Джон Кехо - Подсознание может всё!

      Как-то я рассказал эту историю группе студентов, а одна женщина встала и рассказала свою собственную: 

      "Еще  маленькой девочкой, я всегда  говорила себе: "Я тот человек,  который никогда не подхватит  простуду." Я всегда себе так  говорила, и знаете что? Я никогда  не болела простудой". 

      Она закончила, и неожиданно поднялся хорошо одетый мужчина лет под пятьдесят, "Это очень интересно, - сказал он, - знаете ли, сколько себя помню, я всегда говорил себе: "Каждый год мне достаточно одной или двух простуд." Я всегда так говорил и знаете что? Каждый год у меня была одна или две простуды". Мы все засмеялись, однако усвоили важный урок. 

      В 1981 году американский президент Рональд  Рейган получил пулю в легкое от наемного убийцы. Это было достаточно серьезное ранение, особенно в его  семидесятилетнем возрасте, но я знал, что все будет нормально, прочитав статью журналиста, который взял интервью у президента на больничной койке. Рейган сказал: "Не беспокойтесь обо мне. Я тот человек, который всегда быстро выздоравливает". Какая вера в исцеление! Какая сила! Вы помните, как быстро он вернулся к работе? Не прошло и дня! 

      А теперь позвольте спросить: а во что верите вы? Относитесь ли вы к  типу людей, твердящих "Если кругом грипп, то я его подхвачу"? Живете ли вы в ожидании, что подцепите  простуду, грипп или какую-нибудь другую заразу, или верите в то, что  никогда не заболеете? Наши предположения и ожидания имеют удивительную способность случаться. 

      Серия экспериментов, описанных Джеромом Франком по эффективности воздействия  безвредных лекарств, прекрасно демонстрирует, как то, во что вы верите, влияет на то, что с вами происходит. В эксперименте Франка тестируемым пациентам давали одну из трех субстанций: очень слабое обезболивающее, безвредное, но неэффективное плацебо, и большую дозу морфия. 

      Пациентов, получавших бесполезное плацебо, уверяли, что это морфий, и две трети доложили, что боли исчезли. 

      Когда пациентам давали морфий, им говорили, что они получили слабое обезболивающее, и более половины ответили, что  боль все еще осталась. 

      А когда пациентам раздали безвредное лекарство, заявив, что в предыдущих случаях оно вызвало головные боли, три четверти пожаловались на головную боль! 

      То, во что поверили пациенты, оказалось  важнее того, что происходило на самом деле. В медицинских кругах уже официально признан эффект плацебо. Но этот эксперимент продолжили, получив очень интересные результаты. Он проходил уже без ведома докторов, их тоже обманули, и результаты были просто изумительны. Когда доктора назначали плацебо, думая, что это морфий, его эффект на пациента возрастал. Затем эксперимент был изменен. И когда доктора думали, что вместо морфия назначают плацебо, эффект воздействия уменьшился, То, во что верили доктора, влияло на результат так же, как и вера самих пациентов. Но возможно ли это? Как мысли врача могут влиять на пациента? Или важнее то, что при этом думает больной? 

      А может быть, как-то подсознательно доктор передает пациенту свои предположения  о том, как подействует лекарство? Если это так, вам будет о чем  вспомнить при болезни друга  или близкого человека. Собственное  отношение может врачевать и нас и окружающих. 

      ОРГАНИЗМ - ЭТО САМОИСЦЕЛЯЮЩИЙСЯ МЕХАНИЗМ 

      Наше  тело - это чудесный самовосстанавливающийся  механизм, призванный следить за всем, что с ним происходит. Стоит  вам порезаться, как белые кровяные шарики моментально устремляются к  месту пореза бороться с инфекцией, а тромбоциты уже свертывают кровь и закрывают порез. Все это происходит автоматически, без всякого вашего участия. Ваш организм точно знает, как ему себя починить. 

      Когда вы едите, ваш организм извлекает  из пищи питательные вещества и распределяет их в виде энергии по разным частям, тела. Все лишнее в виде шлаков отбрасывается, и снова все происходит автоматически. Вам не нужно об этом думать или управлять этими процессами. Сломав руку, вы отправляетесь к доктору, и он вам ее лечит, не так ли? Вовсе нет. Ни один врач еще не вылечил ни одной сломанной руки. Доктор совместит кости и наложит повязку, чтобы они правильно срастались, но только ваш организм в состоянии залечить перелом. 

      Напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе в голову мысли о железном здоровье, и тем самым вы приведете его в действие. Торжественно заявите: 

      "Мой  организм - это исцеляющий механизм". 

      ДВУХМИНУТНЫЙ  ТОНИК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 

      Каждый  день проводите несколько минут, купаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение - придающий силы оздоровительный тоник, на который требуется всего две минуты. 

      ВАШЕ  ОТНОШЕНИЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО 

      Первая  реакция человека, впервые обнаружившего  у себя какое-нибудь заболевание, - это  паника. Разум парализуется страхом, и чем серьезнее болезнь, тем больше страх. Проблема заключается еще и в том, что мы видим свою болезнь как чуждый объект или "существо", а не как процесс. Уоллес Эллеброук, бывший хирург, а ныне психиатр, красноречиво сказал: "Именуя болезни, врачи обычно используют существительные (эпилепсия, корь, рак, опухоль), откуда следует, что они для них - предметы. Если взять одно из этих существительных - "корь" - и сделать из него глагольный оборот, то получится: "Миссис Джоунс, ваш малыш покрывается корьевой сыпью" или "Миссис Бейкер, у вас слегка разрастаются ненужные клетки", вместо "опухоль". Это откроет сознание врача и пациента для новой концепции болезни - болезни как процесса, который начался, а потом прекратится". Конечно, подход доктора Эллеброука к болезням более верен. 

      Доктор  Кеннет Пеллитер из школы медицины при Стэнфордском университете подчеркивает, что организм не может уловить  разницу между "настоящей" угрозой  и ее предчувствием. Наши волнения и  негативные ожидания преобразуются  в материальные болезни: организм чувствует, что мы подвергаемся угрозе, даже если она просто надумана. Иными словами, у людей, которые боятся болезней, и вправду гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию самого страха. 

      Этот  феномен долгое время наблюдался в сфере зачатия, в Бостонском эксперименте, например, было обнаружено 60% процентов выкидышей у женщин, которые забеременели вскоре после потери ребенка в результате синдрома "внезапной смерти в колыбели". Доклад доводил до сведения, что женщины, лишившиеся ребенка, "должны ждать, пока организм больше не будет ощущать последствий горя". А сколько раз вы слышали о бездетных семейных парах, которые на протяжении многих лет безуспешно пытались завести ребенка пока, наконец, не усыновляли кого-нибудь? Не проходило и месяца, как женщина становилась беременной. Так происходило, потому что ее переставало мучить тягостное чувство отсутствия детей. 

      СМЕХ  И РАДОСТЬ МОГУТ ЛЕЧИТЬ 

      Не  секрет, что люди подавленные, в состоянии  депрессии, гораздо быстрее подхватывают болезни, чем счастливые и беззаботные. Исследования показали, что напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх - препятствуют функционированию иммунной системы. Для борьбы с этим несколько передовых больниц устроили "комнаты юмора", наполненные веселыми книгами, записями, видео, мультфильмами и кинокартинами, которые могут принести пациентам радость. 

      Последние медицинские исследования в области  юмора и здоровья доказали, что  у смеющегося человека из головного  мозга выделяются два важных типа гормонов - энкефалины и эндорфины, которые способствуют снятию боли, напряжения и депрессии. "В профессиональной литературе и устном творчестве часто встречаются сообщения о людях, которые излечились или хотя бы облегчили свое состояние при помощи смеха и юмора", - говорит Ширли Роутлиф, терапевт из Гамильтона, штат Онтарио. Сегодня даже приверженцы традиционной медицины используют это открытие. 

      КАЖДЫЙ  ЧЕЛОВЕК СУГУБО ИНДИВИДУАЛЕН 

      Доктор  Патрисия Норрис из Фонда Карла Меннинга, которая учила пациентов применять силу разума для борьбы с болезнями, рассказала историю девятилетнего мальчика, вылечившего себя от злокачественной опухоли с помощью методики визуализации из "Звездных войн": 

      "Гаррет  Поттер находился в последней  стадии болезни, ему оставалось жить около шести месяцев. У него была страшная злокачественная опухоль. Лечение облучением не принесло никакого результата. Хирургическое вмешательство было невозможно из-за месторасположения опухоли. Упав, мальчик не мог даже самостоятельно встать. 

