Утренняя гимнастика как средство укрепления здоровья дошкольников

 

 

Министерство образования и науки РФ

Государственное образовательное учреждение

Рязанский педагогический колледж

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Курсовая работа

по методике физического воспитания и развития детей дошкольного возраста.

Тема: "Утренняя гимнастика как средство укрепления здоровья дошкольников".

 

 

 

 

 

 

 

 

Трофимовой  Ольги Антоновны

(0313 "Дошкольное воспитание") 5 курс, группа 5"Д" заочной  формы  обучения.

 

 

Руководитель: Горелова Анна Ивановна.

 

 

 

 

 

 

Рязань 2005г.

План

 

 

Введение	3
1. Утренняя гимнастика – одна  из форм оздоровления детей в детском саду.	5
2. Структура, содержание, варианты проведения  утренней гимнастики (на современном  этапе) с детьми старшей группы.	7
3. Особенности методики проведения  утренней гимнастики с детьми  старшей группы.	12
4. Анализ "Методических рекомендаций к программе воспитания и обучения", современных образовательных программ по вопросу организации утренней гимнастики в детском саду.	14
5. Учет индивидуальных особенностей  детей при проведении утренней  гимнастики.	16
6. Оценка состояния и уровня физического развития детей старшей группы детского сада №109.	18
Заключение.	22
Список литературы.	23
Приложения.	24

 

 

Введение.

 

Одним из важнейших средств воспитания здорового ребенка с самого раннего возраста, несомненно, является физическая культура. Правильно организованное физическое воспитание способствует гармоническому развитию ребенка, выработке основных гигиенических навыков.

В соответствии с Федеральным законом "Об образовании" статья 18 "Дошкольное образование" родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основу физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка.

Для воспитания детей дошкольного возраста, охраны и укрепления их физического и психического здоровья, развития индивидуальных способностей, коррекции нарушений развития этих детей, в помощь семье действует сеть дошкольных образовательных учреждений.

Комплекс средств воспитания здорового ребенка, предусмотренный программами дошкольных образовательных учреждений включает в себя:

• утренняя гигиеническая гимнастика во всех группах (кроме раннего возраста);
• подвижные игры и игровые упражнения, игры с элементами спорта;
• спортивные упражнения (лыжи, коньки, велосипед, ролики, скольжение, катание на санках и т.п.) на каждой прогулке;
• активный отдых, проводимый в таких формах, как: ежемесячные физкультурные досуги, физкультурно-спортивные праздники, "Дни здоровья", физкультурно-оздоровительные каникулы;
• занятия корригирующей гимнастикой и ЛФК, проводимые по назначению врача.

В системе образования, воспитания и развития детей дошкольного возраста физическое воспитание ребенка занимает особенное место. Именно в дошкольном детстве закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности; в эти годы происходит становление двигательной деятельности.

По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, Научного центра здоровья детей и Российской академии медицинских наук за последние 5 лет резко ухудшилось состояние здоровья детей первых 7 лет жизни. По распространенности хронических заболеваний у детей 4-7 лет первое место занимают болезни костно-мышечной системы (сколиоз, плоскостопие и др.). Увеличилось количество детей низкого роста, с дефицитом массы тела, с несоответствием уровня физического развития биологическому возрасту.

Так, например, в результате изучения медицинских карт детей старшей группы детского сада №109 г. Рязани, удалось выяснить, что:

• I группу здоровья имеют двое детей, что составляет 12,5%;
• II группу здоровья имеют одиннадцать детей, что составляет 68,75%;
• III группу здоровья имеют трое детей, что составляет 18,75%

В соответствии с обозначенной проблемой поставлены следующие цели:

• сделать анализ содержания комплексов утренней гимнастики, используемых в старшей группе детского сада №109 г.Рязани;
• проследить влияние содержания комплексов утренней гимнастики на укрепление здоровья детей;

и задачи:

1. Изучить и проанализировать методическую литературу и публикации в журналах "Дошкольное воспитание" по данной проблеме.
2. Провести диагностику состояния и уровня физического развития детей старшей группы детского сада №109 г.Рязани.
3. Выявить потребности в изменении содержания комплексов утренней гимнастики.
4. Разработать комплексы утренней гимнастики, способствующие укреплению здоровья детей старшей группы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Утренняя гимнастика  – одна из форм оздоровления  детей в детском саду.

 

Теория и методика проведения утренней гимнастики были разработаны кандидатом педагогических наук Н.А. Метловым совместно с ленинградскими физиологами в 30-е годы XX столетия.

По мнению К.С.Бабиной утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, "зарядить" организм ребенка на весь предстоящий день [№1 стр.4].

Оздоровительное и восстановительное значение утренней гимнастики приобретает в том случае, если она проводится систематически. Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма с учетом анатомо-физиологических и психических особенностей детей.

