Курсова фізична реабілітація при остеохондрозі

 Висновки до розділу 2

   Даний розділ, розкрив  поняття,  про основні методики фізичної реабілітації при остеохондрозі. Ми дізналися, що такі фактори як масаж, лікувальна фізична культура, фізіотерапія є невід’ємною складовою ефективного лікування та профілактики в стадіях ремісії остеохондрозу.

 
Широкое применение нашли ванны с белой, желтой и смешенной скипидарной эмульсией.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Розділ 3 Альтернативні методи лікування  остеохондрозу

   Усе більше людей усвідомлюють, що будь-яка таблетка - це не автоматичне зцілення, а ще й певний ризик: "Одне лікуємо - інше калічимо". І багато хто переходять на альтернативні методи лікування - трав'яні чаї й настойки, масаж, голковколювання, рефлексотерапію. [ 19 ]

3.1.Рефлексотерапія

   Незважаючи на те, що рефлексотерапію вже визнано ефективним методом лікування, все ще є люди, які вважають, що цей спосіб - обман пацієнтів, і в найкращому разі, при лікуванні рефлексотерапією спрацьовує «ефект плацебо». Щоб розвіяти цей міф, давайте з'ясуємо, що ж таке - рефлексотерапія, і як вона лікує. Рефлексотерапія, вік якої обчислюється вже двома тисячоріччями, відноситься до головних методів лікування в китайській народній медицині. В основі рефлексотерапії лежить уявлення про те, що весь організм - це єдине ціле, і зміна в одній його частині спричиняє рефлекторну зміну роботи всього організму. Першовідкривачем рефлексотерапії в Європі став лікар Вільям Фітцжеральд, коли виявив, що натиснення при масажі на певні точки зменшує біль, або поліпшує роботу внутрішніх органів. Простіше кажучи, умовно весь наш організм розділений на певні зони, і вплив у будь-якому місці на кожну з них змінює роботу всієї зони. Ця теорія одержала величезне поширення й розвиток в усім світі. [ 20]

   Рефлексотерапія являє собою комплекс прийомів і методів впливу на біологічно активні точки (БАТи) організму, у яких зосереджено безліч нервових закінчень. Подразнення цих точок благотворно впливає на організм, відновлюючи його роботу. Найпоширеніші методи рефлексотерапії - голковколювання (акупунктура), масаж (акупресура), електропунктура, припікання (цзю), масаж стоп - тому що на стопі розташовані точки, що відносяться до всіх зон, cу-джок. Цікаво, що при рефлексотерапії не рекомендується застосовувати крем, мазь, або присипку, щоб уникнути побічного впливу. [ 9]

   Особливо корисною, рефлексотерапія, буде в гострих стадіях остеохондрозу. Як відомо, загострення супроводжується болями сильного чи помірного генезису. Використовуючи методики рефлексотерапії наприклад( голковколювання чи су – джок), можна швидко блокувати загострення хвороби.  [ 9 ]

   Рефлексотерапія корисна як хворим, так і здоровим людям, тим більше, що в наші дні знайти абсолютно здорову людину нелегко. Що ж дає рефлексотерапія людині, що не страждає серйозними недугами? Цей метод допомагає боротися із хвилюваннями й розладами, зміцнює фізичне й психічне здоров'я. Рефлексотерапія є своєрідним психологом: грамотний рефлексотерапевт позбавить вас від комплексів і стресів, відновить упевненість у собі, поверне любов до життя. Перелік показань до рефлексотерапії як способу лікування теж досить великий: дитячі хвороби, простудні захворювання, алергійні реакції, захворювання практично всіх систем організму, болю невідомого походження, алкоголізм. [ 21]

   Звичайно, існує й ряд протипоказань. Рефлексотерапія не рекомендується людям, що страждають гострими інфекційними захворюваннями, гострими психозами, доброякісними та злоякісними утвореннями. До протипоказань відносяться також деякі захворювання крові, важка патологія серцево-судинної системи, печінки, нирок, уроджені пороки ЦНС, вагітність. І все-таки, незважаючи на це, перелік показань до рефлексотерапії більш значний. [ 9 ]

3.2.Іпотерапія

                                          Рис. 2

    Іпотерапія (від грецького «hippos» – кінь) – метод лікування, заснований на взаємодії людини з конем, адаптованим до можливостей людини у навчанні верховій їзді. При їзді на коні м’язи спини тварини, здійснюючи тривимірні рухи, масажують м’язи ніг наїзника – внутрішню сторону стегон, литкові м’язи, гомілки та стопи, пахову область. Вершник, намагаючись прийняти на коні надійнішу і зручнішу посадку, вимушений щільніше притискувати ноги до коня, що збільшує силу дії на його м’язи. [ 4 ]