      Он  представлял свою иммунную систему  сильной и могущественной. Это  была визуализация из фильма "Звездные войны": он видел свой головной мозг как солнечную систему, а опухоль - как злобного негодяя-захватчика. Себя он представлял в роли капитана отряда космических бойцов, которые сражаются с опухолью и побеждают. 

      Гаррет  проводил такой 20-минутный сеанс каждую ночь. Сначала его состояние ухудшилось, а затем постепенно стало улучшаться Через пять месяцев была сделана  томограмма мозга - опухоль исчезла. 

      После того, как пришли к заключению, что  лечение радиацией потерпело  фиаско, для лечения применялся лишь метод визуализации". 

      Каждый  человек индивидуален. Техника, которая  сработала у Гаррета Поттера, может другому не подойти. Иногда необходим более мягкий подход. 

      Доктор  Дэвид Бреслер, директор Лос-Анджелесского  отдела по обезболиванию, описывает  методику, применяемую им для помощи пациентам. "У парня были страшные боли. Мы перепробовали все, что могли. В конце концов я решил использовать психотерапию". Предложив мужчине поудобнее сесть в кресле, доктор Бреслер попросил его по возможности более точно нарисовать боль. Вскоре пациент сказал, что "видит? огромную, свирепую собаку, вцепившуюся ему в позвоночник. Затем ему было предложено в воображении подружиться с собакой, поговорить с ней. Сделав это, пациент почувствовал, что боль стала утихать, пока совсем не исчезла. Как и многие другие люди, он снова обрел здоровье лишь после того, как перестал воевать со своей болезнью. 

      Атлет Кевин О'Нил сумел спасти свою карьеру, используя мощь разума. Упав с велосипеда, он получил серьезную травму: одна его рука была раздроблена, что подорвало уверенность в себе. Это случилось как раз за неделю перед основным соревнованием по триатлону. Спортсмен представил себе, как входит в свое тело и вручную складывает, совмещает, свои кости. В результате такой визуализации кости срослись в два раза быстрее, чем предполагалось, и он смог принять участие в соревновании. 

      И такие истории можно продолжать до бесконечности. 

      Подытожим обсуждение, приведя слова доктора  Пола Рени из Ванкувера: "Разум - это  неиспользованный ресурс, который еще  предстоит полностью изучить. Именно он должен стать предметом тщательного  исследования". А крупнейший специалист, Нобелевский лауреат Джошуа Ледерберг назвал эту область исследований "самым важным шагом в современной медицине". 

      Наше  здоровье у нас в руках, и мы должны играть важную роль в его  сохранении и лечении. Заболев, не стоит  пассивно открывать дорогу болезни, вы должны разделить ответственность за свое излечение. В конечном счете, как всегда говорил доктор Альберт Швейцер: "Настоящий доктор - внутри нас". 
 

      Глава 17 

      сознание  удачливого человека 

      Земля приносит тебе свои плоды, но они могут  тебе не понадобиться, если ты в состоянии сам добыть то, что тебе нужно. 

      Калил Гибран 

      Каждый, кто мечтает о финансовой независимости, должен развить в себе сознание удачливого человека. Заметьте, я сказал "развить", потому что такое сознание не появляется само по себе. Никто с ним не рождается, оно никому не может быть просто дано. Это состояние ума, соответствующим образом настроенное и открытое, позволяющее везде ожидать и видеть успех и возможности. 

      Противоположностью  сознания удачливого человека является сознание неудачника, знакомое большинству людей. Обладатель сознания неудачника ожидает лишь недостатки и ограничения и видит их везде, как указатели на дороге, и кажется, что они ведут лишь к бедности и тяжелым временам. Никому и никогда не добиться финансовых успехов, обладая таким типом мышления, - это просто невозможно. Вы не можете идти сразу по двум дорогам - к богатству и к бедности, так как они идут в противоположных направлениях. Обе дороги четко разграничены; и - тут нет большой тайны - какую бы дорогу вы не выбрали, она в конечном счете и определит вашу судьбу.