Обучение технике игры в баскетбол

5. Ситуационное изучение  приема.

Задача: совершенствовать технику в условиях, приближенных к игровым.

Методы обучения: практический (целостного упражнения); моделирования ситуаций игрового противоборства.

Средства обучения: упражнения с воспроизведением конкретного  приема в заданных ситуациях или  с его вариативным применением  в ответ на изменение обстановки (зрительный, звуковой сигнал); выполнение приема в ситуациях безусловного (активного) противодействия; взаимодействие с партнером в условиях, моделирующих игровые.

6. Закрепление приема  в игре.

Задача: развивать  способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства.

Методы обучения: игровой, соревновательный.

Средства  обучения: упражнения соревновательного  характера; подвижные, подготовительные и учебные двусторонние игры, включая  игры с целевым изменением правил (например, для акцентированного совершенствования  передачи мяча одной рукой вводится запрет на все другие способы передач); участие в соревнованиях; выполнение заданий, требующих скоростного  и качественного применения приема в обстановке состязания при внезапно возникающем противодействии или  при неожиданной" смене игровых  ситуаций.

Контрольные вопросы  и задания

1. Какими дидактическими  принципами следует руководствоваться  при решении образовательных  и воспитательных задач на  уроках по баскетболу?

2. Какие средства  и методы применяют для реализации  основных принципов обучения  навыкам игры в баскетбол?

3. Назовите методы  организации занимающихся на  уроках по баскетболу и дайте  их краткую характеристику.

4. Что подразумевается  под терминами «техника игры»,  «техника игрового приема» и  «способ выполнения приема»?

5. Дайте классификацию  техники игры в баскетбол.

6. Какова последовательность  обучения технике игры в баскетбол ?

7. Назовите этапы  обучения технике игры в баскетбол.  Какие задачи решаются на каждом  этапе и какие при этом используются методы и средства? 

Тактика защиты

Я считаю, что защита является главной заботой  тренера: во-первых, потому что от ее крепости во многом зависит победа команды, во-вторых, потому что от защиты, как от печки, начинается нападение, в-третьих, потому что сами игроки никогда  над элементами защиты не работают, и наконец, потому что зрители, как  правило, ее не видят, даже журналисты ее часто недооценивают.

Самая хорошая  команда не может побеждать без  надежной обороны. Командная защита строится на индивидуальных особенностях, возможностях и настроенности всех игроков. Часто на тренировках, да и  на соревнованиях, отдельные игроки проявляют равнодушие к защитным действиям. Меня всегда это тревожило  и даже сердило. Да, черная работа в  обороне не так эффектна - кроме  таких приемов, как блок-шот, подбор от щита, перехват.' И многие игроки не агрессивны в защите, они отдыхают в обороне, стремясь проявить себя в нападении.

Я уверен, что без большого желания, ответственности, инициативности, страсти, сегодня обороняться  просто невозможно.

Если защитник дал получить нападающему мяч  в опасной зоне, он уже проиграл. А сколько случаев, когда центровому дают получить мяч в трехсекунд-ной зоне под щитом, не стремяь вести активную борьбу за выгодную позицию.

Часто игроки в оборону не спешат, недостаточно концентрируют свое внимание и усилия на этой части игры.

Я хочу подчеркнуть, что психология защиты - одна из важнейших  забот тренера, и от нацеленности на защиту часто зависит больше, чем от техники и физических кондиций. Разве не от ума и умения рассчитать свои силы зависит способность перехватить  мяч, выиграть подбор? Если игрок идет на перехват мяча, оголяя свой тыл, и проскакивает мимо мяча, разве это не результат слабого расчета, неумения предугадывать, предчувствовать ситуацию, мыслить и действовать ответственно? Все это и есть психология защиты.

Я считаю, что игрок, который слабо и  неумело обороняется, наносит больший  ущерб команде, чем игрок, слабо  действующий в нападении. Определение "хорошая защита - это голова и  ноги" хотя и осталось в силе, страдает неполнотой. Быстрые, цепкие, активные руки, умеющие и отбить, и перехватить  мяч, и не дать сделать бросок, передачу, выбить мяч при ведении - не менее  важны для защитника.

