Оздоровление детей старшего дошкольного возраста средствами физической культуры

Следует заметить: формы поведения, которым подражает ребенок, определяют­ся влиянием взрослых. Поэтому роль об­разовательной среды и педагога, обеспечи­вающих целенаправленное формирование культуры самосохранения и ответствен­ности за собственное здоровье и здоровье близких, является определяющей.

Определено три уровня решения за­дач целенаправленного приобщения детей к ценностям ЗОЖ [2].

Первый уровень - информационный (когнитивный), определяющий сформированность знаний в области культуры здоровья и физической культуры, которая проявляется в соответствующих высказы­ваниях и суждениях.

Второй уровень - личностный, свидетельствующий о сформированности эмоционально положительного отношения ребенка к содержанию занятий (эмоционально-мотивационный уровень ценностного отношения). Его показатели - интерес, потребность, положительные эмоции при выполнении заданий.

Третий уровень - деятельностный, характеризующий активную включенность ребенка в деятельность по организации ЗОЖ.

Важным показателем сформированности ценностного отношения выступает реаль­ное поведение ребенка в виде определенных форм деятельности, чувств, переживаний, положительных реакций и т.п. Все три уровня проявляются в единстве на к пяти и создают пространство для реализации возможностей детей, обогащенную развивающую среду. Однако эффективность ее для каждого ребенка различна, и результаты достигаются в разные сроки.

Структурно процесс формирования ценностного отношения к здоровью и ЗОЖ на занятиях по физической культуре можно представить следующим образом: создание проблемы (письмо-просьба) с участием знакомого детям персонажа; формирование знаний о ценности здо­ровья и способах его укрепления; освоение, закрепление и совершенст­вование практических действий по органи­зации здорового образа жизни.

1.3.              Оздоровление старших дошкольников средствами физической культуры

Физическая культура – часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствование его двигательной активности и формирование здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

В соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от
4.12.2007г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ» физическая культура – сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Компоненты физической культуры представлены на рис. 1.

Рис. 1. Компоненты физической культуры

Для решения задач физической культуры дошкольников используются различные средства (рис. 2):

Рис.2. Средства физической культуры

Для достижения цели физического воспитания применяются следующие группы средств:

      физические упражнения; 

      оздоровительные силы природы;

      гигиенические факторы.

Комплексное использование всех этих средств разносторонне воздействует на организм, способствует физическому воспитанию детей. Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами - оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Физические упражнения – движения, двигательные действия, а также сложные виды двигательной деятельности, отобранные в качестве средств для решения задач физической культуры.

Двигательные действия, совершаемые ребёнком, многообразны: это труд, лепка, рисование, игра на музыкальных инструментах, игровая деятельность и т.д. Совокупность его движений объединённых в целостные действия, проявляется в активном отношении к жизни. «Всё бесконечное разнообразие внешнего проявления мозговой деятельности, сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движению» [28, с. 55].

Таким образом, двигательные действия способствуют удовлетворению потребности ребенка в движении и одновременно развивают его.

Физические упражнения занимают значительное место в общей системе физической культуры детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления, укрепления организма. Систематически воздействуя на крупных группы мышц, физические упражнения значительно активизируют обменные процессы, создают благоприятные условия питания всех клеток и тканей организма.

Физические упражнения развивают двигательные, психические качества ребёнка, подготавливают его к овладению сложными действиями, развивают силу мышц, быстроту мышечных сокращений, подвижность суставов, формируют правильную осанку.

В результате систематических повторений физических упражнений создается своеобразный фонд двигательного опыта, двигательных качеств и способностей, необходимых как в жизненной практике, так и для формирования сложных двигательных навыков [12, с. 7].

В теории и методике физического воспитания следующая классификация физических упражнений (рис. 3).

          Рис. 3.  Классификация физических упражнений

Физическое и психическое развитие ребёнка в значительной степени связано с его игровой деятельностью, которая у ребенка подчинена общим правилам развития движений: от простых способов подражания движениям взрослому до сложных сюжетно-ролевых вариантов игр [55].

В дошкольном возрасте ведущей деятельностью является игра. Игры, используемые для физического воспитания, очень разнообразны. Их можно разделить на две большие группы: подвижные и спортивные.

Физические упражнения оказывают существенное влияние на  жизнедеятельность. Как отмечает Г.И. Мызан, сама природа дает в руки человека ни с чем не сравнимое и не заменимое по своему воздействию средство по оздоровлению. Только от нашего желания и воли зависит, будем ли мы их использовать, сознательно совершенствовать потенциал своих возможностей и тем самым творить свое здоровье [36, c.77].