Отчет о прохождении практики в школе

Все участники команды поют на мотив песни «Замыкая круг».

Говорят, смех без причины ¬

Это признак дурачины,

И не год, не два, а много лет!

И когда вам очень грустно,

Высший пилотаж искусства:

Смехом вас отвлечь от разных бед.

Есть у всех свои проблемы,

Но здоровье непременно

Стать важнее всех для вас должно.

Нет! Скажите тем привычкам,

Что мешают жить отлично,

И да будет так заведено!

Припев: Пусть твоя душа

Улыбнется шире рта,

Открывая утром дверь,

Улыбку ты надень!

Полон рот проблем,

Пусть поможет КВН

Все невзгоды пережить!

Давайте всех смешить!

II. Конкурс 2.

Разминка.

Вопросы командам противников:

- На сколько хватает тюбика  зубной пасты? (На всю прихожую, гостиную и половину лоджии.)

- Что будет, если умывальники  установят в кабинете директо¬ра? (Полный финиш кабинету, так как  ручки наши ученики моют уж  очень часто.)

- Ночь, улица, фонарь, аптека. Вижу  спящего человека. Он неопрятен, не стрижен, не мыт, На простыне  его ужас сидит. Поедает тот  ужас лишь клетки. Что за «ужас», скажите мне, детки?

ПI. Конкурс 3 музыкальный: «Ритмы здоровья».

Речитатив на мотив песни «Подождем».

Шла корова по луне,

Спорт как воздух нужен мне.

Килька плакала в томате:

«Мне бы лучше быть в салате».

Сварен суп из топора,

На прогулку всем пора.

Стрекоза на шляпу села,

От обжорства заболела.

Оторвали хвост собаке,

Спорт не нужен забияке.

Чтоб тут слушать всякий бред,

 Вы послушайте совет.

Поют на мотив песни «Султан» из кинофильма «Кавказская пленница».

Если б я был султан, я б тогда решил

Каждый день по утрам бегать что есть сил,

Всем друзьям-султанам покажу рекорд,

Чтоб здоровье сберечь, - помоги мне, спорт.

Припев:      Не очень плохо - спортом дружны,

                   Гораздо хуже с другой стороны.

Если б я был султан, я бы каждый день

Ел салат овощной - право, мне не лень,

Витаминов гора предо мной лежит,

Каждый овощ и фрукт мне продляют жизнь.

Припев:     Не очень плохо - салаты нужны,

Гораздо хуже с другой стороны.

Если б я был султан, я бы каждый день

Свежий воздух вдыхал - право, мне не лень,

Кислород и озон - вот мои друзья,

Быть здоровым всегда вам желаю я.

Припев:     Не очень плохо - с озоном дружны,

Гораздо хуже с другой стороны.

Как быть нам, султанам, ясность здесь нужна,

Сколько жизней у нас - три или одна.

Чтоб здоровым прожить, нужно умным быть,

О здоровье своем правила учить.

Припев:     Не очень плохо - нам знанья нужны,

Гораздо хуже с другой стороны.

IV. Конкурс 4.

Телепередача «В мире животных»

Звучит заставка к телепередаче «В мире животных».

Диктор. Дорогие телезрители! Предлагаем вашему внима¬нию программу «В  мире животных» студии «Интересно-полезно¬-Пикчерс», в которой покажем эксклюзивный репортаж с одного из затерянных островов планеты Земля, где, как обнаружили ученые, проживают высшие, но не совсем разумные существа. Ученые раз¬вернули там широкую исследовательскую работу.

Мы, жители ХХII века, только по книжкам знаем, что сущест¬вовали раньше так называемые «курильщики», но никто их нико¬гда не видел. И вот нам представилась счастливая возможность с ними познакомиться.

Вы увидите запись экскурсии на этот остров, которую организо¬вали учредители международного симпозиума «В защиту животных».

Под музыку выходит экскурсовод с группой туристов.

Экскурсовод. Подходите поближе, дорогие товарищи! По¬смотрите направо. Перед вами коренные жители этого затерянного острова.

Первый турист (читает табличку). «Животное курящее». Как же так? Нам обещали показать курящее животное, а это же люди?!

