Компьютерная зависимость

Иван Голдберг предлагает констатировать Интернет - зависимость при наличии 3 или более признаков из следующих:

1. Толерантность.
1. Возрастает продолжительность пребывания в Интернет, необходимая для удовлетворения.
2. Удовлетворённость снижается если продолжительность пребывания в Интернет не возрастает.
2. Синдром отказа.
1. При прекращении или сокращении времени, проводимого в Интернет наблюдается два или больше из следующих симптомов, которые развиваются в течение периода времени от нескольких дней до месяца:
• Тревога, раздражительность.
• Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернет.
• Фантазии или мечты об Интернет.
• Двигательное возбуждение, неусидчивость.
• Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.
• Снижение или нарушение социальной, профессиональной или другой деятельности.
2. Использование Интернет позволяет избежать вышеперечисленных симптомов.
3. Интернет используется в течение большего количества времени или чаще, чем было задумано.
4. Существуют постоянное желание или безуспешные попытки прекратить или начать контролировать использование Интернет.
5. Возрастает время на деятельность, связанную с Интернет: покупку книг про Интернет, поиск новых броузеров, поиск провайдеров, организацию найденных в Интернет файлов.
6. Значимая ранее деятельность и отдых прекращаются или сокращаются из-за использования Интернет.
7. Использование Интернет продолжается, несмотря на знание об физических, социальных, профессиональных или психологических проблемах, которые вызываются использованием Интернет. Это недосыпание, семейные(супружеские) проблемы, опоздания на назначенные на утро встречи, пренебрежение профессиональными обязанностями, или чувство оставленности близкими людьми.

Многие люди считают, что  интернет-зависимость не так страшна, как наркомания или алкоголизм. Если нет зависимости от конкретного  химического вещества, значит, проблема не существенна. Данное мнение ошибочно, ведь в основе интернет-зависимости лежит психологическое привыкание, а оно может привести к множеству неприятных последствий. Среди них:

• потеря социального статуса;
• семейные проблемы;
• хроническая усталость.

Потеря социального  статуса.

Далеко не все люди понимают, какая взаимосвязь между социальным статусом и интернет-зависимостью.

На начальных этапах развития интернет-зависимости способность планировать свой день частично сохраняется. Угрызения совести, чувство ответственности, финансовые потребности заставляют такого человека работать, выполнять определенные должностные обязанности.

Постепенно зависимость  становится более выраженной, сопротивляться ей – все труднее и труднее. Вместо того чтобы выполнить какой-то отчет, человек занят игрой. Нужно  было отослать клиентам с десяток  электронных писем, а в это  время сотрудник был занят  перепиской в чате. Безусловно, у  всех нас иногда происходят такие  ситуации. Если же эти исключения принимают  вид закономерности, тогда возникают  серьезные неприятности на работе.

Кому нужен сотрудник, который не выполняет свои функциональные обязанности? Каждому из нас платят деньги за то, что мы делаем какую-то работу, если же не выполнять ее, то рано или поздно дело закончится увольнением. Чем сильнее становится зависимость, тем невыполненных заданий становится больше, а значит и вопрос об увольнении не за горами.

Социальный статус обусловлен не только занимаемой должностью, а  и уровнем доходов. Если человека увольняют с работы, его материальная стабильность теряется.

Интернет-зависимость может  провоцировать появление финансовых проблем как следствие крупных  затрат на сетевые игры, всевозможных покупок на интернет-аукционах.

По мере развития зависимости  связанные с интернетом денежные траты могут возрастать. Если по началу все материальные затраты  соизмеримы с доходами, то через  время могут появляться денежные долги. Естественно, что социальный статус такого человека постепенно ухудшается.

Семейные проблемы.

Семейная жизнь требует  от нас выполнения определенных обязанностей. Как правило, интернет-зависимость  развивается у мужчин. А ведь в  семейной жизни им отведена определенная роль. Сильный пол – добытчики, защитники семьи. Кроме того, мужчинам необходимо выполнять некоторые  поручения по дому, уделять время  жене, детям.

