Самоконтроль нагрузки на занятиях физической культурой

Физическое воспитание является порождением потребностей человеческого общества. Эта потребность состоит в том, что старшее поколение людей готовит к жизни младшее, то есть воспитывает его.

Введение...................................................................................................................3
1 Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом................................................................4
2 Самоконтроль, его цели, задачи и методы.........................................................5
3 Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Критерии оценки самоконтроля...........................................................................................................6
4 Дневник самоконтроля.........................................................................................8
Заключение.............................................................................................................11
Список использованных источников....