Экскурсовод. Еще шведский естествоиспытатель Карл Лин¬ней, когда его спросили, куда бы он определил в своей системе че¬ловека, ответил: «Животное двуногое без перьев и курящее». И мы, проанализировав и тщательно изучив повадки этого экземпляра, не стали с ним спорить. Ведь все, кого вы здесь видите, буквально ро¬дились с сигаретой во рту и не вынимают ее ни при каких обстоя¬тельствах.

Второй турист. Скажите, а вы пытались их лечить, воспитывать?

Экскурсовод. О, конечно! Мы применяем к ним те же ме¬тоды, с помощью которых столетия назад наша Земля полностью избавилась от этого хронического заболевания.

Обратите внимание, вот этот мальчик страдает одной из форм болезни курильщика – нежеланием учиться.

Мальчик сидит и пытается зажечь спичку.

Экскурсовод (полушепотом). Сколько раз говорили – не играй со спичками!

Мальчик. А я и не играю, я прикуриваю. (Достает сигарету.)

Экскурсовод. Вот видите, какой тяжелый случай.

Третий турист. А что случилось с этой бабушкой?

Экскурсовод. Что вы? Какая же это бабушка? Это млад¬шая сестренка этого мальчика. Ведь доказано, что курящая женщи¬на старится гораздо быстрее. А то, что вы видите – результат неос¬торожного обращения с огнем. Она заснула с горящей сигаретой в кровати. Однако она ни за что не хочет с этим согласиться. Гово¬рит, что кровать уже сгорела, когда она ложилась спать.

Четвертый турист (обращается к мужчине). Скажите, перед вами столько окурков, зачем вы так много курите? Разве вы не знаете, что курение – медленная смерть?

Мужчина. Ну, во-первых, мы и не торопимся, а во-вторых, это просто глупости. Я вот в этой умной книжке вычитал (показы¬вает «Букварь»), что латиняне вовсе не курили, и все вымерли.

Экскурсовод. У нас была мысль поместить жителей острова в лучшие клиники мира, но боимся, что это заразное заболевание вновь распространится на Земле. Поэтому мы решили лечить их здесь.

Диктор. Время нашей передачи истекло. Как вы понимаете, решение этой проблемы курения лишь вопрос нескольких лет. Но мы надеемся, что не останется на Земле островов, где процветает курение, наркомания, алкоголизм.

Всего доброго! До новых встреч на наших голубых экранах!

V. Антитабачная викторина (Приложение).

Курение – вид бытовой  токсикомании. Многократное поглощение небольших доз никотина вызывает привыкание, пристрастие и хроническое отравление.

Табак – наркотик. Следовательно, организм к  нему привыкает  и постепенно требует увеличения дозы.  В зависимости от этого различают четыре стадии  курения.

1-я  стадия – потребление  от 1 до 4 сигарет в неделю. Курение  носит эпизодический характер.

2-я стадия – курильщик выкуривает  не больше полпачки в день. Он  еще может самостоятельно  бросить  курить.

3-я стадия – это когда выкуривается  от 1 до 3 пачек в день. На этой  стадии без врача бросить курить  очень сложно.  Для того чтобы  процесс отвыкания от сигарет  происходил безболезненно, заядлым  курильщикам рекомендуют   медикаментозные   препараты  гамобазин, анабазин  или нужно обратиться за помощью  к психотерапевтам или же прибегнуть  к иглоукалыванию.

4 – стадия – самая тяжелая  стадия, когда курильщик выкуривает  в целом 5-6 сигарет, но курит их  постоянно, по одной - две  затяжке.

Некоторые факты:

От причин, связанных с курением, ежегодно россиян гибнет больше, чем от алкоголя, наркотиков, пожаров, автомобильных катастроф и СПИДа вместе взятых. 42%  преждевременных смертей мужчин в возрасте 35-69 лет обусловлены курением. Они теряют в среднем 21 год жизни.

По некоторым оценкам, пребывание в течение 4 часов в сильно накуренной комнате равносильно выкуриванию  1-2 сигарет.  Представьте себе в положении  такого «курильщика» ребенка, беременную женщину, больного, любого некурящего человека.

Человек с сигаретой опасен для окружающих.  Заболеваемость раком легких у пассивных курильщиков на 34 процента  больше, чем у остального населения, а сами курильщики  подвержены этому заболеванию  в 10 раз чаще, чем некурящие.

