Мужчины и женщины в середине жизни

Тема: Мужчины  и женщины в середине жизни

Зрелость - наиболее продолжительный период онтогенеза, характеризующийся тенденцией к достижению наивысшего развития духовных, интеллектуальных и физических способностей личности. Эта основная характеристика зрелого возраста определила интерес к этому возрасту представителей различных областей знаний, что обусловило развитие акмеологии - науки о периоде максимального расцвета личностного роста, высшего момента проявления духовных сил, возникшей на стыке естественных, общественных, технических и гуманитарных дисциплин.

В акмеологии объектом исследования являются взрослые люди. Предметом акмеологии является изучение объективных и субъективных факторов развития взрослого человека, достижение вершин (акме) его зрелости в процессе самоактуализации личности. Акме - феномен вершины творческой зрелости личности при самоактуализации человека в гражданской, личностной, межличностной, профессиональной, духовной, семейной и других ипостасях жизнедеятельности.

В западной психологии рассмотрение возрастных кризисов составляет один из важнейших подходов к анализу  развития в период взрослости. Можно  обозначить некоторые возрастные периоды, на которые чаще всего приходятся личностные сдвиги:

· Первый кризис (20 - 22 года) - переход к ранней взрослости, кризис «отрывания от родительских корней». Основные задачи и проблемы молодости: уточнение жизненных планов и начало их осуществления; поиски себя, выработка индивидуальности; окончательное осознание себя как взрослого человека со своими правами и обязанностями; выбор супруга и создание собственной семьи; специализация и приобретение мастерства в профессиональной деятельности.

· Кризис 30-ти лет - переход к средней взрослости. Кризис связан с задачей коррекции плана жизни с высоты накопленного опыта, создания более рациональной и упорядоченной структуры жизни и в профессиональной деятельности, и в семье.

· Период после 30-ти лет - «корни и расширение» - связан с решением материальных и жилищных проблем, продвижением по служебной лестнице, расширением социальных связей, а также с анализом своих истоков и с постепенным принятием частей своего Я, которые ранее игнорировались.

· Кризис середины жизни, кризис 40-летия - изменение отношения к тому, что раньше казалось важным, значимым, интересным или, напротив, отталкивающим. Кризис идентичности выражается в переживании чувства нетождественности самому себе, того, что стало иным. [6; 294-295]

· Кризис зрелости (55 - 65 лет) - найденные ценности, как правило, не подвергаются сомнению, но становится ясно, что еще по-настоящему не усвоены; нужно подготовиться к уменьшению физических сил и увеличению зависимости от других. [2; 320]

Актуальность. Кризис середины жизни получил наибольшую известность и одновременно наиболее противоречивые оценки.] Период от 40 до 45 лет является кризисным для многих, так как в этот период человек пытается осмыслить и переосмыслить жизненные цели, обрести новое значимое для себя содержание в общечеловеческих ценностяхКаким будет переживание кризиса, приведет оно к депрессии, застою или к созиданию - будет зависеть от конкретных условий его протекания, непосредственно от данного человека.Цель нашей работы: доказать наличие гендерных различий протекания кризиса середины жизни.

КРИЗИС СЕРЕДИНЫ ЖИЗНИ

1. Определение кризиса середины жизни

Кризис середины жизни определяется как психологический  феномен, переживаемый людьми, достигшими возраста 40-45 лет, и заключающийся  в критической оценке и переоценке того, что было достигнуто в жизни  к этому времени. К сожалению, очень часто эта переоценка приводит к пониманию того, что «жизнь прошла бессмысленно и время уже потеряно». В результате доминирующими в  общем фоне настроений становятся депрессивные состояния. Это может быть снижение интереса ко всем событиям или удовольствия от них, апатия; человек может чувствовать  систематическое отсутствие или  снижение энергии, так что приходится заставлять себя ходить на работу или  выполнять домашние дела. Часто встречаются  переживания по поводу собственной  никчемности, беспомощности. Особое место  в депрессивных переживаниях занимает тревога в отношении своего будущего, которая зачастую маскируется тревогой за детей или даже за страну в  целом. Нередко депрессивные переживания  концентрируются вокруг потери смысла и интереса к жизни.

Часто можно  встретить проекцию внутри личностного кризиса на свое окружение: социальную обстановку в стране, семейную ситуацию. Естественно, что проекция кризиса на окружение приводит к попыткам, часто хаотичным, изменить именно окружение: страну, семью, работу.

