Основные механизмы психологической защиты.Психологическая защита:понятие и определение

     Основные  механизмы психологической защиты.Психологическая защита:понятие и определение.

     Автор статьи: Ряснянская Г.П. 

     Психологический механизм защиты - форма проявления взаимодействия индивида с окружающей средой в ситуации возможного или  действительного неуспеха деятельности.

     По  Фрейду механизмами защиты являются: регрессия, изоляция, проекция, идентификация, сублимация, рационализация, отказ.

     Как известно, функциональное назначение психологической защиты заключается  в ослаблении внутриличностного напряжения, беспокойства (конфликта), вызванного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного  и усвоенными ( интериоризированными ) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт защита регулирует поведение человека повышая его приспособляемость и уравновешивая его психику.

     Психоаналитики  Кэлвин Холл и Гарднер Линдсей  выделяли две основные характеристики защитных механизмов:

     1. Отрицание или искажение реальности;

     2. Действие на бессознательном  уровне.

     Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней  реальности: «„Я“ может защищать себя и незнанием о существовании  определенных нужд и инстинктов, и  незнанием о существовании внешних  объектов». Для психотерапии особенно важна первая характеристика, так как именно она может приводить к социальной дезадаптации и другим проблемам.

     Р. Кочунас пишет: «Порой тревожность маскируется определенными действиями. Весь спектр навязчивых действий - от стучания пальцами по столу, кручения пуговиц, докучливого моргания глазами, почесывания и до переедания, чрезмерного пьянства или курения, навязчивой потребности покупать вещи - может означать тревожность из-за конфликтной жизненной ситуации. Тревожность также нередко скрывается за другими эмоциями. Раздражительность, агрессивность, враждебность могут выступать в качестве реакций на вызывающие тревогу ситуации.» Второй тип реакций обычно выражает внутренний конфликт между бессилием и агрессивностью, и этот конфликт парализует активность.

     Чаще  всего люди используют защитные механизмы  не по одному, а в комплексе. Кроме  того, большинство людей имеют  склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило  по привычке.

     Не  существует общепризнанной классификации  защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Это, по всей видимости, связано с  тем, что минимизация отрицательных  переживаний  — есть вообще естественная потребность любого живого организма (в частности человека), и с  некоторым допущением любой психический  процесс можно признать направленным на достижение этой цели. Необходимость  в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении  и описании наиболее универсальных  из неосознаваемых защитных процессов.

     Большинство современных психологов признают определённый набор защитных механизмов, названия которых стали почти универсальными. Защитные механизмы принято подразделять на уровни (от двух до четырёх), но единого  мнения о принципах этого разделения и о том, куда какую защиту относить до сих пор нет. В данной статье за основу взята классификация Нэнси Мак-Вильямс , которая выделяла 2 уровня защитных механизмов по степени их «примитивности», в зависимости от того, насколько сильно их применение мешает индивиду адекватно воспринимать реальность.

     Механизмы психологической защиты

     Описано много механизмов психологической  защиты. Охарактеризуем вкратце основные из них:

     1. Вытеснение. Это процесс непроизвольного  устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. Freud подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Он играет существенную роль в формировании симптомов. Когда действие этого механизма для уменьшения тревожности оказывается недостаточным, подключаются другие защитные механизмы, позволяющие вытесненному материалу осознаваться в искаженном виде. Наиболее широко известны две комбинации защитных механизмов: а) вытеснение + смещение. Эта комбинация способствует возникновению фобических реакций. Например, навязчивый страх матери, что маленькая дочка заболеет тяжелой болезнью, представляет собой защиту против враждебности к ребенку, сочетающую механизмы вытеснения и смещения; б) вытеснение + конверсия (соматическая символизация). Эта комбинация образует основу истерических реакций.

     2. Регрессия. Посредством этого  механизма осуществляется неосознанное  нисхождение на более ранний  уровень приспособления, позволяющий  удовлетворять желания. Регрессия  может быть частичной, полной  или символической. Большинство  эмоциональных проблем имеют  регрессивные черты В норме регрессия проявляется в играх, в реакциях на неприятные события (например, при рождении второго ребенка малыш первенец перестает пользоваться туалетом, начинает просить соску и т.п.), в ситуациях повышенной ответственности, при заболеваниях (больной требует повышенного внимания и опеки). В патологических формах регрессия проявляется при психических болезнях, особенно при шизофрении.

