая истощаемость при нагрузках по работе или учебе.
• Нервозность.
• "Синяки" под газами (если натянуть кожу под глазами в области "синяка" видны расширенные мелкие вены).
• Возможно снижение сексуального влечения, потенции.
• Если тело человека находится в горизонтальном положении, ликвор выделяется активнее, а всасывается медленнее, поэтому внутричерепное давление и его симптомы имеют свойство достигать пика во второй половине ночи или к утру.
• Внутричерепное давление тем выше, чем ниже давление атмосферное, поэтому ухудшение состояния бывает связано с переменой погоды.

Диагноз внутричерепной гипертензии и гидроцефалии устанавливается специалистами нашей клиники на основании характерных симптомов и на основании данных специальных исследований, вплоть до томографии головного мозга.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лечение с лекарствами и без лекарств

 

Жить с повышенным внутричерепным давлением и неприятно и вредно для здоровья.

Мозг человека под воздействием избыточного давления нормально работать не может, более того, происходит медленная атрофия белого мозгового вещества, а это ведет к медленному снижению интеллектуальных способностей, нарушению нервной регуляции работы внутренних органов (гормональные нарушения, артериальная гипертония и др.).

В лечении повышения внутричерепного давления важно уменьшить выделение и увеличить всасывание ликвора.

Традиционно принято назначать с этой целью:

1) Мочегонные  препараты

Uro Lax	120 капсул	$21.21 / $29.69
	·  Регулирует водно-электролитный баланс в организме ·  Оказывает питательную поддержку мочевыводящим путям ·  Обладает антибиотическими свойствами ·  Способствует снижению воспалительного процесса в мочеполовых органах

Часто достаточно принимать БАД 1-2 раза в неделю.

 

 

 

2) Разгрузка  венозного русла головы

Gotu Kola	100 капсул	$12.87 / $18.02
	·  Улучшает микроциркуляцию, мозговое кровообращение ·  Улучшает умственные способности ·  Ускоряет заживление ран, ссадин, ожогов

Gotu Kola применяется при  повышении внутричерепного давления  вследствие затруднения венозного оттока.

Очистит венозное русло - кровеносные сосуды и капилляры, а также улучшит мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом, улучшит память, потенцию, снимет головную боль.

 

 

 

 

 

 

3) Специальная  гимнастика

Для снижения внутричерепного давления пациентом самостоятельно применяется специальная гимеастика: (разрабатывается врачом после исследования мышечного тонуса).

4) Индивидуальный  питьевой/пищевой режим

* * *

Этих простых мер может оказаться достаточно, чтобы вернуть Вам хорошее самочувствие.

Эффект обычно заметен уже на первой неделе лечения.

Иногда достаточно устранить ущемление кровеносных сосудов позвонками

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Симптомы повышенного внутричерепного давления у взрослых

 

Кроме завышенных показателей (более 100-180 мм. рт.), характеризующих внутричерепное давление, симптомы этого недуга следующие:

• частая и постоянная головная боль, усиливающаяся к вечеру и к ночи;
• тошнота (без рвоты);
• повышенная раздражительность, вялость, влияющая на умственную деятельность, утомляемость;
• вегетососудистая дистония;
• расширение зрачка и отсутствие реакции на свет, "мушки" в глазах;
• парез(потеря мышечной силы) мышц одной стороны тела, внешне похожая на паралич;
• приступы потливости;
• предобморочное состояние;
• "подглазины" (темные круги и мешки под глазами).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лечение повышенного внутричерепного давления народными средствами

 

Исходя из обстоятельств, при которых возникло внутричерепное давление, лечение прежде всего должно быть ориентировано на главное заболевание, учитывая индивидуальное состояние и назначенный курс лечения медикаментозно (как в случае с травмой головы). Натуральные средства помогут улучшить состояние, но лечение необходимо согласовать с врачом.

 

• Прокипятить в литре воды горсть измельченных ветвей шелковицы, настоять около часа, употреблять три раза в день по 200 мл.
• Почки тополя прокипятить 15 минут на огне (200 мл воды), остудить, после чего дополнить до стакана и принимать по 65 мл три раза в день.
• Компресс на кожу головы из камфорного масла и спирта (по 50 г): укутать голову на ночь целлофаном и шарфом, а утром смыть. Курс лечения - пять дней.
• Смешать настойки пустырника, боярышника, валерианы - по 100 мл, эвкалипта, перечной мяты - по 25 мл, добавить 10 палочек гвоздики. Все поместить в бутылку, объемом 500 мл и настаивать 14 дней. Прием - 75 капель в день, разделить на три раза перед едой.

Прислушивайтесь к "сигналам" которые подает Вам организм. Повышенное внутричерепное давление - состояние, которое нельзя игнорировать и лечить самостоятельно. При отсутствии надлежащего лечения, ВЧД может привести к существенным повреждениям мозга, угрожая Вашему здоровью и даже жизни.

 

Заключение

Ознакомившись и изучив особенности болезни внутричерепного давления, можно сделать такой вывод, что повышенное внутричерепное давление – это следствие различных серьезных заболеваний головного мозга у взрослых и детей.

Повышение внутричерепного давления не может протекать незаметно и всегда проявляется тревожными симптомами, такая как сильная головная боль, тошнота, рвота и др.

