Утренняя гигиеническая гимнастика

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлено в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент развития личности.
Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру.

Введение.
1. Физиологические изменения в организме во время и после сна.
2. Гимнастические упражнения в специальных медицинских группах.
3. Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой.
4. Временные противопоказания для выполнения упражнений утренней гимнастики.
5. Комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики.
Заключение.
Список литературы.