Методика определения оптимальной весовой категории в тайском боксе

Тема: Методика определения оптимальной весовой категории в тайском боксе.

Актуальность: в современных в видах спорта, где ведется учет массы спортсмена необходимо найти оптимальную весовую категорию, в которой бы спортсмен был максимально функционален. Для определения композитного состава существуют такие методики как: компьютерная и магниторезонансная томография, антропометрия, биоимпедансметрия.

Так уже, на сегодняшний день, использование индекса массы тела с целью изучения состава тела спортсменов считается не корректным, в связи с неточным определением реального содержания жира и мышечной массы у данной категории людей. Имеются исследования, подчеркивающие неточность моделей, основанных на определении толщины кожных складок в композиционном составе тела (показателей относительной жировой массы, абсолютной массы жира, безжировой массы тела) у спортсменов в предсоревновательный период.

 

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс тайских боксеров в предсоревновательной подготовке

Предмет: Композитный состав тела тайских боксеров.

Цель: определить оптимальную массу спортсмена на основе композитного состава тела.

Гипотеза: Определение оптимального веса у спортсменов с учетом композитного состава тела, позволит повысить качество выступлений на соревнованиях

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение.

На данный момент наиболее информативным методом для определения композитного состава является биоимпедансметрия. Она основана на методике мультичастотного анализа биоэлектрического  сопротивления (BIA). Сквозь тело пациента  пропускаются неощутимые электрические импульсы, а затем измеряется сопротивление, которое оказывают их прохождению различные  ткани человеческого организма. Поскольку разница в сопротивлении различных типов тканей весьма значительна, то сделанные измерения дают цельную картину состава тела человека.  В нем применяются 6 измерительных частот и 8 измерительных электродов, что позволяет достичь высокой детальности и точности  результатов.

Существует несколько способов проведения биоимпедансного обследования. На данный момент многие производители используют этот метод: «Tanita», «Omron», «Touch» наиболее точными являются весы с посегментным анализом.

Для проведения нашего использования мы использовали весы «Look In Body 720» с посегментным анализом. Этот прибор предназначен для глубокого анализа состава тела и диагностики физического состояния человека, позволяет измерить соотношение мышечной и жировой массы, воды и минералов в теле человека, оценить сбалансированность питания, получить рекомендации по физическим упражнениям, а так же позволяет производить измерения по сегментам тела с учетом таких факторов как пол, рост и возраст.

 Метод подбора веса со знанием композитного состава тела, это  метод, имеющий индивидуальный подход к каждому спортсмену.

В спорте широко используется мониторинг состава тела спортсменов с целью оптимизации тренировочного режима, повышения спортивной производительности и поддержания оптимального физического состояния. Установлено, что снижение массы тела единоборцев за счет снижения уровня жидкости в организме пагубно сказывается на их функциональном состоянии.

По данным исследования главного тренера сборной России по тайскому боксу было установлено, что высококвалифицированный тай-боксер должен принадлежать к 7 (худой высокий тип). (4) На этом основании мы разработали расчетную формулу (Рис.1). для определения соревновательного веса тайских боксеров. Данные полученные с аппарата Look In Body заносятся в предложенную таблицу, после обработки данных мы получаем рекомендуемый соревновательный вес.

Имея полученные параметры композитного состава тела тренер может корректировать учебно - тренировочный процесс по качеству и количеству нагрузки, а так же фармакологическую поддержку и питание,  чтобы привести спортсмена в оптимальный боевой вес. На основе этой формулы мы выявили у 7 спортсменов оптимальный вес (Таб. 1)

Вывод: На современном этапе, проведено большое количество работ, выявивших изменения состава тела человека в зависимости от вида спорта, периода спортивной подготовки, возраста, пола, физической активности спортсменов. Композитный состав тела спортсменов показывает уровень жировой ткани в организме, уровень внеклеточной и внутриклеточной жидкости,

 Мы разработали формулу для вычисления соревновательного веса, учитывающую необходимый нужный запас жидкости  в организме спортсмена и минимальный запас жировой ткани. Сложность вычисления соревновательного веса и весовой категории возникла для спортсменов юношеского возраста. Сложности мониторинга состава тела  юниоров прежде всего связано с ростом организма подростка и постоянным физиологическим изменением состава тела.

 

 

 

Рисунок 1. Таблица расчета соревновательного веса

 

Ф.И.О	Возраст, лет	Рост, см	Вес, кг	МСМ, кг	Жировая масса, кг	Жидкость, л	Расчетный вес,кг	Весовая категория, кг
Степанов М.Ю.	44	178	76,7	38,5	8,9	49,9	67,8	71
Денисов Р.В.	19	194,8	79,4	41,7	6,4	53,7	70,9	71
Кокошаров В.	18	165,5	54,9	31,7	2,9	38,1	49,6	54
Денисов Н.С.	19	155,5	55,1	26,3	7,5	35	48,4	51
Закиров	21	181,5	62,3	34,5	1,9	44,5	56,4	60
Гильмухаметов	19	166	70,2	32,9	12,4	42,4	61	63,5
Галашова Н.	20	165	62,4	26,7	14,2	35,1	57,4	57

 

Таблица 1. Соревновательный вес спортсменов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы:

 

(4) –Ильин В.Ю.,Степанов  М.Ю., Якупов А.М. «Динамика композитного  состава тела боксеров и тай-боксеров в перивод 14-тидневных сборов» VI международный конгресс «Спорт, человек, здоровье», СПб 18-20 октября 2013г., С. 152-153