Наиболее частой причиной повышения внутричерепного давления у детей является гидроцефалия. Гидроцефалия – это заболевание, при котором в полости черепа скапливается большое количество спинно – мозговой жидкости (ликвора), приводя к нарушению нормальной работы мозга.

Комплекс упражнений в тренирующем режиме.

 

Номер	Описание упражнения	Количество движений или время их выполнения	Методические указания
1.	Исходное положение стоя. Ходьба на полной стопе, на носках, на пятках, перекрестным шагом «боком», спиной вперед и др.	1-2 мин	Чередование вариантов ходьбы через 4-6 шагов. Дыхание не задерживать.
2.	Исходное положение сидя на стуле. Руки на коленях. Затем - руки перед грудью, с отведением локтей назад - вдох. Наклон вперед со свободно свисающими руками - выдох.	3-4 раза	Голову низко не наклонять. Кисти рук во время наклона находятся на уровне пяток.
3.	Опереться руками о сиденье стула. Движение ногами, имитирующее езду на велосипеде.	4-5 раз	В исходном положении - вдох, при движении ногами - выдох (примерно 3-4 движения на выдохе). Между повторениями движений пауза в 2-3 с.
4.	Руки опущены вниз. Поднять плечи кверху - вдох. Круг плечами назад, опуская их вниз - выдох.	5-6 раз	Фиксировать внимание на чувстве тяжести.
5.	Руки опущены вниз. Согнуть руки к плечам, сжимая кисти в кулак, локти отвести назад - вдох. Опустить руки вниз - выдох.	5-6 раз	Во время вдоха - легкое напряжение, во время выдоха - расслабление.
6.	Руки на поясе. Руки вперед с одновременным разгибанием одной ноги в коленном суставе - вдох. Опустить руки с захватом «в замок» под коленом, покачать голень - выдох.	4-5 раз	На вдохе прочувствовать максимальное напряжение, на выдохе - расслабление мышц ноги.
7.	Ноги согнуть, стопы на одной линии (левая перед правой). Встать - выдох, сесть - вдох.	4 раза	Проделать то же, поменяв положение стоп.
8.	Поза «кучера».	1-2 мин
9.	Исходное положение стоя. Свободно походить.	30 с	Можно усложнить ходьбу различными движениями рук.
10.	Ноги на ширине плеч. Поворот туловища с отведением руки (сначала правой, затем левой) в сторону и назад - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох.	3-4 раза в каждую сторону
11.	Согнуть руки к плечам, отведя локти назад, одновременно согнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах - вдох. Опустить руки и ногу вниз - выдох.	3-4 раза каждой ногой	Необходимо стараться сохранить равновесие.
12.	Стоя с упором руками о стену, максимально статически напрячься.	По 2-5 с 3-4 раза	После каждого выполненного упражнения руки опускать вниз для расслабления мышц.
13.	Ходьба с подниманием рук на два шага и опусканием с последовательным сгибанием в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах на три шага.	2-3 раза	Во время поднимания рук - напряжения, опускания - последовательное расслабление мышц рук.
14.	Руки в стороны. Правая нога перед левой. Наклоны туловища поочередно вперед и в стороны.	3-4 раза	Стремитесь сохранять равновесие.
15.	Руки опущены вниз, ноги на ширине плеч. Свободные взмахи руками.	5-6 раз	Для более полного расслабления мышц рук туловище слегка наклонено вперед.
16.	Ходьба с поворотом на 180є через каждые 2-4 шага.	30 с	Через 1-2 раза менять направление поворота.
17.	Исходное положение сидя. Сидя на краю стула, наклонить туловище вперед (голову не опускать), свободное размахивание руками вперед-назад.	От 6 до 20 раз	Дыхание произвольное.
18.	Сидя отклониться на спинку стула. Диафрагмальное дыхание.	4-5 раз	Для контроля правильного выполнения - одна рука на груди, другая - на животе.
19.	Заключительная часть: расслабление в позе «кучера».

.

Заключение.

 

Итак, опираясь на труды различных исследователей, мы, в конце концов, выделили основные пути лечения ВСД по гипертензионному типу посредством лечебной физкультуры, а также определили их значение для улучшения функционирования всего организма в целом.

Мы еще раз убедились в том, что нельзя забывать о тех методах, которые были выработаны лечебной физкультурой в ходе ее многолетней практики. Физический труд, разумные спортивные нагрузки, активный отдых благоприятно сказываются на состоянии не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом.

Однако при практическом применении вышеуказанных рекомендаций необходимо строгое соблюдение принципа индивидуального подхода к больному, учета специфических особенностей протекания болезни, а также известная осторожность.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основная литература и информационные источники.

 

1. Гандельсман А.Б., Евдокимова Т.А., Хитрова В.И. Физическая культура и здоровье (Физические упражнения при гипертонической болезни). Л.: Знание, 1986.
2. Гогин Е.Е., Сененко А.Н., Тюрин Е.И. Артериальная гипертензия. Л., 1983.
3. Готовцев П.И., Субботин А.Д., Селиванов В.П. Лечебная физическая культура и массаж. М.: Медицина, 1987.
4. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для вузов. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998.
5. Сидоренко Г.И. Как уберечь себя от гипертонической болезни. М., 1989.
6. http://stud24.ru/medicine/vnutricherepnoe-davlenie/221036-646896-page1.html
7. http://us-in.net/vnutricherepnoe-davlenie.php