Защита  против игрока с мячом

Необходимо  отработать правильное положение тела в баскетбольной стойке: центр  тяжести распределен равномерно на обе ноги, но не на полной ступне, а на носках, с "заряженной" (готовой  к любому движению) стопой, колени - чуть согнуты, ноги чуть шире плеч. Стойка боксерская - как у великого Майкла Джордана.

Если соперник владеет мячом, одна рука защитника  должна быть направлена на мяч и  постоянно атаковать соперника, не давая ему ни прицелиться, ни бросить (лучше всего, если она касается нападающего),, а вторая рука - чуть отведена назад. Многие защитники, находясь между игроком с мячом и корзиной даже в правильной стойке, не действуют активно руками, не делают наступательного движения к нападающему, чем позволяют сопернику спокойно предпринимать дальнейшие действия. При этом необходимо помнить, что нельзя перекрещивать ноги, что расстояние между защитником и соперником должно быть рассчитано, что соперник может пройти с ведением к кольцу.

Контактная  защита против игрока с мячом хотя и трудна ив какой-то мере рискованна, но она современна и имеет свои преимущества. Если ваша вытянутая к сопернику рука достает до его груди, то тем самым вы мешаете нападающему поднять мяч вверх для броска.

Передвижения  защитника следует тренировать  регулярно:

а) в каждой тренировке - с сопротивлением и  без сопротивления;

б) с одним  или двумя мячами;

в) приставными  шагами, контактно касаясь ближней  к нападающему рукой его корпуса.

Действия  защитника в разных ситуациях  можно подразделить на12 позиций:

1. Защита  против дриблера, ведущего мяч к вашему кольцу.

2. Защита  против игрока, закончившего ведение  и стремящегося сделать либо  бросок по кольцу, либо передачу.

3. Защита  против нападающего в 5-6 м от  щита, но не использовавшего ведение.

4. Действия  защитников в численном меньшинстве.

5. Действия  двух защитников против трех  нападающих.

6. Действия  трех защитников против четырех  нападающих.

7. Действия  защитников при заслонах.

8. Защита  против заслона сзади.

9. Защита  проскальзыванием.

10. Групповой  отбор мяча двумя защитниками.

11. Защита  против первой передачи в контратаку.

12. Борьба  с нападающим в углах площадки.

Попробуем проанализировать действия защитника в каждой из этих позиций.

1. Задача  защитника - в параллельной низкой  стойке, не скрещивая ног, двигаться  спиной вперед, колени чуть согнуты,  одна рука все время делает  атакующие движения к ведущему  мяч (финты корпусом и головой  участвуют в этом пугающем  ведущего мяч движении), другой  рукой он пытается остановить  ведение (если возможно, - выбить  мяч). Поднятая вверх рука готова  помешать ведущему сделать передачу. Руки можно менять, они все время в движении.

Как уже  говорилось, передвигаться следует  на "заряженной" стопе, пятки не касаются пола, спина прямая, чуть наклонена  вперед, голова поднята вверх.

Ведущего  следует оттеснить к боковой  линии, в угол площадки, или направлять его движение к партнеру по защите, помня, что нельзя пустить ведущего в "сильную" сторону (если левша - влево, если правша - вправо).

Расстояние  от ведущего следует сохранять в  зависимости от скорости его рывка  с мячом, его возможностей атаковать  или сделать передачу, а также  от ваших возможностей с учетом позиции  на поле партнеров по защите. Не спешите  отобрать мяч у хорошего дриблера, ждите его остановки или ошибки.

2. Если  нападающий закончил ведение  и остановился для броска или  передачи мяча, защитник непременно  должен сблизиться с ним, активно  действуя руками, мешая ему сосредоточиться  для последующих действий. Ближняя  к сопернику рука должна касаться  пальцами его груди или живота  и не позволять ему поднять  мяч вверх для атаки кольца  или паса. Защитник стремится  заставить соперника повернуться  спиной к щиту и, не прекращая  атаковать нападающего, мешает  ему сделать прицельный пас.  Защитник должен сигнализировать  партнерам по обороне, чтобы  они были готовы к перехвату  мяча. Это уже командные действия.

