Стоун-терапия

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА И ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ ПРИ ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

СИБИРСКИЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ

 

КАФЕДРА ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ТЕОРИИ

 

 

Реферат

по дисциплине: Физическая культура

на тему: «Стоун-терапия»

 

 

 

Выполнила:

студентка группы 12121

Карди Ч. М.

 

Проверил: 
профессор кафедры,  
д. мед. н., профессор 
Казначеев С. В.

 

Новосибирск 2013 
Оглавление

Введение           3  Об истории стоун-терапии        5

Отбор камней для массажа        7 Медицинские показания: польза и противопоказания           11

Типовой пример массажа стоун-терапии                     14

Заключение                                                                                              16         Литература 17

 

Введение

Стоун-терапия (от англ. «stone» – камень) – это особый вида массажа, основанный на применении необычных лечебных камней и минералов, при котором камни раскладываются на теле человека в нужных точках. Обычно стоун-терапия предполагает использование нагретых и горячих (не обжигающих тело) камней, а иногда у умелых специалистов встречается чередование разнотепературных, холодных и горячих, камней при сеансе.

На современном этапе развития данного вида массажа наблюдается широкий спектр «инструментов»: камни различных пород и происхождения (космического, вулканического, редкоземельного…), различающиеся по виду поверхности, размеру, весу, цвету и т.д. – все это собиралось и практиковалось различными народами и цивилизациями [6].

С древнейших времен по наши дни с этой терапией связано много поверий, обуславливающие ее значимость и притягательность: многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А также люди верили в лечебные действия камней, которые начались научно обосновываться с середины XX века.

При стоун-терапии прогревание охватывает большие участки поверхности тела. Тепло от нагретых камней проникает глубоко в тело и оказывает мощный лечебный эффект не только на поверхностно расположенные мышцы, но и на внутренние ткани и органы. Прогревание горячими камнями имеет широкий спектр действия.

Стоун-терапия, или, как называют в других странах, «Stone massage», «Hot stone massage» – это один из традиционных методов релаксации и оздоровления, имеющий за своими плечами тысячелетнюю историю. Чаще всего, эта терапия была связана с целебными источниками, вулканическими термальными водами, парильными, банями и т.д. [12]

Век камня долог и таинственен: вбирая в себя отголоски проносящихся мимо эпох и событий, на долгом отрезке времени он накапливает определенное количество информации, которая людьми сведущими считается целительной и даже волшебной.

Известно, что наши предки верили в магическую силу камней, и даже здоровье, а также привлечь удачу. Считалось, что камень, находясь у человека доброго и чистого душой, способен аккумулировать, светлую энергию, отводить зло и вдохновлять [3].

В руках опытного массажиста, знакомого со всеми техниками стоун-терапии, камни несут выздоровление, расслабление и снятие психологического негатива.

Целью реферата является ознакомление с понятием «стоун-терапия».

В качестве задач следует отметить: дать определение стоун-терапии, показать историю, современное положение процедуры, и, в особенности, её полезные медицинские свойства и психологический эффект на человека.

Ввиду нехватки хороших обзорных материалов на русском языке, пришлось воспользоваться иностранными источниками, тем самым, удалось более подробно раскрыть стоун-терапию.

 

 

Об истории стоун-терапии

Своими корнями стоун-терапия уходит в глубокую древность. Известно, что врачи Месопотамии использовали небольшие горячие камни и накладывали их на тело больного человека. Подобный метод лечения был известен и в Древнем Риме. Американские индейцы также были знакомы с лечебными свойствами горячих камней [1].

Но наибольшее распространение стоун-терапия получила в восточной медицине – там, где лежат истоки этого древнего метода врачевания. Широко применялись горячие камни при императорском дворе Китая – императрицы любили понежить свое тело горячими камнями под руководством придворных лекарей, нередко дополнялось точечным массажем (шиацу). Еще два тысячелетия назад прогревание целебными горячими камнями применялось тибетскими монахами [3].

Мудрые восточные лекари установили, что целительные свойства камней вулканического происхождения буквально ставят больного человека на ноги, в течение нескольких сеансов избавляя его от напряжения в мышцах, отравления и даже от некоторых сердечных заболеваний [7].

Древними салонами стоун-терапии были парильни американских индейцев. Они использовали нагретые камни для лечения различных недугов, в частности – для облегчения болей при менструациях у женщин. Не менее популярны нагретые камни были у викингов, которые ускоряли ими заживление своих ран и пользовали при простудах.

В частности, массаж нагретыми камнями применялся в армии Чингисхана для быстрого восстановления воинов после сражений – устранения мышечных спазмов, лучшего заживления ран, улучшения гибкости тела, глубокого расслабления и снятия стрессов.

В Сибири коренные народы до сих пор используют нагретые камни традиционно вблизи целебных термальных источников ввиду комплексности лечения с аржаанами (минеральные, радоновые и иные источники) и практичности получения тепла.

Многие могут вспомнить, как в детстве родители прикладывали гладкий теплый камень при простуде и болях в ухе.

Данная терапия впоследствии дополнила современные виды лечебных и релаксационных процедур.

В 1993 американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов, собрала воедино и разработала современную методику стоун-терапии. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников [14].

В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры.

 

Выбор камней для массажа

Каждый специалист выбирает для процедуры стоун-терапии «свои» камни.

Принцип отбора камней для стоун-терапии прост: «горячие» камни привозят с теплых курортов, преимущественно из стран, близких к экватору, а «холодные» – из стран, близких к полярному кругу. Хотя на вид их «благородное» происхождение неспециалисту определить сложно…

Например, используются камни из Индонезии, Перу, Аргентины, Италии, США и из фьордов Норвегии. Популярен также жадеит – ярко-зелёный булыжник вулканического происхождения, распространенный в Японии и Китае [3].