   У процесі верхової їзди в роботу включаються всі основні групи м’язів тіла. Це відбувається на рефлекторному рівні, оскільки людина-вершник, рухаючись разом з конем, інстинктивно прагне зберегти рівновагу, аби не впасти, тим самим спонукаючи до активної роботи як здорові, так і уражені м’язи, не помічаючи цього. Механізм дії іпотерапії на організм людини такий самий, що й будь-якої іншої форми лікувальної фізкультури – під впливом фізичних вправ посилюються функції вегетативних систем. [ 4; 5 ]

   При сильному спастичному зведенні ніг вершники часто не в змозі сісти на коня глибоко, тому заняття починають немов напівлежачи, відкинувшись назад і розмістивши ноги ближче до шиї коня.Таке положення зручне для ніг, але незручне для вершника в цілому. Поступово людина прагне сісти прямо, оскільки тільки у цьому положенні зможе самостійно триматися на коні, і їй доводиться опускати ноги нижче. Вершник, самостійно змінюючи своє положення і поступово випрямляючись, прагне глибше сісти на коня, що є одним з найважливіших принципів іпотерапії як методу фізичної реабілітації людей з хворобами опорно - рухового апарату. Наїзник сам прагне подолати хворобу і бачить результати своєї боротьби: стає зручніше сидіти, з’являється можливість управляти конем. Під час руху коня тулуб вершника виконує ті ж самі рухи, як і при ходьбі. [ 10]

   Окрім масажу ніг і сильної внутрішньої мотивації до занять, наявні ще два чинники, які сприяють зменшенню спастики. По-перше, це тепло – температура тіла коня на 2-3 градуси вища за температуру людського тіла. По-друге, відсутність внутрішньої напруги, яка іноді спостерігається у людей при лікувальному масажі, оскільки в цьому випадку масажист регулює навантаження на м’язи. На коні ми самі вибирає навантаження самостійно: воно росте поволі, плавно і постійно. [ 5; 10]

   Одночасно з розслабленням ніг йде зміцнення м’язів спини та їхня гармонізація. Для збереження рівноваги на коні необхідна пряма посадка, нахил у будь-який бік веде до сповзання у цьому напрямі. Таким чином, при русі слаборозвинені м’язи формуються і зміцнюються, а закріпачені – розслабляються. Іпотерапія унікальна тим, що навантаження одних м’язів і розслаблення інших йде одночасно. Протипоказань для проходження реабілітації методом іпотерапії майже немає.     [ 5 ]

 3.3.Терапія танцями

   Подивіться, народні танці з’являються в різних куточках світу: іспанець танцює не так, як швейцарець, шотландець - як німець, росіянин - не так, як француз, або азіат. Звідки взялася така різноманітність танців? Вона народилася з характеру народу, його життя і роду занять. Народ, життя якого гордівливе та бранне, виражає ту ж саму гордість у своєму танці; в народу безтурботного і вільного така сама безмежна воля і поетичність. Традиційно вважається, що внутрішнє життя людини безпосередньо пов'язане з тілом, з рухами. Танцювально-рухова терапія поєднує роботу з тілом, рухами й емоціями. Наші тіла відображають наші стосунки з життям відверто й точно.Танцювальна терапія дозволяє нам завершити ті кроки, які ми відчуваємо всередині своєї душі, але не можемо зробити в реальності. [ 10 ]

   На даний час, перед практичними психологами та реабілітологами постає завдання пошуку нових ефективних діагностичних та психокорекційних методів. Одним із таких методів є танець. На сьогоднішній день традиційним є використання танцю як засобу вираження емоцій, зняття психологічної напруги, покращення емоційного стану, стимулювання творчої активності, укріплення м’язового корсету. [ 5 ]

Танцювальне мистецтво народилося на світанку людства  і відтоді стало візитною карткою нас, людей. Адже мало хто з тварин чи птахів уміє танцювати. Танці - гармонія і краса, танці - це вираз душі танцівника, танці - один зі способів спілкування людини... Це жива мова, якою говорить, людина з іншими, людьми, зі світом та з собою самою. [ 4]

Танці корисні для нашого фізичного  здоров'я, адже під час ритмічних  рухів танцю скорочується кровообіг, поліпшується обмін речовин, покращується координація рухів, суглоби та хрящі стають більш еластичними. Танці сприяють зменшенню ваги тіла - так, за одне заняття, наприклад латиноамериканськими танцями, ви можете втратити кілограми ваги. Заняття танцями компенсують усі проблеми, отримані нами в спадок від малорухомого стилю життя. Танці особливо корисні тим, хто довго затримується за робочим столом і скаржиться на неприємні відчуття чи навіть болі у ділянці хребта. Під час танцю, ми контролюємо свою поставу, тим самим, позитивно впливаючи на руховий апарат. Звичайно, танцями захоплюються переважно дівчатка, і це дуже добре, бо саме такі заняття допомагають правильному формуванню судин матки і доброму кровопостачанню цього органа. Доведено, що майже у всіх жінок, які ходили на танці, пологи проходять набагато легше і без ускладнень, ніж у тих, хто такими заняттями нехтував. [ 10 ]

