Обучение техническим приемам игры в футбол

Процесс овладения техническими приемами неизменно протекает параллельно  с исправлением двигательных ошибок, допускаемых обучаемыми. В большинстве  случаев они естественны и  не свидетельствуют об ошибках, допущенных тренером. Они вызывают целым рядом  причин, непрерывно присутствующих при  обучении. Следственно одна из важнейших  задач обучения - предупреждение и  исправление ошибок до того, как  они закрепятся, от того что укоренившиеся  ошибки с трудом поддаются исправлению [10].

Выдаются следующие поводы появления ошибок:

1. Неподготовленность занимающихся  к усвоению нового учебного  материала. Это может быть неподготовленность  двигательного агрегата, неимение  нужного яруса становления физических  и умственных качеств. Дабы  устранить эту причину, следует  суровей придерживаться правила  систематичности и последовательности, непрерывно уделяя внимание умственной и физической подготовленности занимающихся;

2. Неправильные представления  об постигаемом действии, являющиеся  следствием невнимательности занимающихся, непонимания либо применения  неудовлетворительно результативных  способов объяснения и показа.

Следственно к постижению нового материала следует приступить только позже заблаговременной подготовки занимающихся, когда они не утомлены и с интересом относятся ко каждому новому. Нужно также с  специальной тщательностью подготавливаться к объяснению, продумывая в деталях  не только его оглавление, но и форму, последовательность, сочетание с  показом, и организацию внимания занимающихся;

Выявляемые ошибки устраняют  своевременными указаниями и инструктированием, повторным показом и совместным (с тренером) выполнением в замедленном  темпе, облегчением движения за счет его расчленения, выделением фазы, в  которой выявлена оплошность, и ее изолированным разучиванием, повторным  выполнением подводящих упражнений, упражнениями у зеркала и с  партнером, указывающим на ошибки, упражнениями на тренажерах [8].

Одним из главных условий  возрастания результативности соревновательной деятельности в футболе является безопасность и стабильность двигательных навыков по отношению к вариативным  условиям игры. Следственно упражнения с мячом обязаны проводиться  в меняющихся условиях, дабы расширять  диапазоны подвижности формирующихся  двигательных знаний и навыков. Это  осуществляется через:

- метаморфоза атмосферы,  в которой действует спортсмен;

- метаморфоза функционального  состояния самого спортсмена;

- метаморфоза задачи в  ходе выполнения упражнений: упрощение  либо усложнение ее. При улучшении  дальних передач с применением  приема "простого повторения" начинают с расстояний, удары  с которых не требовали бы  крупных мышечных усилий. Методический  прием "смежных заданий"  предусматривает незначительное  метаморфоза направления полета  мяча, дальности, высоты траектории. Совершенствуя точность передач  мяча либо ударов по воротам  с подмогой методического приема "контрастных заданий", футболист  должен в всякой новой попытке  гораздо изменять величину усилий, направление движения, амплитуду  и т.п [3].

Крупнейшую сложность  для футболистов представляет метаморфоза  направления полета мяча при ударах в ворота по мячу, катящемуся сбоку  и насупротив. В связи с этим благотворно применять прием "контрастных  заданий" в сочетании с методическим приемом "простого повторения".

Прием "контрастных заданий" дает крупнейший результат в выработке  пространственных дифференцировок  в направлении движения, когда  футболист теснее в совершенстве обладает точным ударом и крутое метаморфоза  задания будет содействовать  совершенствованию различительной деятельности центральной нервозной  системы и каждого мышечно-двигательного  агрегата [12].

Методический прием "сближаемых заданий" как бы объединяет в себя все перечисленные выше приемы. Его  существо заключается в том, что  позже нескольких ударов, скажем 3 повторений в одну цель, при ударах по воротам  либо на одно расстояние при передачах  мяча (тут как бы проглядывает прием "простого повторения"), круто  меняются величина усилия, направление  и дальность полета мяча (прием "контрастных  заданий"). После этого происходит постепенное возвращение к начальному заданию.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Основные этапы технической  подготовки футболистов физический  игровой футболист удар

 

 

2.1 Обучение ударам по мячу  ногами

 

