Жеңіл атлетика
27 Марта 2013 в 18:24, реферат
Жүгіру түрлеріне және оның қозғалыс техникасына тоқталсақ. Әр қашықтыққа байланысты жүгірудің техникасы және жарыста жеңу тактикасы өзгеше. Мысалы: қысқа қашықтыққа жүгіру. Алғашқы үйренетіміз – қол және аяқты сермеу техникасы, сөреден жылдам шығу техникасы, сөреде тұрғандағы яқты, қолды тіреу, уақытты жібермей орнынан тез қозғалу.
Сөреден тез шыққаннан кейінгі аралықта шапшаңдықты үдету, спортшы бұл жерде денесін алдыға ұмсынып қолымен тез қтмылдар жасау керек. Келесі ретте шапшаңдықты үдету үшін спортшының денесі бірте-бірте түзеліп, аяқ алысы бұрынғысынан алшақтау, қолы кең амплитуда жұмыс жасауы қажет.
Легка атлетика
12 Сентября 2013 в 18:43, реферат
Легка атлетика - один з основних і найбільш масових видів спорту, що поєднує ходьбу й біг на різні дистанції, стрибки в довжину й висоту, метання диска, списа, молота, гранати (штовхання ядра), а також легкоатлетичного багатоборства - десятиборство, п’ятиборство й ін. У сучасній спортивній класифікації налічується понад 60 різновидів легкоатлетичних вправ.
У програмі сучасних Олімпійських ігор легка атлетика представлена 24 номерами для чоловіків і 14 - для жінок. Легкоатлетичні змагання входять у програми найбільших континентальних спортивних змагань: чемпіонатів Європи, Африканських, Азіатських, Балканських, Британських, Панамериканських ігор і ін.
Легкая атлетика
31 Октября 2012 в 19:01, реферат
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
Легкая атлетика
17 Декабря 2011 в 20:42, реферат
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объ¬единяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты, толкание ядра, а также легкоатлетического многоборья — десятиборье, пятиборье и др.
Лёгкая атлетика
10 Января 2012 в 15:24, реферат
Сейчас легкая атлетика — самый распространенный вид спорта; в той или иной мере, к ней приобщены все, поскольку бег и ходьба — наши естественные, жизненно необходимые движения. В детстве все бегают наперегонки, играя в различные «догонялки». Бегают и прыгают на школьных уроках физкультуры. Не умея быстро бегать, нельзя, к примеру, рассчитывать на успех в футболе, хоккее или регби. Чтобы завладеть мячом или шайбой и прорваться затем к воротам соперников, прежде всего, нужно их обогнать.
Легкая атлетика
13 Декабря 2011 в 17:22, контрольная работа
Процесс обучения в спортивной ходьбе начинается с обучения технике. Несмотря на кажущуюся простоту движений в спортивной ходьбе, процесс обучения технике – это всегда длительный процесс становления нового и сложного навыка. Научить держать прямую ногу в момент вертикали не требует большого времени. Сложность заключается в умении правильно чередовать сокращение мышц с расслаблением при сравнительно небольших амплитудах движений, выполняемых с большой частотой.
Легкая атлетика
23 Декабря 2014 в 20:36, реферат
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического. многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
В программе современных Олимпийских игр легкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 - для женщин. Легкоатлетические соревнования входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы,
Легкая атлетика
20 Октября 2014 в 11:13, реферат
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно отнести именно к легкоатлетическим дисциплинам.
Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр.
Спорт. Легкая атлетика
07 Апреля 2011 в 13:34, лекция
Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья — десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
Портрет легкой атлетики
20 Февраля 2013 в 18:24, реферат
Лёгкую атлетику называют «королевой спорта». Титул громкий, но не совсем точный. Правильнее её было бы назвать «матерью-королевой», ибо именно лёгкая атлетика дала жизнь большинству видов современного спорта. Можно ли играть в футбол или баскетбол, не бегая и прыгая?
Женская тяжелая атлетика
24 Февраля 2013 в 20:35, реферат
В 1983 г. женская тяжелая атлетика вошла в тяжелоатлетическую семью. С 1987 г. регулярно стали проводиться женские чемпионаты мира, с 1995 г. чемпионаты мира среди юниорок, а c 2000 г. женская тяжелая атлетика становится олимпийским видом спорта.
Исходя из официальной позиции Госкомспорта СССР по отношению к женской тяжелой атлетике, можно сказать, что она оставалась в нашей стране на спортивных "задворках" и лишь несколько тренеров-энтузиастов на свой страх и риск тренировали девушек. Только в 1988 г. было принято решение о развитии женской тяжелой атлетики в СССР. Были разработаны спортивная классификация, календарь и положение о соревнованиях.