На завершення, говорячи про ефективність танцювально-рухової  терапії, хотілося б зазначити, що кожен  реабілітолог унікальний як особистість  і тому привносить у свою роботу щось своє, індивідуальне і неповторне. Дуже важливим моментом є також те, що танцювально-рухова терапія допомагає знаходити ресурси у своєму тілі, навчитися їх використовувати й щоразу створювати свій неповторний Танець - Танець Життя. [ 12]

3.4. Дієтотерапія

З давніх часів люди розуміли велике значення харчування, вважаючи їжу джерелом здоров’я, сили, бадьорості. Правильне  харчування, з урахуванням умов життя, праці та побуту, забезпечує постійність  внутрішнього середовища організму  людини, діяльність різноманітних органів  і систем і, таким чином, є неодмінною умовою доброго здоров’я, гармонійного розвитку, високої працездатності. [ 25]

Залежно від властивостей і складу, їжа  по-різному впливає на організм. Однак при будь-якому різновиді  харчування їжа, що вживається, повинна  виконувати свої функції в організмі  на фізіологічно оптимальному рівні. Тільки вирішення вказаної проблеми забезпечить  досягнення ефективності реабілітації.

Дієтологія - це розділ медицини, який вивчає принципи правильного, раціонального харчування хворої людини, дієти - зміни харчового раціону і методи лікування захворювань за допомогою дієт. [ 26]

При захворюванні остеохондроз, дієтологи, радять дотримуватися  певних правил в харчуванні. Саме за допомогою правильно збалансованої  дієти, ми зможемо досягти швидкого відновлення організму, а також  попередимо ускладнення і можливий рецидив захворювання. [ 25]

Основными требованиями к длительной терапии больных являются: полное обеспечение физиологических потребностей организма в энергии и основных пищевых веществах; введение в рацион наиболее полноценного белка в количестве, соответствующем физиологической норме (80-90 г); включение в диету 50 г животного и 30 г растительного жира; ограничение содержания в диете углеводов (в том числе Сахаров - до 30 г), поваренной соли, жидкости; дробное частое питание (5-6 приемов пищи в день); исключение из рациона острых, соленых блюд, экстрактивных веществ, крепких напитков, натурального кофе, крепкого чая.   Основними вимогами до тривалої терапії хворих є: повне забезпечення фізіологічних потреб організму в енергії і основних харчових речовинах; введення в раціон найбільш повноцінного білка в кількості, що відповідає фізіологічній нормі (80-90 г); включення в дієту 50 г тваринного і 30 г рослинного жиру ; звуження змісту в дієті вуглеводів (у тому числі цукрів - до 30 г), кухонної солі, рідини; дробове часте харчування (5-6 прийомів їжі на день); виключення з раціону гострих, солоних блюд, екстрактивних речовин, міцних напоїв, натурального кави, міцного чаю. [ 25;26]

Диета с ограничением углеводов, особенно легко усвояемых, энергетической ценности поваренной соли, жидкости, экстрактивных веществ, при нормальном количестве белка и жира и полной компенсации физиологической потребности в витаминах С, Р, РР, В1, B2.   Дієта з обмеженням вуглеводів, особливо легко засвоюваних, енергетичної цінності кухонної солі, рідини, екстрактивних речовин, при нормальній кількості білка та жиру і повної компенсації фізіологічної потреби у вітамінах С, Р, РР, В1, B2. Химический состав диеты: белков - 80-90 г, жиров - 80 г, углеводов - 300-400 г, поваренной соли - 3-4 г. При наличии дефицита витаминов в рационе (особенно в зимний и весенний периоды года) их дополнительно назначают в виде препаратов. Хімічний склад дієти: білків - 80-90 г, жирів - 80 г, вуглеводів - 300-400 г, кухонної солі - 3-4 р. При наявності дефіциту вітамінів в раціоні (особливо в зимовий та весняний періоди року) їх додатково призначають у вигляді препаратів. Масса рациона - 2 кг. Маса раціону - 2 кг. Общее количество жидкости (включая первое блюдо) - около 1 л. Загальна кількість рідини (включаючи перша страва) - близько 1 л. Энергетическая ценность - 2500- 2600 ккал. Енергетична цінність - 2500 - 2600 ккал. [ 25;27]