Как считал К. Юнг, чем ближе середина жизни, тем  сильнее человеку кажется, что найдены  правильные идеалы, принципы поведения. Однако слишком часто социальное утверждение происходит за счет потери целостности личности, гипертрофированного  развития той или иной ее стороны. Кроме того, многие пытаются перенести  психологию фазы молодости через  порог зрелости. Поэтому в 35-40 лет  учащаются депрессии, те или иные невротические расстройства, которые  и свидетельствуют о наступлении  кризиса. По мнению Юнга, сущностью  этого кризиса является встреча  человека со своим бессознательным. Но для того чтобы человек мог встретиться со своим бессознательным, он должен осуществить переход от экстенсивной позиции к интенсивной, от стремления расширить и завоевать жизненное пространство - к концентрации внимания на своей самости. Тогда вторая половина жизни послужит для достижения мудрости, кульминации творчества, а не невроза и отчаяния. Хочется особо подчеркнуть слова Юнга о том, что душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, пишет Юнг, большинство умных и образованных людей не подозревают о возможности этих изменений и вследствие этого вступают во вторую половину жизни неподготовленными.

Близкие взгляды  на сущность кризиса «середины жизни» высказывал Б. Ливехуд. Он называл возраст 35-45 лет своеобразной точкой расходящихся путей. Один из путей - это постепенная психическая инволюция человека в соответствии с его физической инволюцией. Другой - продолжение психической эволюции несмотря на физическую инволюцию. Следование первому или второму пути определяется степенью развитости в нем духовного начала. Поэтому итогом кризиса должно стать обращение человека к своему духовному развитию, и тогда по ту сторону кризиса он будет продолжать интенсивно развиваться, черпая силы из духовного источника. В противном случае он становится «к середине пятого десятка трагической личностью, испытывающей грусть по старым добрым временам, чувствующим угрозу для себя во всем новом».

Большое значение кризису «середины жизни» придавал Э. Эриксон. Возраст 30 - 40 лет он называл «десятилетием роковой черты», главными проблемами которого являются убывание физических сил, жизненной энергии и уменьшение сексуальной привлекательности. К этому возрасту, как правило, появляется осознание расхождения между мечтами, жизненными целями человека и его реальным положением. И если двадцатилетний человек рассматривается как многообещающий, то 40 лет - это время исполнения данных когда-то обещаний. Успешное разрешение кризиса, по Эриксону, приводит к формированию у человека генеративности (продуктивности, неуспокоенности), которая включает стремление человека к росту, заботу о следующем поколении и о собственном вкладе в развитие жизни на Земле. В противном случае формируется застой, которому могут соответствовать чувство опустошения, регрессия. Человек может начать потакать собственным желаниям и удовольствиям, как если бы был собственным ребенком.

М. Пек обращает особое внимание на болезненность перехода от одной жизненной стадии к другой. Причину этого он видит в трудности  расставания с выношенными идеями, привычными методами работы, ракурсами, с которых привычно смотреть на мир. Многие люди, по мнению Пека, не хотят  или не способны выдерживать душевную боль, связанную с процессом отказа от того, что они переросли. Поэтому  они цепляются за старые стереотипы мышления и поведения, отказываясь  разрешать кризис. Страх изменений  затрудняет или даже делает невозможным  успешное разрешение кризиса. Убывание физических сил и привлекательности - одна из главных проблем, с которыми сталкивается человек и в годы кризиса среднего возраста, и позже. Для тех, кто в молодости полагался  на свои физические качества, средний  возраст может стать периодом тяжелой депрессии.

Второй главный  вопрос среднего возраста - это сексуальность. У человека среднего возраста часто  изменяются сексуальные интересы, потребности  и возможности, особенно по мере того, как подрастают дети. Многие люди поражаются тому, сколь большую роль играла сексуальность в их отношениях с  людьми, когда они были моложе.

Удачное достижение зрелости в среднем возрасте требует  значительной «эмоциональной гибкости» - способности изменять эмоциональный  вклад в отношения с разными  людьми и разными видами деятельности. Эмоциональная гибкость необходима в любом возрасте, но в среднем  возрасте, по мере того как умирают  родители, подрастают и покидают дом дети, она становится особенно важной.

