Обучение техническим приемам игры в футбол

В текущее время не подвергается сомнению расположение о том, что  для достижения высоких спортивных итогов основы двигательной деятельности и функциональной подготовки нужно  заложить своевременно в детском  возрасте. Следственно не случаен  интерес экспертов различных  направлений познаний к всестороннему  изысканию процессов, протекающих  в человеческом организме. Проведено  существенное число многообразных  изысканий, разрешающих разглядеть анатомо-физиологические, биохимические, психологические и другие процессы, на основе которых проанализированы возрастные особенности физического  становления детей и юношей и, особенности образования двигательных навыков в различных видах  спорта. В ряде изысканий со школьниками  различного возраста рассматривались  обычные темпы физического становления  при постижении таких движений как  бег, прыжки, метания и другие [14].

Установлено, что темпы  обычного прихода физических качеств  на различных возрастных этапах неодинаковы. При решении вопроса о выборе методологии тренировочных воздействий  нужно рассматривать особенности  изменений организма игрока под  влиянием одноразового и многократного  выполнения физических упражнений. В  частности знаменито, что в зависимости  от того, на фоне какого состояния будет  повторяться дальнейшее упражнение в занятии либо само занятие, зависит  не только метаморфоза работоспособности в процессе деятельности в совокупности, её добротных показателей, но и отдалённый итог в изменении функциональных вероятностей спортсмена. Причём, некоторые данные повторного выполнения упражнений могут приводить не к возрастанию, а к снижению яруса функционирования отдельных систем организма. Следует также рассматривать, что многообразие исполняемых упражнений не может быть безграничным, потому что в процессе занятия нужно обеспечить присутствие правильно и негативно взаимодействующих связей в организме, определяющих улучшение основных двигательных навыков [10].

Не следует также забывать, что если организм футболиста будет  регулярно подвергаться влиянию  нескольких, равных по силе, воздействий  кратковременных и слабых программ (скажем, на выносливость, силовые координационные  качества и т. д.), то произойдёт равномерное  и на низком ярусе адаптация ко каждом программам, которое может  не обеспечить максимальный из допустимых ярусов адаптации ни к одному из тренирующих показателей. Если же сила воздействия одной из программ возрастает и становится по величине интенсивности  либо длительности огромнее остальных, то организм будет приспосабливаться  к больше крепкой за счёт исключения либо подавления остальных программ. В этом случае тесная целенаправленность тренировки с чёткой регламентацией даст больше одностороннее адаптация, но но его степень окажется особенно высокой.

Одно из основных условий  высокой результативности системы  подготовки спортсменов заключается  в суровом учете возрастных и  индивидуальных анатомо-физиологических  особенностей [12].

Это разрешает положительно решать вопросы спортивного отбора и ориентации, выбора средств и  способов тренировки, нормирования тренировочных  и соревновательных нагрузок, прогнозирования  допустимых достижений. Весь возрастной период имеет свои особенности в  строении и функциях отдельных систем, которые изменяются в процессе спортивной деятельности. Рост и становление  организма происходят неравномерно. Весь возрастной этап - это оригинальный период со своими колляциями особенностями, морфологическими и функциональными  реформированиями. В теории физического  воспитания принято выделять младший  школьный возраст (7-10 лет), средний либо подростковый школьный (11-15 лет), а также  старший либо юношеский возраст (16-18 лет) [2].

Для периода младшего возраста свойственно плавное становление  функциональных систем с некоторым  преобладанием темпов роста тела касательно массы. В это время  кости еще довольно мягкие и легко  поддаются искривлению, позвоночник  отличается крупный гибкостью, формируется  шейная и грудная кривизна. Связочный  агрегат владеет высокой эластичностью. Мышцы прогрессируют неравномерно - сначала большие мышцы туловища, нижних конечностей и плечевого  пояса, позже мелкие мышцы, причем приход силы мышц верхних конечностей происходит стремительней, чем нижних. В возрасте от 11 до 15 лет продолжается становление  всех органов и систем. На это  время доводится период полового созревания. В связи с этим происходит безумная перестройка работы всех органов и систем. Гораздо возрастает рост и вес тела. С увеличением мышечной массы растет и сила, причем максимум прихода силы отслеживается на год позднее наибольшего увеличения прихода массы тела. Идут процессы образования скелета, устанавливается непрерывная кривизна позвоночника, мышечно-сухожильный агрегат приближается к взрослому. В юношеском возрасте происходит активный рост костной ткани. К 17-18 годам фактически завершается не только рост, но и окостенение длинных костей. В 15-16 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвонков, грудины и срастание ее с ребрами. Позвоночный столб становится больше крепким, а грудная клетка продолжает усиленно прогрессировать; в эти годы они теснее менее подвержены деформации и способны выдерживать даже существенные нагрузки. К 17-18 годам заканчивается процесс срастания тазовых костей, но полное их окостенение происходит лишь к 20-25 годам. Завершается окостенение костей стопы и кисти. Процесс окостенения дюже долог, он протекает в течение каждого периода становления организма, завершаясь к 20-25 годам [16].