     3. Проекция. Это механизм отнесения  к другому лицу или объекту  мыслей, чувств, мотивов и желаний,  которые на сознательном уровне  индивид у себя отвергает. Нечеткие  формы проекции проявляются в  повседневной жизни. Многие из  нас совершенно некритичны к  своим недостаткам и с легкостью  замечают их только у других. Мы склонны винить окружающих  в собственных бедах. Проекция  бывает и вредоносной, потому  что приводит к ошибочной интерпретации  реальности. Этот механизм часто  срабатывает у незрелых и ранимых  личностей. В случаях патологии  проекция приводит к галлюцинациям  и бреду, когда теряется способность  отличать фантазии от реальности.

     4. Интроекция. Это символическая интернализация (включение в себя) человека или объекта. Действие механизма противоположно проекции. Интроекция выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы. Механизм актуализируется во время траура, при потере близкого человека. С помощью интроекции устраняются различия между объектами любви и собственной личностью. Порой вместо озлобленности или агрессии по отношению к другим людям уничижительные побуждения превращаются в самокритику, самообесценивание, потому что произошла интроекция обвиняемого. Такое часто встречается при депрессии.

     5. Рационализация. Это защитный механизм, оправдывающий мысли, чувства,  поведение, которые на самом  деле неприемлемы. Рационализация - самый распространенный механизм  психологической защиты, потому  что наше поведение определяется  множеством факторов, и когда  мы объясняем его наиболее  приемлемыми для себя мотивами, то рационализируем. Бессознательный  механизм рационализации не следует  смешивать с преднамеренными ложью, обманом или притворством. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и вины. В любой рационализации имеется хотя бы минимальное количество правды, однако в ней больше самообмана, поэтому она и опасна.

     6. Интеллектуализация. Этот защитный  механизм предполагает преувеличенное  использование интеллектуальных  ресурсов в целях устранения  эмоциональных переживаний и  чувств. Интеллектуализация тесно  связана с рационализацией и  подменяет переживание чувств  размышлениями о них (например, вместо реальной любви - разговоры  о любви).

     7. Компенсация. Это бессознательная  попытка преодоления реальных  и воображаемых недостатков. Компенсаторное  поведение универсально, поскольку  достижение статуса является  важной потребностью почти всех  людей. Компенсация может быть  социально приемлемой (слепой становится  знаменитым музыкантом) и неприемлемой (компенсация низкого роста - стремлением  к власти и агрессивностью; компенсация  инвалидности - грубостью и конфликтностью). Еще выделяют прямую компенсацию  (стремление к успеху в заведомо  проигрышной области) и косвенную  компенсацию (стремление утвердить  себя в другой сфере).

     8. Реактивное формирование. Этот защитный  механизм подменяет неприемлемые  для осознания побуждения гипертрофированными,  противоположными тенденциями. Защита  носит двуступенчатый характер. Сначала вытесняется неприемлемое желание, а затем усиливается его антитеза. Например, преувеличенная опека может маскировать чувство от-вержения, преувеличенное слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.

     9. Отрицание. Это механизм отвержения  мыслей, чувств, желаний, потребностей  или реальности, которые неприемлемы  на сознательном уровне. Поведение  таково, словно проблемы не существует. Примитивный механизм отрицания  в большей мере характерен  для детей (если спрятать голову  под одеялом, то реальность  перестанет существовать). Взрослые  часто используют отрицание в  случаях кризисных ситуаций (неизлечимая  болезнь, приближение смерти, потеря  близкого человека и т.п.).

     10. Смещение. Это механизм направления  эмоций от одного объекта к  более приемлемой замене. Например, смещение агрессивных чувств  от работодателя на членов  семьи или другие объекты. Смещение  проявляется при фобических реакциях, когда тревожность от скрытого в бессознательном конфликта переносится на внешний объект.

Источник: Р. Кочунас. Основы психологического консультирования