Способы психической саморегуляции
Реферат, 06 Ноября 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Способы, связанные с управлением дыханием:
Управление дыханием — это эффективное средство влияния на тонус мышц и эмоциональные центры мозга. Медленное и глубокое дыхание (с участием мышц живота) понижает возбудимость нервных центров, способствует мышечному расслаблению, то есть релаксации.