В возрасте от 15 до 18 лет скелетная  мускулатура продолжает возрастать и функционально совершенствоваться. По отношению к массе ее тела достигает  к этому времени 43-44 %. К 14-16 годам  скелетные мышцы и суставно-связочный  агрегат достигают высокого яруса  становления. Совместно с тем  продолжает, возрастает поперечник мышечных волокон, вес отдельных мышц, усиленно прогрессируют соединительно-тканные  конструкции. Всецело эти процессы завершаются к 20-22 годам [3].

Сравнительный обзор детей, занимающихся и не занимающихся футболом, в возрастных группах от 10 до 14-ти лет по ряду морфологических знаков, тот, что был проведен Н. И. Савостьяновой  и Т. И. Титовой (1999) показал следующее. Длина тела во всех названных возрастах  огромнее у футболистов, причем наибольшие отличия отслеживаются в 10 и 14 лет. Увеличение длины тела у футболистов  в различие от детей, не занимающихся футболом, происходит неравномерно:

- в 10-11 лет отслеживается  самый небольшой приход (гораздо  ниже, чем у детей, не занимающихся  футболом), что, вероятно, связано  с адаптацией организма к нагрузкам  в этом и предшествующих возрастах;

- в 11-12 лет начинается  безумный рост длины тела, и  темпы прихода у футболистов  и детей, не занимающихся футболом, совпадают;

- в 13-14 лет футболисты  по темпам прихода длины тела  опережают сверстников не спортсменов.

Таким образом, у юных футболистов  отслеживаются два ростовых прыжка для длины тела в 11-12 лет ив 13-14 лет в различие от фактически равномерного метаморфозы прихода этого показателя у детей, не занимающихся футболом. Приход длины ноги у футболистов  происходит также как и приход длины тела: замедленный рост в 10-11 лет, скачкообразное возрастание темпов прихода в 11-12 лет, и еще больше ясно выраженное увеличение длины ноги в 13-14 лет. У детей, не занимающихся футболом, приход ноги во всех возрастах от 10 до 14-ти лет происходит равномерно [10].

В периоде младшего школьного  возраста работа сердца еще не совершена. Удовлетворение спросы организма в  кислороде в покое требует  больше напряженной работы сердца (86-90 уд/мин). Во время занятий спортом  сердечнососудистая система работает с дюже огромным напряжением, потому что на всякий удар пульса доводится  поменьше кислорода, чем у взрослых. Впрочем артерии детей больше гибки, капилляры широки, следственно  процесс окисления идет энергичнее и период поправления больше короток. Существенные метаморфозы в возрасте 12-15 лет претерпевает сердечнососудистая система. На этом этапе становления  сердца свойственны особенно выраженные и стремительно возрастающие метаморфозы. Исключительно гораздо возрастает масса желудочков, причем огромнее левого. Если у 12-летних объем сердца равен в среднем 458 мл, то у 15-летних он достигает теснее 620 мл [13].

Частота душевных сокращений в покое у подростков достигает  в среднем 76 уд/мин, а систолический  объем крови с 25 мл (у 8-летних) возрастает до 41,5 мл (у 15-летних). Душевная мышца  продолжает прогрессировать до 18-20 лет. Продолжает возрастать и объем  сердца. У 16-17 летних юношей величина объема сердца равняется в среднем 720 мл, а у 18-летних - достигает размеров сердца взрослых [1].