Удары по мячу ногой составляют основу техники игры в футбол. По методу выполнения они подразделяются на удары внутренней и внешней  сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями подъема, носком, пяткой. Впрочем приведенная последовательность совсем не обозначает, что вначале  разучивается только один метод, а когда  он приходится до совершенства, тогда  только приступают к освоению дальнейшего. Постижение приема следует начинать с выполнения его сильнейшей ногой. Позже этого, как водится, легче  перейти к выполнению его слабейшей  ногой. Рекомендуется дальнейшая методическая последовательность при разучивании  всякого метода ударов по мячу ногами: удары по статичному мячу с места, удары по статичному мячу с шага (при этом в первую очередь обращается внимание на положительный подход к  мячу, положительную постановку опорной  и бьющей ноги в момент удара), удары  по статичному мячу с разбега, удары  по летящему мячу с места и разбега. При разучивании ударов следует  рассматривать и следующее требование: вначале нужно обращать внимание на положительное техническое выполнение приема, а позже того как будет  освоен прием, необходимо трудиться  над точностью ударов, а лишь после  этого - над силой ударов [9].

Освоение техники ударов ногами по мячу отличнее начинать с  разучивания удара внутренней стороной стопы, тот, что зачастую применяется  в игре. Данный прием используется как для передач мяча на короткие и средние расстояния, так и  для взятия ворот с близкого расстояния. Удар внутренней стороной стопы неудовлетворительно  мощный, но дюже точный. Дабы положительно исполнить данный удар, нужно поставить  слегка согнутую в колене опорную  ногу в 10-15 см от мяча и чуть сбоку. Носок  опорной ноги должен верно совпадать  с направлением полагаемого удара. Стопа согнутой в колене бьющей ноги крепко разворачивается наружу. В  момент удара середина стопы соприкасается  с серединой мяча, а туловище единовременно  наклоняется над мячом. Безусловно, удар должен выглядеть не как отдельные  движения, а как цельное, слитное  двигательное действие. Позже заключения удара бьющая нога как бы продолжает движение за мячом. Это обеспечивает больше продолжительный и точный полет мяча. Это движение бьющей ноги позже удара именуется проводкой  и распространяется на все виды ударов.

Удар серединой подъема  в игре зачастую используется при  передачах мяча на среднее и длинное  расстояния, при обстрелах ворот. Удар выполняется с прямого разбега  по отношению к полагаемому направлению  полета мяча. Слегка согнутая в колене нога ставится рядом с мячом, носок  ее "глядит" верно по направлению  удара. Бьющая нога отводится назад  и крепко сгибается в колене. После  этого маховым движением бедра  нога выносится вперед. Удар наносится верно в середину мяча. При этом носок бьющей ноги оттягивается вниз, голеностоп напрягается, туловище наклоняется над мячом. Единовременно с бьющей ногой одноименная рука, разгибаясь, отводится назад, а противоположная рука выбрасывается вперед - вверх. Если же нужно ударом серединой подъема послать мяч невысоко, опорную ногу нужно поставить на одной линии с мячом, а для удара верхом следует немножко не дойти до мяча [11].

Удар внутренней частью подъема  игре используется при обстреле ворот  конкурента, выполнении штрафных и  угловых ударов, при фланговых  передачах. Опорная нога ставится несколько  позади и сбоку от мяча, на нее  переносится каждая тяжесть туловища, которое отклоняется в сторону  от мяча, а бьющая нога сгибается  в колене. После этого стопа  бьющей ноги несколько разворачивается  наружу, голеностоп закрепляется, а  носок оттягивается. Удар доводится  в нижнюю часть мяча. А дабы исполнить  данный прием с разбега, игрок  встает в 3--4 шагах от мяча и несколько  сбоку. Разбегаясь наискосок и по дуге к направлению полета мяча, он наносит удар в его нижнюю часть [16].

Удар внешней частью подъема  используется как при обстреле ворот, угловом, штрафном ударах, так и при  выполнении спрятанной передачи партнеру. При этом ударе мяч в полете закручивается и летит несколько  отклоняясь в сторону. Дабы верно  исполнить данный прием, нужно разбежаться  верно по направлению полагаемого  полета мяча. При этом немножко согнутая опорная нога ставится на ярусе мяча на такое расстояние от него, дабы не мешать движению бьющей ноги. Носок  последней оттягивается вниз, голеностоп закрепляется, и каждая нога разворачивается  вовнутрь. Туловище наклоняется вперед, и тяжесть тела переносится на опорную ногу. В момент удара нога соприкасается с мячом наружным швом бутсы. Высота полета мяча при  этом зависит от расстояния между  опорной ногой и мячом, а также  от степени поворота стопы бьющей ноги вовнутрь.

