Особенности технического мастерства спортсменов разного пола, которые специализируются в тяжелой атлетике

Средние показатели технического мастерства при толчке с груди у спортсменок  разных групп весовых категорий. 

    У мужчин были получены показатели, которые указаны в (Таблицах 21; 22; 23;).     

Таблица  21

Показатели  технического мастерства при выполнении толчка от груди,

спортсменов  1-й группы весовых  категорий                                                                                       

Таблица 22

Показатели  технического мастерства при выполнении толчка от груди, спортсменов  2-й  группы весовых категорий

Таблица 23

Показатели  технического мастерства при выполнении толчка от груди,

спортсменов  3-й группы весовых  категорий

Таблица 24.

Средние показатели технического мастерства при толчке с груди у спортсменов разных групп весовых категорий.

    В результате полученных данных и обработке  показателей технического мастерства при выполнении толчка с груди, мы пришли к результатам, которые указаны  в (Таблице 24). Средний рост спортсменов 1-й группы весовых категорий составил  149 см, у спортсменок 2-й группы – 157см, и у спортсменок 3-й группы – 164см. Среднее время, затраченное  на выполнения взятия на грудь у  спортсменок (t, c) 1-й группы весовых  категорий равно 1,4 с; у 2-й группы

    весовых категорий  1,5 с; и у 3-й группы весовых  категорий  1,5 с  (Таблица 24).               Максимальная скорость в фазе финального разгона (V max,см/c) у 1-й группы составляет 155 см/с; у 2-й группы весовых категорий равна 171 см/с; и у 3-й группы равняется 186  см/с  (Таблица 24).            

    Максимальная  высота вылета снаряда в фазе посыла (h max,%) у 1-й группы составила -15,7 % от роста спортсменок; у 2-й группы составило 16,5 %; и у 3-й группы спортсменок максимальная высота равна 18 % (Таблица 24).            

    Высота  фиксации снаряда (h фикс. %) у 1-й группы спортсменок составила 11 % от роста спортсмена; у 2-й группы 14,1 %; и у 3-й она равна 16 % от роста спортсменок (Таблица 24).

    Глубина приседа при выталкивании (Глубина приседа %) у 1-й группы составила 10 % от роста спортсменок, у 2-й группы она равна 11 %, и у 3-й группы 12 % от роста спортсменок. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

РАЗДЕЛ 5.

Обсуждение и сравнение полученных результатов

   В последнее время рядом авторов, с помощью комплексного изучения рывка и подъема штанги на грудь для толчка, подтверждена рациональность быстрого начала подъема снаряда с помоста (А.А. Лукашсв, 1972; Б.А. Подливаев, 1974; Р.А. Роман 1984). Как указывает В.И.Фролов (1976, 1977), предварительный разгон следует выполнять с максимально возможным для каждого спортсмена проявлением усилий, при условии, что сохраняется жесткое взаимодействие в суставах нижних конечностей, т.е. подъём осуществляется без резкого обгона тазом плечевого пояса.

   Определяя оптимальный вариант приложения силы атлетом при выполнении тяги, И.П. Жеков (1971) исследовал скорость движения штанги и развиваемую при этом мощность. В качестве оптимального варианта приложения силы был принят такой вариант, при котором выполнение упражнения происходит при минимальной мощности.

   Все авторы на значительно, большую скорость движения штанги в подрыве по отношению к тяге. А.Л. Лукашев (1972) показал, что скорость движения штанги в рывке перед подрывом в среднем равна 1,5_+ 0,31 м/с, после подрыва 2,08 м/с.

   И.П. Жеков (1972) и А.Р. Роман (1974) отмечает увеличение скорости штанги с ростом атлета.

   И.Абаджиев м В Фурнаджиев (1974) отмечали значительные колебания скорости штанги в рывке от 0,85 до 1.45 м/с в первой фазе и от 1,8 до 2,5 м/с во второй.

   И.О.Жеков (1972) отмечал, снижение скорости перед  подрывом с 1.49  м/с до 1.39м/с. В подъеме штанги на грудь для толчка по данным И.П. Жекова (1971) скорость в первой фазе тяги составляет от 0.88 м/с до 1,46 м/с, во второй фазе - подрыве - 1,32 м/с до 1,8 м/с.

   Используя метод киносъемки А.Н. Воробьёв (1964) нашел, что общее время, затраченное на выполнение рывка, составляет не менее 5 с.

   А.И. Фаламеев, М.Т. Лукьянов (1961,1969) пришли к  выводу, что общая длительность рывка колеблется от 2 до 6 с. При этом первая фаза длится 0,48с., вторая подведение коленей 0,17 с. и третья фаза подрыв 0,21 с. А.А. Лукашев (1972) дает длительность рывка по шести фазам. Длительность первой фазы 0,26 с., второй - 0,3 с., третьей - 0,13 с., четвёртой - - (1,16 с., пятой - 0,3 с., шестой -- 0,28 с. Первую и вторую фазы автор объединил в период «тяга», третью и четвёртую фазы во второй период «подрыв», пятую и шестую фазы в третий период - «подсед». В.И. Фролов (1976) подтвердил необходимость анализа рывка по шести фазам и трём периодам. Исследуя подъём штанги на грудь для толчка Б.А. Подливаев (1974) также пришел к выводу о целесообразности выделения шести фаз и трёх периодов при анализе подъёма штанги на грудь.