С 7 до 10-ти лет улучшается работа дыхательной системы. Частота  дыхания уряжается. Нарастает дыхательный  объем, возрастает жизненная емкость  легких. Несовершенство механизмов потребления, транспорта и утилизации кислорода  является лимитирующим фактором адаптации  детей этого возраста к долгой мышечной работе. От 12 до 17 лет гораздо  вырастает мощность дыхательного агрегата: дыхательные объемы возрастают больше чем в 1,5 раза, скорость воздушного потока на вдохе и выдохе растет. Дыхательный  объем в 15-16 лет достигает величины, характеризующей взрослого. Следует  подметить, что колебания дыхательного объема в покое у одного и того же индивидуума достаточно огромные [5].

Кислородные режимы организма  детей и юношей при мышечной деятельности менее экономичны и менее результативны. Функциональные вероятности органов  дыхания у больше старших возрастают. Предел дыхания имеет весомое  значение для оценки вероятностей детей  и юношей в выполнении ими физической нагрузки. У юных спортсменов предел дыхания оказывается огромнее в 1,5-2 раза, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. С увеличением  предела дыхания возрастает и  запас дыхания, т. е. разница между  максимальной вентиляцией легких (пределом дыхания) и минутным объемом дыхания (МОД) в данный момент. У старших  школьников частота дыхания такая  же, как и у детей средней  возрастной группы, а глубина продолжает возрастать, достигая 17-летних 420 мл. К  этому времени МОД возрастает до 6200мл, приближаясь к величинам  взрослых, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) в этом период достигает среднего яруса здоровых взрослых. Так, у 17-летних юношей ЖЕЛ в среднем составляет 4000 мл [2].

Неудовлетворительный ярус становления психических функций  в 11-12 лет не разрешает юным футболистам  достигать высокой степени быстроты и точности движений. У подростков в данный период в связи с безумным становлением и началом полового созревания отмечается временная задержка в становлении способности овладевать движениями. Острота мышечного чувства, а совместно с ней и точность движения, от которых также зависит  быстрота освоения технических приемов  игры, прогрессирует у подростков дюже стремительно до 13-14 лет.

В юношеские годы завершается  становление центральной нервозной  системы, гораздо совершенствуется анализаторско-систематическая действие коры головного мозга [3].

Нервозные процессы отличаются крупный подвижностью, правда возбуждение  все еще продолжает несколько  господствовать над торможением. Устанавливаются  слаженные отношения коры и подкорковых  отделов. Высокого яруса достигает  становление 2-й сигнальной системы. Она приобретает все большее  значение в образовании новых  правильных и негативных рефлексов  и навыков. Усиливается насыщенность процессов возбуждения и торможения. В психической сфере также  отмечаются существенные метаморфозы. Классическими для этого возраста является тяготение к творчеству, соревнованиям. Складывается основные черты фигуры, формируется нрав, больше объективной становится самооценка, приобретает общественные черты  мотивировка поступков. Анализаторы, в том числе двигательный и  вестибулярный, достигают высокого яруса становления. В этом возрасте завершается процесс полового созревания. Продолжает совершенствоваться эндокринная  система, впрочем только к концу  периода соотношение активности желез внутренней секреции становится таким, как у взрослого человека [8].

По словам В.Н. Платонова (1996), физическая готовность характеризуется  вероятностями функциональных систем организма спортсмена, обеспечивающих результативную соревновательную действие, и ярусом становления основных физических качеств быстроты, силы, выносливости, ловкости (координационных способностей) и эластичности.

Динамика становления  спортивно-важных качеств у юных футболистов (7-18 лет) имеет гетерохронный  нрав, обусловливаемый, раньше каждого  общебиологическими обоснованностями возрастного становления. Совместно  с тем занятия футболом оказывают  специфическое влияние на становление  двигательных способностей в зависимости  от возраста [6, с. 98]. У детей в момент начала занятиями футболом основными  факторами в структуре рассматриваемых  показателей являются:

1) связь физической и  технической подготовленности (30,5 %);

2) физическое становление  (17 %);

3) ориентировочная основа  двигательного действия (6,2 %) [7].

Крайне знаменательна  динамика факторов, определяющих и  лимитирующих спортивное мастерство футболистов, выявленная А. П. Золотаревым (1996) [15].

1.3 Методические основы технической  подготовки юных футболистов

В системе спортивной тренировки техническая подготовка является одной  из значимых сторон, исключительно  в сложнокоординационных видах  спорта, где итог обусловлен, раньше каждого, ярусом владения техникой соревновательных упражнений. В полной мере это расположение относится и к такому виду спорта как футбол [12].