Удар носком почаще каждого  используется при игре в сырую  погоду, этим методом размокший мяч  дозволено послать на достаточно огромное расстояние. В ряде случаев  данный удар результативен и при  обстреле ворот конкурентов, чай  он наносится с небольшого замаха, а следственно, неожиданно для вратаря. Техника выполнения этого приема аналогична технике удара серединой  подъема. Удар пяткой используется в  основном при необходимости исполнить  непредвиденную передачу партнеру, находящемуся сзади. При каждой простоте данного  приема изначально вдалеке не неизменно  у начинающих футболистов он получается положительно. Больше того, не все мастера  футбола умеют применять его  в игре. Вот отчего теснее в юном возрасте нужно уделить разучиванию  этого удара солидное внимание [7].

Опорную ногу следует поставить  на одном ярусе и чуть сбоку  от мяча.

Бьющая нога позже замаха вначале проходит над мячом (либо же сбоку от него), а после этого  обратным движением наносит удар пяткой в середину мяча. Пяткой дозволено  благополучно направлять мяч и в  сторону от себя, что также бывает непредвиденно для конкурентов. Для этого нужно опорную ногу поставить чуть впереди мяча так, дабы пятка оказалась приблизительно супротив середины мяча. Колено же опорной ноги сгибается, позже чего выносится вперед и немножко в сторону бьющая нога. Ее носок единовременно разворачивается до такой степени, дабы пятка оказалась наоборот середины мяча. После этого движением бьющей ноги к мячу выполняется удар в сторону от себя [13].

Резаными ударами именуются  те удары, позже которых мяч летит  по дуге, вращаясь вокруг своей оси. Дабы получить наглядное представление  об этих ударах, нужно поставить  мяч на землю и нанести по нему удар, усердствуя попасть не в середину, а сбоку. Данный удар находит все  большее использование в современном  футболе. Резаные удары могут  выполняться любым методом. Впрочем  почаще каждого в игре используются удары, исполненные внутренней и  внешней частями подъема.

Резаный удар внутренней частью подъема выполняется в основном так же, как и обыкновенный удар, с той лишь разницей, что он наносится  не посередине мяча, а по той его  части, которая дальше стоит от опорной  ноги. В момент удара нога как  бы мимоходом прокатывается по мячу, придавая ему вращательное движение вокруг своей оси. Чем мощней вращается  мяч, тем резче дуга его полета.

При выполнении резаного удара  внешней частью подьема нога также  соприкасается не с серединой, а  с той частью мяча, которая находится  ближе к ноге. При этом сначала  касается та часть подъема, которая  ближе к пальцам. После этого  бьющая нога продолжает движение сторону  опорной, а мяч, прокатившись по внешней  части подъема, как бы отрывается от ноги [14].

Удары с лета - один из особенно трудных технических приемов  игры. Обучаясь этим ударам, следует  обратить внимание на правильность соприкосновения  бьющей ноги с мячом. Скажем, игрок  исполняет удар по летящему мячу сбоку  от него, усердствуя попасть в ворота. Отменнее повернуться лицом к  мячу и в момент его приближения, наклоняя туловище в сторону опорной  ноги, нанести удар серединой подъема  в середину мяча.

Как водится, когда удар получается положительно, мяч летит верно  в цель. Эта же специфика характерна для ударов с лета внутренней стороной стопы и внешней частью подъема. Вероятно, из всех видов ударов с  лета самым трудным является удар через голову. Когда мяч опускается до яруса плеч, туловище нужно подать назад, опорную ногу согнуть в  коленном суставе, а бьющую ногу направить  круто вверх, нанеся удар посередине мяча. Дабы мяч не полетел при  этом вверх, а назад, следует нанести  удар в тот момент, когда носок  бьющей ноги "глядит" вверх. Такой  удар исключительно прекрасен и  неожиданен для конкурента, когда  футболист наносит его в полете [1].

Удары с полулета выполняются  в момент отскока мяча от земли. Такие  удары, как водится, дюже мощны. Ими  пользуются при дальних передачах, обстреле ворот. Удар с полулета выполняется  всеми сторонами стопы, но почаще каждого серединой и внешней  частью подъема.

При приземлении мяча опорная  нога ставится рядом с мячом и  сгибается в колене. Бьющая нога отводится назад, а после этого  стремительно устремляется к мячу. В момент удара носок крепко оттягивается вниз, туловище отклоняется назад.

При ударе боковой частью головы нужно выставить дальнюю  от мяча ногу в сторону, согнуть ее в колене и перенести на нее  тяжесть туловища. В момент удара  туловище наклоняется в сторону  мяча. Туда же делатся крутое движение головой с тем расчетом, дабы коснуться  мяча боковой частью головы [10].