А теперь другая ситуация –  муж целыми днями сидит перед  компьютером, не обращает внимания ни на жену, ни на детей. Нужно было забрать  ребенка с садика? А он забыл, заигрался. Вот и появляются поводы для скандалов, обид, слез.

Даже если жена указывает  на проблему, подчеркивает наличие  интернет-зависимости, муж только злится. Признать наличие зависимости – очень сложно, муж лишь оправдывается: компьютер для него – только хобби, вариант отдыха.

По мере развития зависимости  такие ситуации повторяются все  чаще. Если добавить сюда проблемы на работе, а возможно даже увольнение – тогда  обстановка в семье становится накаленной. Такой мужчина не выполняет свою роль мужа, не содержит семью, не заботится  о детях. Жена все чаще начинает задумываться о невозможности дальнейшей совместной жизни с таким человеком, о  разводе.

Кроме того, интернет-зависимость  способствует снижению либидо. Дисгармония  в сексуальной жизни – еще  один повод для скандалов и  обид при наличии интернет-зависимости. С другой стороны мужчина может увлекаться посещением порно-сайтов, занятием киберсексом, что тоже не самым лучшим образом отражается на семейных отношениях.

Хроническая усталость.

Данное последствие интернет-зависимости развивается не только на психологическом уровне, а и на физическом. Иногда интернет-сеансы в совокупности могут достигать 15-16 часов в сутки (а то и более).

Как известно, однообразные занятия утомляют значительно больше, чем выполнение чего-то сложного, но разнообразного. В большинстве случаев  интернет-зависимость распространяется на что-то одно – виртуальную игру, общение в чате, навязчивый переход  с одной интернет-страницы на другую.

Если большую часть  суток бороться с виртуальными монстрами, то к вечеру возникнет ощущение сильнейшей усталости. Добавьте к этому огромную нагрузку на глаза, длительное положение  в сидячей позе, нахождение в закрытом безвоздушном пространстве – вот  и возникает переутомление.

Вместо того чтобы поменять занятие, переключиться на что-то иное, интернет-зависимый человек каждый день возвращается к одному и тому же занятию.

Появление проблем на работе, в семье также влияют на психику  человека, способствуют развитию хронической  усталости.

Проявляется хроническая  усталость в раздражительности, общей слабости, заторможенности, быстрой  утомляемости, бессоннице, неспособности  принимать какие-то решения, замедленном  реагировании.

Постепенно организм становится беззащитным, нарушается его нормальное функционирование. На фоне хронической  усталости могут обостряться  имеющиеся заболевания: язва желудка, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и множество других заболеваний.

4 Лудомания (лат. ludo — <я> играю + др.-греч. μανία — страсть, безумие, влечение), игромания, игровая зависимость, гэмблинг-зависимость (англ. gambling — игра на деньги) — патологическая склонность к азартным играм; заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей: такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах. В системе кодирования болезней МКБ-10 имеет код F63.0.

Спекулятивную торговлю на фондовом и валютном рынках многие также приравнивают к азартным играм, особенно в связи с доступностью такой торговли черезИнтернет.

В последнее время проблема азартных игр приобрела исключительно  важное значение в связи с повсеместным распространением денежных игровых автоматов, открытием множества казино. Все они красиво оформлены, что способствует усилению суггестивного эффекта легкой возможности выигрыша за короткое время. Игровые автоматы давно распространены во всём мире. Так, ещё в 1970-х годах в Англии возникла проблема низкой посещаемостикинотеатров, вплоть до необходимости их закрытия, за счёт возрастающей популярности залов игровых автоматов. В США, по данным Р. Фольберг (Volberg, 1996), количество «проблемных игроков» — аддиктивных игроков, настолько зависимых от игровых автоматов, что их жизнь оказывается полностью подчинённой этой страсти, — достигает 5 % населения. Данные других исследователей (Ladouceur et al., 1999) свидетельствуют о том, что только за первую половину 1990-х годов число проблемных игроков выросло в Канаде более чем на 75 %.