Другой, тоже необходимый, вид гибкости - это «духовная гибкость». Среди людей зрелого возраста существует тенденция к росту  ригидности во взглядах и действиях, к тому, чтобы сделать свои умы  закрытыми для новых идей. Эту  умственную закрытость следует преодолеть, иначе она перерастает в нетерпимость или фанатизм. Кроме того, жесткие  установки ведут к ошибкам  и неспособности воспринимать творческие решения проблем. Успешное разрешение кризиса включает обычно переформулировку идей в рамках более реалистичной и сдержанной точки зрения и осознание ограниченности времени жизни каждого человека. Супруг(а), друзья и дети приобретают все большее значение, тогда как собственное «Я» все более лишается своего исключительного положения. Все более усиливается тенденция довольствоваться тем, что есть, и меньше думать о вещах, которых скорее всего никогда не удастся достичь.

Некоторые данные показывают, что большинство взрослых переживает середину жизни как годы постепенного перехода, наполненные  и позитивными, и негативными  событиями, связанными с процессом  старения. Согласно модели перехода, развитие человека характеризуется последовательностью  ожидаемых важных событий его  жизни, которые можно предвидеть и в отношении которых можно  строить планы. Период, связанный  с этими событиями, может вызывать немалые трудности как в психологическом, так и в социальном плане. Однако большинство людей успешно к нему приспосабливаются благодаря знанию того, что эти события неуклонно приближаются. Таким образом, люди, понимая, что середина их жизни будет связана с переменами, скорее всего, не станут дожидаться, пока они застанут их врасплох, а начнут готовиться к ним заблаговременно. Благодаря антиципации они могут спланировать эти жизненные события и избежать кризиса середины жизни.

При достаточно высоком уровне развития рефлексии  люди пытаются осмыслить свое состояние, понимают, что причина кроется  не в окружении, а в них самих. В этом случае характерны размышления  о собственных достижениях, сожаления  о том, что не получилось, но что  хотелось бы иметь. Иногда происходит переоценка ценностей.

В некоторых  случаях переживание кризиса  происходит настолько остро, что  может послужить причиной суицида. Как отмечал Э. Гроллман, для тех, кого опустошают отсутствие истинного самоопределения, разлука с детством и страх перед грядущей старостью, «кто испытывает муку утраты собственного «Я», смерть может показаться освобождением». И действительно, по его данным, уровень самоубийств в 40-45 лет повышается.

2 Особенности протекания кризиса середины жизни у мужчин

Трагедия возраста зрелости в том, что физическое состояние  мужчины не соответствует интеллектуальному  уровню. Физиологическое состояние, особенно во второй половине периода  зрелости, вносит в переживания мужчины  новый оттенок - неуверенность в  себе, которая может быть разрушительной и при осуществлении интеллектуальной деятельности.

Мужчина, особенно старше сорока лет, остается ценным работником в своей профессиональной сфере. Однако он работает уже иначе - умеет  отделять главное от второстепенного, полностью концентрируется на необходимых вопросах, и это дает высокие результаты. Умение отделять 
главное от второстепенного приходит как следствие формирования обобщенной концепции жизни, с которой соотносятся собственные переживания в их конкретном проявлении.

Исследователи творчества отмечают, что к концу  периода зрелости у многих мужчин наблюдается взлет творческой активности: лишь после 40 лет создал свои знаменитые пьесы Генрик Ибсен, до 40 лет Тициан был никому не известным художником. Есть даже часто описываемая закономерность, что выдающиеся люди проявляются, как бы освобождаясь от своей непосредственности, после 40 лет.

Мужчина к концу  периода зрелости должен переосмыслить  свое место в изменившемся социально-психологическом  пространстве, где он испытывает сильное  влияние от переживаний, идущих от физиологических  изменений в организме.

Очень часто  не используется потенциал зрелого  мужчины, связанный с осознанием им границ собственного Я. Это прежде всего потенциал наставничества, руководства, учительства, как в семье, так и в социальной, и в профессиональной деятельности. Эти люди просто должны (для сохранения своего психического здоровья) обмениваться с другими людьми своими знаниями и опытом, именно через это они будут учиться новому в сфере своей специальности. Именно это один из путей осуществления мужчиной социальных ролей более высокого порядка, чем это было в другие периоды жизни. Он становится хозяином большой семьи, где ему надо быть не только отцом, но и дедом, и свекром (или тестем) и тому подобное. Ему надо строить отношения с людьми, которые принадлежат его семье, но являются ей, по сути, чужими.