Тяжелая атлетика как вид спорта
22 Ноября 2012 в 14:18, реферат
Целью роботы нашей работы является теоретическое изучение истории развития тяжелой атлетики.
Задачи курсовой работы:
1. Проанализировать зарождение тяжелой атлетики как вид спорта;
2. Выявить место и значение тяжелой атлетики в системе физического воспитания;
3. Рассмотреть тяжелую атлетику в программе олимпийских игр.
История развития легкой атлетики
16 Мая 2012 в 10:41, реферат
Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты (толкание ядра), а также легкоатлетического многоборья – десятиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений.
Уроки легкой атлетики. Типы и содержание
11 Января 2012 в 13:07, контрольная работа
Нет смысла растягивать обучение на уроке по легкой атлетике на длительные сроки. Направленность уроков для решений задач обучения следующая:
- ознакомление с изучаемым видом (элементом) основного двигательного действия;
- разучивание;
Особенности занятия легкой атлетикой с детьми
05 Февраля 2013 в 20:30, реферат
В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и другие), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний.
Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, повышают обмен веществ, способствуют закаливанию организма. Оздоровительное значение занятий легкой атлетикой усиливается тем, что они большей частью проводятся на открытом воздухе.
Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики
08 Мая 2015 в 20:54, реферат
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше, сильнее" можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин. Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Легкая атлетика смогла завоевать свою популярность благодаря тому, что для занятия ее не требуется дорогостоящего оборудования. За счет этого, легкая атлетика смогла стать популярной даже в таких странах как Азия, Африка и Латинская Америка. Именно в связи с широким развитием, большой популярностью этого вида спорта, его постоянно прогрессирующей эволюцией легкая атлетика получила признание, по существу, во всем мире во второй половине XX века и получила название "Королевы спорта". За многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты.
Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики
06 Ноября 2012 в 19:32, реферат
Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе "Быстрее, выше, сильнее" можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин.
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой
30 Ноября 2011 в 15:16, реферат
Физическая культура – это совокупность материальных и духовных ценностей, достижений общества, относящихся к сфере физического развития, образования и воспитания. Физическое воспитание – целенаправленный процесс воздействия на человека средствами специальных упражнений и гигиенических мероприятий с использованием естественных природных факторов; целью его является формирование таких знаний, умений, навыков и двигательных качеств, которые способствуют потребностям общества и личным интересам каждого человека.
Положение о проведении соревнований по легкой атлетике
05 Марта 2015 в 22:59, контрольная работа
Соревнования – это неотъемлемая часть всесторонней подготовки спортсмена, которая является одной из важнейших форм тренировочного процесса, средством подведения итогов учебно-тренировочной работы, а также эффективной формой популяризации легкой атлетики среди молодежи.
Развитие двигательных качеств на уроках лёгкой атлетики
11 Марта 2012 в 17:21, контрольная работа
Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ, и особенно в условиях Крайнего Севера, где значительно ограничена двигательная активность наших детей. В этих условиях я посчитала необходимым использовать метод круговой тренировки или его элементы в своей работе с девушками старшеклассницами. Значительному числу старшеклассниц она позволяет упражняться одновременно и самостоятельно, добиваясь высокой моторной плотности
Особенности занятия легкой атлетикой с детьми разного возраста
22 Ноября 2012 в 17:06, контрольная работа
Легкая атлетика — один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм.
В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и другие), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний.
Особенности технического мастерства спортсменов разного пола, которые специализируются в тяжелой атлетике
29 Апреля 2011 в 09:29, дипломная работа
Целью работы. Изучить и проанализировать особенности технической подготовленности спортсменов разного пола и разных групп весовых категорий, специализирующихся в тяжелой атлетике.
Задачи исследований:
Провести теоретический анализ научно-методической литературы, а так же передовой практики по проблемам совершенствования технической подготовленности тяжелоатлетов высокого класса.
Изучить показатели технической подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации в зависимости от группы весовых категорий и пола.
Определить показатели технического мастерства спортсменов разного пола и групп весовых категорий, специализирующихся в тяжелой атлетике.
Разработать модельные характеристики технической
подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации с учётом групп весовых категорий и пола.
Анализ влияния занятий легкой атлетикой по программе Специальная Олимпиада на скоростно - силовые способности школьников 8-17 лет
16 Июня 2011 в 16:23, дипломная работа
Цель работы: Изучить влияние занятий легкой атлетикой по программе Специальная Олимпиада на скоростно - силовые способности школьников 8-17 лет.
Задачи дипломной работы:
- изучит понятия «скоростно-силовых способностей»;
- изучить средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей;
- оценить особенностей методики развития скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного возраста;
- проанализировать влияния занятия легкой атлетикой по программе Специальной Олимпиады на скоростно-силовых способностей школьников 8 – 17 лет.