Для горячего стоун-массажа обычно применяют вулканический базальт. Считается, что он содержит в себе элементы всех четырех стихий: огня, воды, воздуха и земли, и за счет этого обладает особо полезными свойствами. Для холодного – благородный мрамор. Любят массажисты и морские камни различных пород.

Какой бы простой не казалась стоун-терапия, заниматься ею самостоятельно не стоит. Массаж из непрофессиональных рук – если, конечно, это не простое поглаживание – вещь, действительно, небезопасная. А каменный массаж – в особенности.

Для профессиональной стоун-терапии подбираются камни определенной формы, определенного размера и веса, которые не могут повредить организму. А поскольку при таком массаже происходит серьезное воздействие на спину – очень легко нарушить ту тонкую грань, что отделяет целебный расслабляющий массаж от вредного давления на жизненно важные органы.

При выборе камней в первую очередь обращают внимание на следующие факторы [3].

1. Порода

Камни, в состав которых входят рудные породы, имеют свойство дольше хранить тепло. Понятно, что пациент при этом получает более эффективное прогревание при «нежном тепле». Камни из вулканических (кварцевых) пород намного быстрее охлаждаются и ощущаются кожей как более «резкие».

2. Поверхность

От нее зависит тип и цель проводимого массажа. Камни с грубоватой абразивной поверхностью в сочетании с маслами обладают «эффектом щетки», и, соответственно, используются для детоксикации и глубокой очистки кожи. Камни с гладкой поверхностью приятны для кожи, поэтому их назначение — общее расслабление организма.

3. Форма

Камень должен подходить под контуры той части тела, для воздействия на которую он предназначен:

• для позвоночника выбирается овальная форма,
• для крестца – треугольник,
• для сердца – камень в форме сердца и т.д.

4. Размер

 Камень большего размера  отдает тепло дольше и равномернее, чем мелкие экземпляры. Длительное  лечебное воздействие сопровождается  более сильным «противодействием»  камня дыхательным движениям, что  особенно полезно для желчного пузыря и печени.

5. Цвет

Черные камни – бальзат вулканического происхождения, сохраняющий тепло особенно долго.

 Белые – мрамор. Такие  камни прохладные, потому должны  быть идеально гладкими и сильно  сплющенными (для того, чтобы их  можно было легко размещать на спине).

Жадеит. Одним из более ценных камней (по своим характеристикам воздействия на организм) для стоун-терапии является такой образец, как жадеит [6].

 Жадеит - силикат группы  пироксенов. Обычно мономинеральная  горная порода - плотная, мелкозернистая, иногда полупрозрачная, вязкая благодаря  срастанию зубчатых, игольчатых  и радиально-лучистых агрегатов  минерала. Цвет может быть белым, зеленым, иногда черным, розовым, бурым, желтым, фиолетовым, синим. Ярко-зеленый цвет создает окись хрома, тусклый зеленый - железа. Окраска стойкая. Ювелирный и поделочный камень высокого класса [2].

Происхождение названия: Название камня "jade" производят от португальского "жиада" или испанского "ижада" ("почка") - считалось, что жад (жадеит, нефрит) помогает при почечной колике.

Из истории камня: В неолите из жада делали орудия и инструменты. В музеях мира большинство изделий из жада - из Китая. В истории Китая жадеит - родоначальник всех драгоценностей. В Европе до середины XIX века не различали жадеит и нефрит [8].

 В камнерезном деле  и в торговле жадом стали называть используемые в качестве поделочных камней горные породы из различных минералов зеленого цвета.

Мистические свойства: Жадеит различного цвета был символом всех человеческих добродетелей – милосердия, ума, стойкости, отваги, справедливости, скромности. Амулетам из жадеида приписывалось свойство охранять от всех неприятностей и несчастий. У племен майя и ацтеков – культовый драгоценный камень, ценившийся выше любых других материалов.

Месторождения: Китай, Бирма, США, Мексика. В Китае найдена глыба жадеита массой более 160 тонн. В России - Полярный Урал и Саяны [2].

Так же при стоун-терапии имеет место использование полудрагоценных камней для так называемого чакрального массажа, который способствует обмену энергий в организме и с окружающим миром.

 

Медицинские показания: польза и противопоказания

С медицинской точки зрения стоун-терапия основана на термолечении и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Чаще всего данную процедуру используют для отдыха, однако в сочетании с методами физиотерапии и рефлексотерапии стоун-терапия может выступать как катализатор процесса лечения. Во время воздействия камней повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят шлаки и токсины. За время процедуры (от 45 минут до полутора часов) ткани тела значительно обогащаются кислородом. Тепло от камней может проникать в тело примерно на четыре сантиметра [15].

Массаж горячими камнями – отличный способ расслабить мышцы, ускорить обменные процессы. Действие на ткани объясняется расширением сосудов и гиперемией, при которых улучшается кровообращение и метаболизм. Итог такого массажа – душевное равновесие и покой. 

Массаж холодными камнями ведет к сужению сосудов и капилляров кожи (в сочетании с горячими камнями), устранению венозного застоя.

В итоге: повышение мышечного тонуса, обогащение крови в тканях кислородом.

Чего можно достичь с помощью стоун-терапии [14, 16]:

• Благотворное влияние на периферическую и центральную нервную систему (после глубокой релаксации уменьшаются головные боли, повышается иммунитет, уменьшается подверженность стрессу)
• Снятие мышечной усталости и повышение мышечного тонуса
• Усиление обменных процессов в организме (быстро сгорают жировые отложения, замедляется процесс старения)
• Повышение тонуса и эластичности кожи, очищение пор и выведение шлаков.
• Снятие венозного застоя, улучшение лимфооттока.