Автор: Пользователь скрыл имя, 18 Декабря 2012 в 02:10, практическая работа
Одним з найбільш популярних видів рухової активності для оздоровлення студентів є фізична підготовка в тренажерних залах (надалі – атлетизм). Атлетизм дозволяє достатньою мірою забезпечити не лише необхідний об'єм рухової активності, але і розвиток сили, загальній і спеціальній витривалості, координації гнучкості, будучи при цьому універсальним засобом фізичного розвитку студентів. Атлетизм – це узагальнене поняття, яке включає всі види рухової активності, безпосередньо пов'язані з розвитком сили, силової підготовки і корекції фігури тих, що займаються. Як засіб атлетичної підготовки служать різні силові вправи, вправи на тренажерах, вправи з еспандерами, вправи на гімнастичних снарядах і деякі інші.
Вступ
1.Що таке атлетизм?
2.Принципи спортивного тренування
3.Тренувальні навантаження
4.Педагогічний контроль в структурі тренування
5. Методика побудови навчально-тренувального процесу
6.Типи статури і індивідуалізація тренування
7. Методика розвитку сили на заняттях за спеціальністю "Атлетична гімнастика"
8.Графік занять студентів атлетизмом у вищих навчальних закладах.
Висновок
Список використаних джерел