Тревожность и экзаменационные испытания у человека

инстинктами, потребностями  и мотивами, отражающих в форме  непосредственного

переживания (удовлетворения, радости, страха и т.д.) значимость действующих  на

индивида явлений и  ситуаций для осуществления его жизнедеятельности” [40,

с.427].

Иными словами, “эмоции - это субъективные психологические состояния,

отражающие в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или

неприятного, отношение человека к  миру и людям, к процессу и результату его

практической деятельности” [15, с.26].

К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Это

так называемые "чистые" эмоции. Они включены  во все психические  процессы и

состояния человека. Любые проявления его активности сопровождаются

эмоциональными  переживаниями.

Для человека главное значение эмоций заключается  в том, что, благодаря

эмоциям, мы лучше понимаем окружающих, можем, не пользуясь речью, судить о

состоянии друг друга и лучше настраиваться  на совместную деятельность и

общение.

Замечательным, например, является тот  факт, что люди, принадлежащие к  разным

культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражение

человеческого лица, определять по нему такие эмоциональные состояния, такие,

например, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Данный

факт не только убедительно доказывает врождённый характер основных эмоций, но

и “наличие генетически обусловленной  способности к их пониманию у  живых

существ” [15, с.34]. Это относится  к общению живых существ не только одного

вида друг с другом, но и разных видов между собой. Хорошо известно, что

высшие животные и человек способны по выражению лица воспринимать и  оценивать

эмоциональные состояния друг друга.

Врождёнными являются далеко не  все  эмоционально - экспрессивные выражения.

Некоторые из них, как было установлено, приобретаются прижизненно в

результате обучения и воспитания [15, с.35].

Жизнь без эмоций так же невозможна, как без ощущений. Эмоции, по утверждению

Ч.  Дарвина, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого

живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для

удовлетворения актуальных для  них потребностей [13, с.23-24].

У высших животных, и особенно у  человека, выразительные движения стали  тонко

дифференцированным языком, с помощью которого живые существа обмениваются

информацией о своих состояниях и о том, что происходит вокруг. Это -

экспрессивная и коммуникативная  функции эмоций. Они же являются важнейшим

фактором регуляции процессов  познания.

     Эмоции выступают как внутренний язык, как система сигналов, посредством

которой субъект узнаёт о потребностной  значимости происходящего. “Особенность

эмоций состоит в том, что  они непосредственно отрицают отношения  между

мотивациями и реализацией, отвечающей этим мотивам деятельности. Эмоции в

деятельности человека выполняют  функцию оценки её хода и результатов. Они

организуют деятельность, стимулируя и направляя её” [7, с.56-57].

В критических условиях, при неспособности  субъекта найти быстрый и разумный

выход из опасной ситуации, возникает особый вид эмоциональных процессов -

аффект. Одно из существенных проявлений аффекта состоит в том, что  он, как

полагает В.К. Вилюнас, "навязывая  субъекту стереотипные действия,

представляет собой определённый закрепившийся  в эволюции способ "аварийного"

разрешения ситуаций: бегство, оцепенение, агрессию и  т. д" [7, с.44].

На важную мобилизационную, интегративно-защитную роль эмоций  указывал

крупный отечественный психолог П. К. Анохин. Он писал: "Производя почти

моментальную интеграцию (объединение в единое целое) всех функций организма,

эмоции сами по себе и в первую очередь могут быть абсолютным сигналом

полезного или вредного воздействия  на организм, часто даже раньше, чем

определены локализация воздействий  и конкретный механизм ответной реакции

организма" [2, с.76].

Благодаря своевременно возникшей  эмоции, организм имеет возможность

чрезвычайно выгодно приспосабливаться  к окружающим условиям. Он в состоянии

быстро, с большой скоростью  отреагировать на внешнее воздействие, не

определив ещё его тип, форму, другие частные конкретные параметры.

Эмоциональные ощущения биологически, в процессе  эволюции закрепились  как

своеобразный способ поддержания  жизненного процесса в его оптимальных

границах и предупреждают о  разрушающем характере недостатка или избытка

каких-либо факторов.