У детей дошкольного возраста еще довольно слабая костно-мышечная система, не закончено формирование естественных изгибов позвоночника, недостаточно развита сердечно-сосудистая система. Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно-мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, воспитывается навык правильной осанки, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов. Правильно подобранные движения укрепляют сердечную мышцу, деятельность кровеносной системы, увеличивают емкость легких, уравновешивают процессы возбуждения и торможения.

М.А.Рунова считает, что утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики, которая постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ [№15 стр.68].

По мнению Марины Александровны, старшие дошкольники должны знать, что оздоровительное воздействие утренней гимнастики усиливается, если она проводится на открытом воздухе и сопровождается водными процедурами (умывание до пояса, обливание).

Татьяна Ивановна Осокина считает утреннюю гимнастику ценным средством оздоровления и воспитания детей. Огромное оздоровительное значение утренней гимнастики, по мнению Осокиной, в том, что ежедневное проделывание физических упражнений благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка. Систематическое повторение упражнений для разнообразных групп мышц укрепляет двигательный аппарат ребенка. Широко используются упражнения для профилактики нарушений осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки усиливают дыхание и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все это благоприятствует нормальной жизнедеятельности организма, повышению его работоспособности [№12 стр.47].

Основная задача, по мнению Эммы Яковлевны Степоненковой, утренней гимнастики – перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности. Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы – дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения работоспособности. Двигательная активность приводит в деятельное состояние различные анализаторы.

Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешены, лица их довольны и радостны. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки [№16 стр.280].

Утренняя гимнастика в детском саду В.А.Шишкиной и М.В.Мащенко рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей. По их мнению, утренняя гимнастика в детском саду важна как особым образом организованное общение детей в процессе двигательной деятельности. При этом повышается эмоциональный тонус, являясь результатом "мышечной радости" от движений в коллективе сверстников, снимается психологическое напряжение от расставания с родителями, собирается внимание, дисциплинируется поведение.

В.А.Шишкина и М.В.Мащенко считают, что не должно быть гимнастики по принуждению. Если ребенок не хочет заниматься сегодня, не надо его принуждать, но причину такого поведения следует понять. Никакой заорганизованности, строгих правил и требований дисциплины. Следует обеспечить полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений. Назначение утренней гимнастики состоит в том, чтобы пробудить организм ото сна [№20 стр.36-37].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Структура, содержание, варианты  проведения утренней гимнастики (на современном этапе) с детьми  старшей группы.

 

По мнению Александры Владимировны Кенеман и Домны Васильевны Хухлаевой утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака, на свежем воздухе или в помещении (в зависимости от экологических и погодных условий). В течение всей утренней гимнастики, проводимой в помещении, форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в физкультурной форме, босиком.

Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы. Они должны быть предварительно разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям. В гимнастике могут быть использованы весьма разнообразные физкультурные упражнения, способствующие решению задач всестороннего физического воспитания. В ней могут применяться любые движения и двигательные действия в соответствии с педагогическими задачами и анатомо-физиологическими особенностями организма ребенка.

Комплекс утренней гимнастики следует повторять в течение одной – двух недель в зависимости от сложности его содержания.

По мнению кандидата педагогических наук Николая Афанасьевича Метлова структура традиционной общепринятой утренней гимнастики состоит из трех частей:

1. Вводной, включающей строевые упражнения (различные построения и перестроения, повороты, смыкания и размыкания). Они содействуют воспитанию у детей правильной осанки, развивают внимание, ориентировку в пространстве, согласованность коллективных действий. Строевые упражнения имеют вспомогательное значения и используются с целью рационального размещения детей для выполнения общеразвивающих упражнений. Применяются построения: друг за другом, в колонну, в одну или две шеренги, в пары, в звенья, в круг, несколько кругов.

На утренней гимнастике используются разные виды ходьбы (широким шагом, с высоким подниманием колен, в быстром и медленном темпе, по прямой, змейкой, по кругу, со сменой направления) и бега (легкий, с высоким подниманием колен, широким шагом, с захлестыванием голени). Используются упражнения на профилактику плоскостопия (ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, по ребристой поверхности, перекатом с пятки на носок), танцевальные движения, поскоки (на месте на двух ногах, на двух ногах с продвижением вперед, поочередно на правой и на левой ноге, ноги в стороны, вместе, со скакалкой). Также начало гимнастики может включать точечный массаж, пальчиковые упражнения.

2. Основной части, включающей общеразвивающие упражнения, которые предназначены для тренировки крупных группы мышц (плечевого пояса, рук, туловища, ног). Они содействуют совершенствованию координации движений.
• Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого пояса  и рук, способствует выпрямлению позвоночника, укрепляет грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру.
• Вторая группа упражнений предназначается для гибкости позвоночника и укрепления мышц спины.
• Третья группа упражнений способствует укреплению мышц брюшного пресса. Они развивают мышцы ног и свода стопы.