Уже через 2 дня  после отказа от курения организм освобождается  от угарного газа, поступающего с табачным дымом, через месяц – от никотина, через полгода заметно улучшается кровоснабжение головного мозга, а через 10-15 лет  ожидаемая продолжительность  жизни у бросившего курить будет такой же, как у никогда не куривших.

Если вы хотите, чтобы ваш организм быстрее очистился от  никотина, возьмите 2-3 стакана овса (можно с шелухой), тщательно промойте его теплой водой. Залейте 2-3 л воды, доведите до кипения и варите на тихом огне 15-20 минут. Затем укройте  чем-то теплым и настаивайте сутки. После этого процедите, и настой  храните в холодильнике. Пейте отвар по 100 г 3 раза в день за полчаса до еды. Этот отвар полезно пить всем, так как он не только очищает организм, но и восстанавливает силы.

Если вы пока не готовы бросить курить, по крайней мере, попробуйте воспрепятствовать вредному воздействию курения с помощью  витаминов.  Курильщикам  необходимо потреблять  на 40% больше витамина С, чем некурящим. Это можно обеспечить с помощью продуктов  питания. Высокодозированными витаминными препаратами увлекаться не  стоит, поскольку   у некоторых людей возникает опасность образования почечных камней.

Практически в 15 процентных случаев рак у детей связан с курением отцов, а не матерей. Английские  ученые  из Бирмингемского университета установили, что  никотин  поражает сперматозоиды. Если отец выкуривает десять-двадцать сигарет ежедневно, вероятность, что его ребенок заболеет раком, возрастает на 31 процент, а если   больше 20 сигарет, то на 42 процента. 

Во  многих  странах  мира, и  России, в т.ч.,  наблюдается тенденция в сторону ограничения курения. По радио и телевидению запрещена  реклама табачных изделий.

Отвыкнуть от курения может каждый. Для этого не нужно применять специальные методы лечения. Проявить волю и настойчивость – достаточно, чтобы покончить с этим злом. Если же этого не удается, нужно прибегнуть к лечению.

По статистике,  в нашей стране ежедневно  умирают  750 человек от причин, связанных с курением (рак легкого, сердечно-сосудистые заболевания, эмфизема, «болезнь курильщика» – облитерирующий эндартериит (нарушение кровообращения ног), ведущий к ампутации ног, и др.) Если так будет продолжаться далее, то только 54 процента   нынешних 16-летних россиян доживут до возраста 60 лет.  И будет ли эта жизнь нормальной и здоровой? Статистика утверждает, что  у каждого  5  курильщика в возрасте 20 лет  обнаруживается  заболевание органов пищеварения (язва желудка  и т.д.).  А что говорить о тех, кому за 50? У каждого третьего из них – болезни сердечно – сосудистой системы и органов пищеварения. Вот и получается, что закуривая сигарету, вы сами себе укорачиваете жизнь. Ученые медики утверждают, что прочность наших органов дает нам возможность жить 120 лет! А у нас  в крае 70%   мужчин  и 32 % женщин курят! Средняя продолжительность  жизни  чуть  ли  не в половину меньше.

Табак относится к семейству  пасленовых. В нем содержатся ядовитые вещества – алкалоиды, среди  которых  главное место занимает    никотин. По своим  ядовитым свойствам он не уступает   синильной   кислоте.

У курения есть и другой аспект – экономический. Россияне ежегодно тратят на покупку сигарет  6 миллиардов долларов. Сколько это будет  в рублях, посчитайте сами. Среднестатистический   курильщик тратит в месяц  не менее 400 рублей. Их кожа становится   в два раза тоньше, увеличивается хрупкость  костей, и появляется желтый налет  на зубах. Все это рано или поздно, заставляет дам тратить деньги не только на сигареты, но и на специальную косметику, жевательную резинку. А ведь, сэкономив на них, можно посещать тренажерный зал либо бассейн.

Вместо курения  лучше займитесь спортом!

ПРИЛОЖЕНИЕ

к классному часу по теме «Здоровый образ жизни»

Антитабачная викторина

1. Существуют ли сигареты, которые  не приносят вреда?

а) Сигареты с фильтром;

б) сигареты с низким содержанием никотина;

в) нет.

2. Сколько вредных веществ содержится  в табачном дыме?

а) 20-30;

б) 200-300;

в) свыше 4000.

3. Сколько процентов вредных  веществ способен задержать си-гаретный  фильтр?

а) Не более 20 %;

б) 40 %;