Нейролінгвістичне програмування

МІНІСТЕРСТВО  ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

ЛЬВІСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ «ЛЬВІВСЬКА ПОЛІТЕХНІКА»

 

 

 

 

 

 

Реферат

на тему:

Нейролінгвістичне програмування

 

 

 

Виконав

аспірант кафедри програмного забезпечення інституту комп’ютерних наук та інформаційних технологій

Муха Тарас

 

 

 

 

 

Львів 2009 

Зміст

Історія виникнення НЛП………………………………………………………………	3
Основні ідеї і моделі НЛП………………………………………………………………	6
Сутність і  характерні особливості нейролінгвістичного  програмування……………..	6
Визначення  НЛП…………………………………………………………………………..	6
Підхід нейролінгвістичного  програмування до людської діяльності і можливостей мозку………………………………………………………………………………………..	7
Основні пресуппозиції  НЛП………………………………………………………………	8
Рапорт і  калібрування як умови індивідуальної ефективності спеціаліста по НЛП…..	8
Калібрування  і сенсорна чутливість………………………………………………………	9
Використання  репрезентативних систем……………………………………………...	11
Репрезентативні системи як моделі сприйняття…………………………………………	11
Ключі доступу  і репрезентативні системи………………………………………………..	12
Положення очей і динаміка роботи репрезентативних систем…………………………	14
Використання  патернів руху очей………………………………………………………...	16
Визначення  стратегії змін………………………………………………………………..	19
Сім кроків фрейму результату…………………………………………………………….	20
Базові техніки НЛП………………………………………………………………………	21
Якоріння…………………………………………………………………………………….	21
Помах як техніка  НЛП……………………………………………………………………..	22
Субмодальнісне  редагування……………………………………………………………...	24
Субмодальності як коди мозку……………………………………………………	24
Список основних субмодальностей………………………………………………	24
Калібрування субмодальностей…………………………………………………...	25
Механізм субмодальнісного редагування………………………………………..	26
Робота з  нав'язливими станами і фобіями………………………………………………..	27
Нав'язливості і їх репрезентація…………………………………………………..	27
Висновки……………………………………………………………………………………	29
Список літератури………………………………………………………………………….	30

 

 

Історія виникнення НЛП¹

На початку 70-х рр. майбутній творець НЛП, Річард Бендлер, був студентом математичного факультету в Каліфорнійському університеті в Санта Круз. Спочатку велику частину часу він приділяв інформатиці. Що надихнув бесідами з другом сім'ї, якому була відома безліч сучасних новаторських терапевтичних шкіл, він вирішує вивчати психологію. Після ретельного ознайомлення з методами роботи провідних терапевтів, він відкрив для себе, що, якщо в точності відтворювати шаблони їх поведінки, можна досягти подібних результатів у власній роботі з людьми. Це відкриття стало основою революційного підходу в НЛП, названої Копіюванням Людської Досконалості. Пізніше Річард познайомився доктором Джоном Гріндером, екстраординарним професором кафедри лінгвістики. Розвиток кар'єри Гріндера відбувався так само незвично, як і у Річарда. Його мистецтво швидкого опанування мов, засвоєння вимови і культурних традицій удосконалилося під час перебування у Військах Спеціального призначення США в Європі в 60-і роки і пізніше коли він був одним із співробітників розвідки, що працює в Європі. Його захоплення психологією відповідало головній меті лінгвістики - відкриттю прихованої граматики мислення і дії.

Виявивши спільність інтересів, учені вирішили об'єднати свої знання в області інформатики  і лінгвістики з мистецтвом копіювання невербальних поведінкових одиниць, аби  розвинути нову "мову змін".

Спочатку, по вівторках  Бендлер проводив заняття по гештальт-терапії  для студентських груп і місцевих жителів. Він моделював себе за образом  і подобою творця гештальт-терапії, німецького психіатра, Фріца Перлза. Він так далеко зайшов в його наслідуванні, що навіть відпустив бороду, став завзятим курцем і почав говорити по-англійськи з німецьким акцентом. Також по вівторках Гріндер проводив заняття з іншою групою, використовуючи вербальні і невербальні моделі доктора Перлза, підглянені і підслухані ним у Річарда. Поступово вони починали упускати поведінкові елементи, які, на їх думку, були неістотними (німецька вимова, куріння), поки не дійшли до основної суті технік Перлза, - того, що відрізняло його від інших, менш ефективних терапевтів. Вони відкрили метод Копіювання Людської Досконалості. Окрилені успіхом, вони почали вивчати роботу Вірджінії Сатір, одної з головних ініціаторів сімейної терапії, і Грегорі Бейтсона, філософа і мислителя. Річард зібрав його оригінальні відкриття в своїй дисертації, пізніше опублікованій як перший том книги "Структура магії". Бендлер і Гріндер об'єдналися і зі всією серйозністю підійшли до подальшої роботи у вибраній області.