3. Если  соперник получил мяч в 5-6 м  от щита и он владеет ведением, защитник не переставая должен активно атаковать нападающего; делать короткие выпады передней ногой, действовать руками, не давая ему прицелиться. Нападающего нельзя пропустить к щиту по лицевой линии, если он чуть сместится к ней, никто из партнеров защитнику не поможет. Рука, близкая к лицевой линии, страхует проход с ведением, другая - атакует нападающего.

Не следует  поддаваться на финты. Если нападающий пошел по лицевой линии, где защитник занял позицию, можно встретить  его грудью и показать арбитрам, что он вас сбил с ног. Не бойтесь  и научитесь падать мягко на спину.

Если нападающий, несмотря на активность защитника, поднял мяч для броска, надо попытаться прыгать вместе с ним и помешать броску. Не переставайте трудиться и тогда, когда противник уже сделал бросок или передачу. Не отворачивайтесь от него и преграждайте ему путь к щиту. Сделав шаг назад, встречайте его лицом, а не пытайтесь бежать вслед за ним. Вы всегда должны быть в эти моменты между соперником и своим щитом.

4. Если  защитник оказался один против  двух нападающих, он стремится  не дать забросить мяч из-под  щита и отступает спиной к  своему кольцу так, чтобы видеть  обоих нападающих. Ложными движениями  он старается остановить игрока  с мячом и не давать ему  сделать передачу сопернику под  кольцо или успеть к нему, чтобы  блокировать бросок издали. Не  дав забросить мяч из-под щита, защитник выполнит свою миссию.

Тренировка 2x1 на месте и в движении развивает  у защитников реакцию, учит активному  движению рук, движению спиной вперед, хладнокровию и умению перехватить  мяч.

5. Двое  защитников против трех нападающих - часто встречающаяся ситуация  в любых матчах, поэтому защитники,  вне зависимости от их амплуа, оказавшись в меньшинстве, должны  знать свой маневр.

Передний  защитник двигается в сторону  игрока, ведущего мяч, чтобы остановить его на вершине тре-хочковой зоны атаки. Он применяет финт, показывая, что вступить в контакт с этим нападающим - его главная реальная задача. При этом он не должен сбли-зиться с ведущим мяч противником. Задний игрок защиты занимает позицию на линии штрафного броска, следом за передним и после передачи от дриблера двигается в сторону игрока, получившего мяч, - он отвечает за проход этого игрока к щиту или бросок с близкого расстояния. Передний защитник тем временем быстро двигается к третьему нападающему под щит, успевая помешать ему получить мяч. Задача двух защитников - не дать забросить мяч из-под щита. Упражнений 3x2, 4x3, 5x4 - хорошая школа для тренировки таких действий. Тренировать их можно, нападая с двумя мячами.

6. Если  три защитника обороняются против  четырех нападающих, их действия  строятся следующим образом. Если  мяч у нападающего XI, к нему  устремляется защитник ?1, защитник ?2 отвечает за бросок и переход к щиту нападающего ХЗ, защитник ?3 смещается к щиту. Если мяч получает нападающий Х2, к нему стремится защитник ?1. Защитник ?3 отвечает за нападающего Х4, защитник ?2 смещается к кольцу.

Упражнение 4x3 на месте и в движении, с подбором мяча после броска, с одним и  двумя мячами - хорошая репетиция  для защиты втроем против четверых.

7. Сегодня  ни одна даже очень серьезная  команда не представляет себе  нападения без комбинации из  заслонов.

Согласованность действий защитников команды, предупреждение о готовящемся заслоне определяют подготовку команды к борьбе с  заслонами.

Защитник, опекающий игрока, который ставит заслон, обязан предупредить своего партнера о готовящейся угрозе. Если заслон без мяча сделан нападающими одного роста, нет большой опасности  смены защитников.

Если защитники  хотят избежать смены при заслоне  сбоку, защитник должен повернуться  в сторону заслоняющегося и отступить, обходя его сзади, что не позволит сделать проход нападающего к  щиту.