Анаэробная тренировка
Доклад, 19 Декабря 2011, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Мы часто слышим об аэробных или "кардио" упражнениях, о том, как они повышают эффективность тренировок, снижают риск заболеваний и помогают в похудении. Гораздо меньше мы знаем о другом виде сердечно -сосудистых упражнений, так называемых анаэробных тренировках.