Від більшості  шкіл альтернативної психологічної  думки, що виникають у той час  в Каліфорнії, їх відрізняв пошук суті зміни. Коли Бендлер і Гріндер почали вивчати випадки з людьми, обтяженими різними проблемами, було помічено, що всі, хто страждає якою-небудь фобією, поводяться так, як ніби те, чого вони бояться, відбувається з ними саме в цей момент. В той же час ті, кому вдається здолати свій страх, згадують про пережите так, як ніби вони спостерігали за кимось іншим - щось схоже на спостереження здалека. Після здійснення цього значного відкриття Бендлер і Гріндер вирішили вчити людей, які страждають фобіями, дивитися на ситуації, які вселяють їм страх, з певної дистанції і так, неначе все це відбувалося з кимось іншим. Страх зникав миттєво. Таким чином було здійснено принципове відкриття НЛП. То, як люди думають про щось, рішучим чином змінює те, як вони будуть це переживати.

Оскільки Бендлер  і Гріндер шукали суть зміни у  великих майстрів, вони ставили собі питання, що слід змінити перш за все  і де те важливе місце, з якого  слід почати зміни. Їх уміння і зростаюча популярність дозволили швидко налагодити контакт з людьми, що являють собою найбільш вагомі приклади людської досконалості, серед них був і Мілтон Еріксон, засновник Американської Спільноти Клінічного Гіпнозу, гіпнотизер зі світовою популярністю.

Доктор Еріксон  був таким же оригіналом, як і  Бендлер з Гріндером. Міцний молодий хлопець з ферми в Вісконсін в 20-і роки у вісімнадцятирічному віці важко захворів і виявився прикованим до ліжка. У нього з'явилися проблеми з диханням і більш ніж пів року хлопець провів в кухні їх родинного будинку, поміщений в "кисневий намет". В той час, як хто-небудь інший назвав би таку ситуацію ув’язненням, увага Еріксона була прикована не до власної хвороби, а до поведінки людей, що оточують його; він проводив час за спостереженнями, як його сім'я, друзі відносяться один до одного, усвідомлено і несвідомо. Він записував зауваження, які мали подвійний сенс або ж викликали протилежну реакцію в тих, що оточують його людей.

Коли його стан покращився, він знов навчився ходити, спостерігаючи за тим, як вчиться  робити перші кроки його маленька сестричка. Не дивлячись на те, що він все ще потребував милиць, він відправився в байдарковий похід. Потім він почав навчання. Закінчив медичний факультет і факультет психології. Під час вивчення медицини він зацікавився гіпнозом і його зацікавленість вийшла далеко за межі спостереження за рухом маятника і монотонних навіювань, адресованих тому, кого гіпнотизується. Він помітив, що коли через свідомість пацієнта проходять думки і відчуття, він починає входити в стан, подібний до трансу, який можна використовувати для введення пацієнта в гіпнотичний стан. Пізніше Еріксон став відомим як майстер недирективного гіпнозу, як людина, що вводить в глибокий транс, розповідаючи різні історії.

У 70-і роки він  був добре відомий в медичних колах, про нього навіть було написано декілька книг, проте небагатьом студентам довелося перейняти його досвід і досягти подібних результатів. Доктора Еріксона часто називали "пораненим цілителем", оскільки більшість його колег вважали, що саме його власна боротьба з хворобою вплинула на те, що він став таким хорошим, відомим у всьому світі терапевтом.

Коли Річард Бендлер подзвонив, щоб домовитися про зустріч, трубку підняв сам доктор Еріксон. Не дивлячись на те, що Бендлер  і Гріндер дзвонили за дорученням Грегорі Бейтсона, Еріксон сказав, що дуже зайнятий. Бендлер відповів: "Деякі, доктор Еріксон, знають, як знайти час", - виділяючи голосом поєднання "доктор Еріксон" і "знайти час". Відповідь Еріксона звучала так: "Прошу приходити у будь-який час", також з акцентом на двох останніх словах. Не дивлячись на те, що відсутність дипломів психолога, на думку Еріксона, була не на користь Бендлера і Гріндера, він допустив думку про те, що цим двом молодим людям вдалося зробити те, що не вдавалося іншим. І, нарешті, один з них розмовляв з ним, вживаючи його власні відкриття мови гіпнозу, відомі під назвою "вбудованих команд". Акцентуючи слова "доктор Еріксон" і "знайти час", він оформив окреме речення ВСЕРЕДИНІ розгорнутого речення, що створило ефект гіпнотичної команди. Бендлер і Гріндер прибули в будинок доктора Еріксона в Арізоні, щоб застосувати їх недавно розвинене уміння копіювання в роботі талановитого гіпнотизера. З'єднання легендарного мистецтва гіпнозу Еріксона і копіювання Бендлера і Гріндера викликало появу нових терапевтичних технік. Робота з Еріксоном підтвердила, що знайдений спосіб розуміння і примноження людської досконалості.

