Круговая тренировка

В настоящее время, тема использования метода круговой тренировки на уроках физической культуры и спортивных тренировках становится всё более актуальной, так как на занятиях комплексно используются различные методы и приемы, но предпочтение всегда отдаётся методу круговой тренировки, так как этот метод наиболее эффективен для решения цели всестороннего развития основных двигательных качеств занимающихся.

Содержание.
ВВЕДЕНИЕ. . 3
Глава I. Методика круговой тренировки. 6
1.1. История возникновения и распространения организационно-методической формы «круговой тренировки». 6
1.2. Характеристика метода круговой тренировки. 8
Глава II.Научно-теоретические аспекты круговой тренировки в спорте. 12
2.1. Сущность круговой тренировки. 12
2.2. Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки. 16
2.2.1 Энергообеспечение двигательной деятельности……………………………………………………….16
2.2.2. Характеристики физических упражнений, применяемых в круговой тренировке………………………………………………18
2.2.3. Сочетание различных режимов мышечной деятельности в круговой тренировке……………………………………………….25
2.2.4. Перенос тренированности и повышение эффекта круговой тренировки………………………………………………………….29
2.2.5. Методические правила тренировки………………………..32
Заключение………………………………………………………………………37
Список литературы………………………………………………………………39