Витамин P

Витамин P или группа веществ - флаваноиды - объединяет группу биологически активных веществ, обладающих способностью нормализовать проницаемость капилляров, способствовать снижению проницаемости сосудистой стенки, повышая ее прочность. Является витамином, который организм не может вырабатывать сам. Особенно много витамина Р содержится в лимонах и апельсинах (белая кожура и междольковая часть), черной смородине, плодах шиповника, щавеле, зеленом чае, салате.
Витамин водорастворимый.