Автор: Пользователь скрыл имя, 17 Февраля 2013 в 18:50, реферат
Массаж- адам денесіне қолмен немесе ауа,су,басқа да орта арқылы әсер ететін арнайы аппараттармен белгілі бір мөлшерде уқалау,қысым түсіру,вибрация арқылы берілетін механикалық жаттығулар жиынтығы. Массаждың көмегі арқылы шаршағанды басуға,үлкен физикалық жүктемелерге дайындауға болады,сондықтан массаж спортсменге өте керек.Физикалық және ақыл-ойлық жүктемемен айналысатын мамандарға керек.Массаж гигиеналық жіне косметикалық мақсатта көп қолданылады.
1. Массаждың пайда болуы
2. Массаждың даму тарихы
3. Массаждың түрі
4. Гигиеналық массаж (методикасы, техникасы, көрсеткіші )
5. Емдік массаж түрлері ( классикалық, рефлекторлы , бірлескен -тіндік , тағы басқа )
6. Спорттық массаж түрлері (гигиеналық, жаттықтырушы, жылытушы, қалпына келтіруші, қозғалтушы, мобилизациялық, нүктелік)
7. Өздік массаж (түрі, методикасы ,техникасы)