Тим часом заняття  і зустрічі по вівторках притягували  все більшу кількість студентів, що бажали осягнути цю нову техніку  зміни. У подальші роки деякі з них самі взяли активну участь в її розвитку: ними були Леслі Камерон-Бендлер, Джудіт Делозье, Роберт Ділтс, Девід Гордон і ін. Інформація про новий підхід до спілкування і змін, що передавалася з уст в уста, розійшлася по всій країні. Стів Андреас, відомий в ті часи терапевт, відклав убік те, над чим працював, аби почати вивчати нову техніку. Він дуже швидко зрозумів, що НЛП - це свого роду революція в розумах, тому разом з дружиною і співробітницею К. Андреас вирішив записувати вміст семінарів, аби згодом оформити все це у вигляді книги. Перша з них "З жаб у принци", стала бестселером НЛП. У 1979 році з'явилася перша велика стаття на тему НЛП під заголовком "Люди, які читають людей". Початок був покладений. Дорога розчищена. Сьогодні НЛП є основою безлічі підходів до спілкування і змін. НЛП нарешті набуває загальної популярності. Річ у тому, що недостатні знання про нього можуть виявитися небезпечними - або ж перетворитися ні на що. Знати про копіювання людської досконалості куди менш важливо, ніж вміти це робити.

 

 

 

Основні ідеї і моделі НЛП

Сутність  і характерні особливості нейролінгвістичного  програмування.

По своїй суті НЛП є моделлю психологічних процесів і поведінки людини. Ця модель побудована на сповна виразній комп'ютерній аналогії, згідно якої людський мозок може бути представлений у вигляді надпотужного комп'ютера, а індивідуальна психіка — як набір програм. Ефективність життєдіяльності людини визначається якістю його «програмного забезпечення» і може бути істотно підвищена за рахунок переходу на досконаліші «програми» психічної діяльності. У абревіатурі Н-Л-П частина «нейро» представляє дуже важливу в контексті методології нейролінгвістичного програмування ідею про те, що будь-які поведінка і діяльність мають своїм початком чисто неврологічні процеси в голові і тілі людини. «Лінгвістична» частина нагадує про те, що саме за допомогою мови ми організовуємо і упорядковуємо наші думки і дії, а також вступаємо в спілкування і з іншими людьми. Ну а частина «програмування» вказує на способи (програми), за допомогою яких людина організовує свою психіку (а психіка, у свою чергу — людину), щоб отримати будь-які результати. Слід особливо відзначити, що на відміну від інших психологічних дисциплін, НЛП вкрай рідко цікавиться вмістом людського досвіду (що власне і є основним предметом психології). Нейролінгвістичне програмування приділяє основну увагу організації цього досвіду — тому, як людина будує свій досвід; які процеси лежать в основі даної побудови; і як всім цим можна управляти. Саме у зв'язку з цим «класики» НЛП часто пропонують розглядати використання цієї науки як своєрідний освітній процес: перенавчання мозку. Більшість реакцій людей на зовнішні і внутрішні подразники є стереотипними і автоматичними, але далеко не завжди корисними і ефективними. Шляхом заміни старих «програм» на нові нейролінгвістичне програмування створює продуктивніші форми поведінки і реагування на зовнішні і внутрішні стимул-реакції.

 

Визначення НЛП.

У теоретичному плані нейролінгвістичне програмування  визначається як багатовимірна модель структури і функції людського досвіду. НЛП описує на одному рівні динамічну взаємодію нервової системи, фізіології, мови і поведінкового програмування, тобто тих основних компонентів, які створюють суб'єктивний досвід. Будучи представленим як процес, НЛП є стратегією прискореного навчання і ефективного спілкування, причому біхевіоріальна технологія є його побічним продуктом. Остання включає набір фреймів, прийоми і навики розвитку системного пізнання, гнучкості і компетенції. НЛП також є особливим відношенням, в основі якого лежить струнка система переконань і припущень відносно масштабів людських можливостей, процесів, спілкування і змін². У практичному аспекті нейролінгвістичне програмування — це мистецтво і наука про особисту майстерність. Це практичне керівництво, що дозволяє добитися тих результатів, до яких ми прагнемо на цьому світі. Це опис того, що створює відмінності між видатним і звичайним, видатними і звичайними людьми. І це система прийомів, технік і технологій, що дозволяє використовувати колосальні можливості людського Розуму.³