Физическая культура

Физическая культура – это часть культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, спортивных достижений и др.
Итак, вы решили заниматься физической культурой. Но для этого одного желания мало, следует четко себе представлять и определить, какие физические упражнения и тренировки подходят вам, соответствует вашему здоровью и уровню физической подготовленности.