В связи с этим многие зарубежные исследователи считают азартные игры серьёзной социальной проблемой, представляющей угрозу для части  населения. Проблема усугубляется тем, что в процессе игры в ряде случаев  возникают расслабление, снятие эмоционального напряжения, отвлечение от неприятных проблем, и игра рассматривается  как приятное времяпрепровождение. На основе этого механизма постепенно наступает втягивание и развивается  зависимость. Вместе с тем в литературе до сих пор не утихают споры — является ли игровая зависимость аддикцией или в большей степени одной из форм обсессивно-компульсивного расстройства

Признаки

Ц. П. Короленко и Т. А. Донских (1990) выделяют ряд признаков, характерных для азартных игр как одного из видов аддиктивного поведения. К ним относятся:

• Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры.
• Изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций игровой, постоянные мысли об игре, преобладание и воображение ситуаций, связанных с игровыми комбинациями.
• «Потеря контроля», выражающаяся в неспособности прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей.
• Состояния психологического дискомфорта, раздражения, беспокойства, развивающиеся через сравнительно короткие промежутки времени после очередного участия в игре, с труднопреодолимым желанием снова приступить к игре. Такие состояния по ряду признаков напоминают состояния абстиненции у наркоманов: они сопровождаются головной болью, нарушением сна, беспокойством, сниженным настроением, нарушением концентрации внимания.
• Характерно постепенное увеличение частоты участия в игре, стремление ко всё более высокому риску.
• Периодически возникающие состояния напряжения, сопровождающиеся игровым «драйвом», всё преодолевающим стремлением найти возможность участия в азартной игре.
• Быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну. Это выражается в том, что, решив раз и навсегда «завязать», при малейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения и т. д.) игровая зависимость возобновляется.

[править]Американская классификация

В американской классификации психических  расстройств (DSM-IV, 1994) диагноз патологической игровой зависимости ставится при  наличии пяти и более пунктов  из раздела А и пункта раздела Б.

А.

• Поглощен игрой, например, постоянно возвращается в мыслях к прошлому опыту игр, намеренно отказывается от игры или, наоборот, предвкушает и готовится к реализации очередной возможности сыграть, или обдумывает способ достать денежные средства для этого.
• Продолжает игру при все возрастающем подъеме ставок, чтобы достичь желаемой остроты ощущений.
• Предпринимал неоднократные, но безуспешные попытки контролировать свое пристрастие к игре, играть меньше или совсем прекратить.
• Проявляет беспокойство и раздражительность при попытке играть меньше или совсем отказаться от игры.
• Играет, чтобы уйти от проблем или снять дисфорию (в частности, чувство беспомощности, вины, тревогу, депрессию).
• Возвращается к игре на следующий день после проигрыша, чтобы отыграться (мысль о проигрыше не дает покоя).
• Лжет семье, врачу и другим людям, чтобы скрыть степень вовлеченности в игру.
• Совершал уголовные преступления — такие, как подлог, мошенничество, кража, присвоение чужого имущества с целью обеспечения средств для участия в игре.
• Ставит под угрозу и даже готов полностью порвать отношения с близкими людьми, бросить работу или учёбу, отказаться от перспективы карьерного роста.
• В ситуации отсутствия денег из-за игры перекладывает решение проблем на других людей.

Б.

• Игровое поведение не связано с маниакальным эпизодом.

Говоря о психологических особенностях проблемных игроков, большинство исследователей указывает на потерю контроля за собственным поведением, причем это касается всех вариантов игры — от игры на тотализаторе до игровых автоматов (англ. O’Connor, Dickerson, 2003). Австралийские исследователи А. Бласцински и Л. Науэр (англ. Blaszczynski, Nower, 1997) выделяют три подгруппы проблемных игроков:

• с нарушением поведения;
• эмоционально неустойчивые;
• антисоциальные игроки, склонные к импульсивным поступкам, подчеркивая тем самым неоднородность группы аддиктов.