Автор: Пользователь скрыл имя, 25 Мая 2012 в 01:22, курсовая работа
Проблема утомления считается актуальной общебиологической проблемой, представляет большой теоретический интерес и имеет важное практическое значение для деятельности человека в труде и спорте (Н.А. Фомин, 1982; Л.П. Матвеев, 1977; В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков, 1974; А.Г. Станков, 1992)
Введение 3
Глава I. Обзор литературы 8
1.1. Анализ данных литературы 8
Глава II. Организация и методика исследования 16
2.1. Методика исследования 16
Глава Ш. Результаты собственных исследований 17
3.1. Статистика полученных результатов 17
3.2. Обсуждение полученных результатов 18
3.3. Данные испытуемых 19
Выводы 20
Практические рекомендации 21
Список использованной литературы 22
10. Бархударян Марат
Юноши, не занимающиеся борьбой:
1. Тихомиров Александр 17 муж. –
2. Дробин Вадим
3. Солохин Александр
4. Сударев Алексей
5. Иванов Пётр
6. Семёнов Николай
7. Фёдоров Денис
8. Хромцов Иван
9. Федотов Никита
10. Аравин Максим
1. Была выявлена степень утомления при выполнении различных физических упражнений. У борцов она оказалась намного ниже, чем у юношей, не занимающихся борьбой.
2. По результатам проведенных исследований борцы испытывали лёгкое утомление, а юноши, не занимающиеся борьбой испытывали острое утомление.
3. Была подобрана методика тренировки для развития механизмов противостояния физическому утомлению и повышению порога усталости.
Практические рекомендации.
Полученные сведения и фактические данные можно использовать в области спорта. Благодаря данной методике можно формировать у занимающихся механизмы противостояния физическому утомлению. Если данную методику применять в ежедневных тренировках борцов, то можно будет добиться у них повышения порога усталости. С помощью этой методики можно определять пригодность человека к занятию данным видом спорта. Так же данную методику можно применять при вступительных испытаниях детей при их поступлении в спортивные секции и разнообразные спортивные училища и колледжи.
Список используемой литературы
1. С.Г. Антонов Критерии спортивной пригодности в единоборствах, методы ее диагностики. Учебное пособие / С-Пб., 1997 г.
2. С.Ф. Матвеев, О.К. Наухатько Самбо: Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства, Киев, 2001 г.
3. Н.А. Фомин Физиология человека, Москва, «Просвещение», 1982 г.
4. В.П. Филин, Н.А. Фомин Основы юношеского спорта, Москва, 1980 г.
5. Н.Г. Озолин Настольная книга тренера, Москва, «АСТ Астрель», 2003 г.
6. Л.П. Матвеев Основы спортивной тренировки, Москва, «Физкультура и спорт», 1977 г.
7. В.М. Зациорский, Физические качества спортсмена, Москва, «Физкультура и спорт», 1970 г.
8. В.М. Игуменов, А.О. Акопян, М.Н. Мамиашвили, М.К. Осотов Методика скоростно-силовой подготовки борцов. – М.: ФОН, 1998 г.
9. В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков Исследование физической работоспособности у спортсменов. – М.: ФиС, 1974 г.
10. А.Н. Корженевский, В.С. Дахновский, Б.А. Подливаев Диагностика тренированности борцов // Теория и практика физ. культуры, 2004 г.
11. А.А. Новиков, А.Г. Оленик Моделирование в спортивной борьбе. – Спортивная борьба. – М.: ФиС, 1981 г.
12. А.А. Новиков, А.О. Акопян, Г.А. Сапунов Управление подготовкой высококвалифицированных спортсменов в видах единоборств: Метод. реком. Госкомспорт СССР, 1986 г.
13. Спортивная медицина / Под ред. Г.М. Куколевского. – М.: Медгиз, 1961 г.
14. Толковый словарь спортивных терминов / сост. Ф.П. Суслов, С.М. Вайцеховский. – М., 1993 г.
15. Романов А.О. Международное спортивное движение. – М., 1973 г.
16. В.И. Лях Тесты в физическом воспитании школьников. – М., 1998 г.
17. В.И. Дубровский Спортивная медицина. М., 1999 г.
18. Борьба: Справочник / Сост. Ю.С. Лукашин. – М.: ФиС, 1980 г.
19. А.В. Медведь, Е.И. Кочурко, Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. – Мн.: Полымя, 1985 г.
20. А.Г. Станков Оптимизация подготовки борцов. – М., 1992 г.
Информация о работе Утомление при выполнении различных физических упражнений