Чем более сложно организовано живое  существо, чем более высокую ступень  на

эволюционной лестнице оно занимает, тем богаче гамма  эмоциональных

состояний, которые индивид способен переживать. Количество и качество

потребностей человека соответствует числу и разнообразию характерных для него

эмоциональных переживаний и чувств, причём, “чем выше потребность по своей

социальной и нравственной значимости, тем возвышеннее связанное с  ней

чувство” [2, с.76-77].

Самая древняя по происхождению, простейшая и наиболее распространённая среди

живых существ форма эмоциональных  переживаний - это удовольствие, получаемое

от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с

невозможностью это сделать  при обострении соответствующей потребности.

Практически все элементарные органические ощущения имеют свой эмоциональный

тон. О тесной связи, которая существует между эмоциями и деятельностью

организма, говорит тот факт, что  всякое эмоциональное состояние

сопровождается многими физиологическими изменениями организма. (В данной

работе мы частично пытаемся проследить эту зависимость.)

Чем ближе к центральной нервной  системе расположен источник органических

изменений, связанных с эмоциями, и чем меньше в нём чувствительных нервных

окончаний, тем слабее возникающее  при этом субъективное эмоциональное

переживание. Кроме того, искусственное  понижение органической

чувствительности приводит к ослаблению силы эмоциональных переживаний.

Основное эмоциональные состояния, которые испытывает человек, делятся на

собственно эмоции, чувства и  аффекты. Эмоции и чувства предвосхищают  процесс,

направленный на удовлетворение потребности, находятся как бы в начале его.

Эмоции и чувства выражают смысл  ситуации для человека с точки  зрения

актуальной в данный момент потребности, значения для её удовлетворения

предстоящего действия или деятельности. “Эмоции,- полагает А.О. Прохоров,-

могут вызываться как реальными, так  и воображаемыми ситуациями. Они, как и

чувства, воспринимаются человеком  в качестве его собственных внутренних

переживаний, передаются другим людям, сопереживаются” [32, с.110].

     Эмоции относительно слабо проявляются во внешнем поведении, иногда извне

вообще незаметны для постороннего лица, если человек умеет хорошо скрывать свои

чувства. Они, сопровождая тот или иной поведенческий акт, даже не всегда

осознаются, хотя всякое поведение  связано с эмоциями, поскольку  направлено на

удовлетворение потребности. Эмоциональный  опыт человека обычно гораздо шире,

чем опыт его индивидуальных переживаний. Чувства человека, напротив, внешне

весьма заметны.

     “Эмоции обычно следуют за актуализацией мотива и до рациональной оценки

адекватности ему деятельности субъекта. Они есть непосредственное отражение,

переживание сложившихся отношений, а не их рефлексия. Эмоции способны

предвосхищать ситуации и события, которые реально ещё не наступили, и возникают

в связи с представлениями о  пережитых ранее или воображаемых ситуациях” [32,

с.115].

     Чувства же носят предметный характер, связываются с представлением или

идеей о некотором объекте. Другая особенность чувств состоит в  том, что они

совершенствуются и, развиваясь, образуют ряд уровней, начиная от

непосредственных чувств и кончая вашими чувствами, относящимися к духовным

ценностям и идеалам. Чувства выполняют в жизни и деятельности человека, в его

общении с окружающими людьми мотивирующую роль. В отношении окружающего  его

мира человек стремится действовать  так, чтобы укрепить и усилить  свои

положительные чувства. Они у него всегда связаны с работой сознания, могут

произвольно регулироваться.

     Аффекты - это особо выраженные эмоциональные состояния, сопровождаемые

видимыми изменениями  в поведении  человека, который их испытывает. Аффект не

предшествует поведению, а как  бы сдвинут на его конец. Это реакция, которая

возникает в результате уже совершённого действия или поступка и выражает собой

его субъективную эмоциональную окраску  с точки зрения того, в какой  степени в

итоге совершения данного поступка удалось достичь цели, удовлетворить

стимулировавшую его потребность.

В отличие от эмоций и чувств аффекты  протекают бурно, быстро, сопровождаются

резко выраженными органическими  изменениями и двигательными  реакциями.

“Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его

разумности. Они способны оставлять сильные и устойчивые следы в

долговременной памяти. В отличие  от аффектов, работа эмоций и чувств связана

по преимуществу с кратковременной  и оперативной памятью”,- полагал  В.С.

Мерлин [22, с.43]. Эмоциональная напряжённость  накапливается в результате

возникновения аффектогенных ситуаций, может суммироваться и рано или  поздно

если ей  вовремя не дать выхода, привести к сильной и бурной эмоциональной

разрядке, которая, снимая напряжение, часто влечёт за собой ощущение

усталости, депрессии.

     Одним из наиболее распространённых в наши дни видов аффектов является стресс.

Он представляет собой состояние  чрезмерно сильного и длительного

психологического напряжения, которое  возникает у человека, когда его  нервная

система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность

человека, нарушает нормальный ход  его поведения. Стрессы, особенно если они

часты и длительны, оказывают отрицательное  влияние не только на психологическое

состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные

факторы риска при появлении  и обострении таких заболеваний, как

сердечно-сосудистые и заболевания  желудочно-кишечного тракта.

В работах В.К.Вилюнаса [7, с.35-46]. К. Израда [15, с.234-255],

А.Е.Ольшанниковой [27,с.34-41] перечислены и проанализированы  основные виды

качественно своеобразных эмоциональных  процессов и состояний, выполняющих

различную роль в регуляции деятельности и общения человека с окружающими

людьми.

Каждый из описанных видов эмоций внутри себя имеет подвиды, а они, в свою

очередь, могут оцениваться по разным параметрам:  интенсивности,

продолжительности,  глубине, осознанности,  происхождению, условиям

возникновения и исчезновения,  воздействию на организм,  динамике развития,

направленности (на себя, на других, на мир, на прошлое, настоящее или

будущее), по способу их выражения  во внешнем поведении (экспрессии), и по

нейрофизиологическим признакам  и проявлениям.

     1.2. Изучение природы тревожности и уровней тревожности.

В данной работе рассматривается такое эмоциональное состояние как тревожность

и ее проявления.

     ТРЕВОЖНОСТЬ- это “индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в

склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а

также в низком пороге его возникновения. Рассматривается как личное образование

и (или) как свойство темперамента, обусловленное слабостью нервных  процессов”

[40, с.385-386].

Детально эта тема освещена в  следующих изученных нами работах  отечественных

психологов:

1. Вострокнутов Н.В. Школьная дезадаптация: ключевые проблемы диагностики и

реабилитации// Школьная дезадаптация. Эмоциональные и стрессовые расстройства

у детей и подростков. М.: Педагогика, 1995,с.8-11.

2. Заваденко Н.Н., А.С. Петрухин  и др.  Школьная дезадаптация:

нейропсихологическое исследование// Вопросы психологии,1999,№ 4,с. 21-28.

.3. Пасынкова Н.Б. Связь уровня  тревожности подростков с эффективностью  их

интеллектуальной деятельности// Психологический  журнал, т.17, 1996,№  1,

с.169-174.

4. Бороздина Л.В., Залученова Е.А.  Увеличение индекса тревожности при

расхождении уровней самооценки и  притязаний / /Вопросы психологии, 1993, № 1,

с. 104 - 113.

5. Лучшие психологические тесты  / Под ред. А.Ф.Кудряшова. Петрозаводск,1992,

с.62-67.

6. Диагностика школьной дезадаптации /Под ред. С.А.Беличевой. М.: Педагогика,

1993.

7. Лебединская К.С., Райская М.М.  Подростки с нарушениями в  аффективной

сфере. М.: Педагогика, 1988.

8. Яковлев Г.М. Эмоциональный  стресс и психосоматическиезаболевания//

Психология.Учебник. под ред.А.А. Крылова.- М.:Проспект,1999 с.442-453.

9. Творогова Н.Д. Страх и тревожность.\Психология. Лекции для студентов

медицинских вузов.- М.: ВУНМЦ, 1998, с.271-275.

Этим же вопросам посвящены отдельные  статьи в справочных изданиях. Например,

“Популярный энциклопедический словарь” [29, с.1273], “Психологический

словарь” [40, с.385-386].

Психологическая наука даёт различные  толкования природы тревожности, т.к.