Национальные виды спорта и единоборства

      Задача 1 Джигиту наезднику достичь до поворота удаляющуюся девушку и сорвать платок, быстрее прибыть на поворот, вернуться на линию финиша. Платок должен быть слегка прикреплен на предплечья левой руки девушки.

2. Девушке  как можно быстрее уйти вперед  от джигита до поворота, не  дав с себя сорвать платок, быть первой на повороте и  по прибытию джигита с линии  поворота преследовать джигита  до линии финиша, нанося удары жгутом по противнику.

Победителем считается девушка, если ей удается  уйти до поворота, не дав сорвать  с себя повязку и прибыть на финиш осадив жгутом джигита.

Не  разрешается:

1. Выезжать со старта до команды или  сигнала.
2. Останавливать за поводья коня противника.
3. Выходить за боковые линии, обозначающие границы площадки.
4. Джигиту сорвать платок после поворота.
5. Возвращаться на финиш, не пройдя поворота ( в этом случае  участник снимается с соревнования).

КУМИС АЛУ - ДЖИГИТОВКА  (поднимание серебряных монет всадником на скаку).

Он является одним из видов конного спорта имеющие прикладное  значение, требующим  от джигита прочность посадки, ловкости в движениях. На установленной дистанции джигит на скаку в темпе, сидя на седле,  быстро на клонившись поднимает монеты, можно в место монет раскладывать цветные платки в которых вложенный монеты или призы.  Всадник собравши наибольшее количество монет или платков считается победителем.

Монеты  должный разложены от друг друга на расстоянии 15-20 метров, начиная от стартовой линии.  Каждый участник должен пройти дистанцию. При на рушении участник снимается с соревнования.  

Байга - один из видов конно спортивных соревновании. Это демонстрация, показ достижении, мастеров, тренеров и специалистов. Соревнования проводятся на проселочной трассе. По всей дистанции не должно быть не каких препятствий. Джигит должен учитывать прохождения дистанции в соответствии со способностями коня, умело управлять,  регулировать темпы скорости коня на всей дистанции.

Участникам  разрешается иметь палыги  ( биг ).

Не разрешается:

1. лидирование то есть оказание помощь участнику.
2. Умышленно препятствовать противнику, что влечет к снятию участника.
3. Участие на одном и том же коне на 2-х и более дистанциях в один день, не зависимо от расстояния.
4. Наносить удары комчей по коню противника.

                                                                                               ЛЕКЦИЯ № 4

       1)    Народные игры. Тогыз кумалак.

       2)    Организация и правила проведения  соревнований.

  

ТОГЫЗ КУМАЛАК ( в некоторых местах называют шанон) является одним из казахских настольных игр. Содержание игры отражало своеобразие хозяйственного уклада и обычаев казахского народа, чему свидетельствует название «лунок» (отау), а также шарики ( кумалак), употребляемые в игре.

Это игра развивает мышление, сообразительности  и математического мышления.

Для игры требуется специальная игральная  доска, которая имеет 18 малых лунок (отау) и две больших ( казан) и 162 игральных  шариков 5-6 миллиметров. Каждая луна имеет свое название, считая слева на право от игрока, т.е против движения часовой стрелки.

   1-я лунна -    А «тандык»

   2-я            -     Б «кошпем»

   3-я           -      В «атотпес»

   4-я           -      Г « отауратор»

   5-я           -     Д «бел»

   6-я           -     Е « белбасар»

   7-я           -     Ж « канды какан»

   8-я           -     З  « кокмойын»

   9-я          -      И « мандай» 
 

В игре есть 2 варианта:

     

1-й  вариант игры называется основным. 

2-й вариант  называется коздану.

Каждый  игрок берет себе по 81 шарику и  в каждую лунку кладет по 9. Начальный ход определяется по жребию. Игрок может делать ход из любой лунки, за исключением №9 «мандай» Последующие ходы в игре производятся поочередно. 

                                                                                              ЛЕКЦИЯ № 5

     

     1)Национальные виды единоборств.

       2)Национальная борьба казахша-курес.

 

Казахша-курес – это борьба в стойкие с действиями ногами без захвата ниже пояса, в ее арсенале многообразие приемов. Броски могут проводится произвольным захватом пояса или одежды выше его одной или двумя руками, захватом рук и туловища. Разрешается пользоваться различными приемами классических и народных видов борьбы культивируемых в других республиках. Броски подножками, зацепами, подбивками, через спину,  бедро, грудь пользуются большой популярностью в борьбе. Разрешается также пользоваться бросками, при которых сам атакующий остается на ногах. 

Отсутствие  обязательного  захвата пояса ( бельбеу) открывает для борцов возможность творческого применения техники и тактики казакша курес. 

В технику  борцов в казакша курес входит большие количество разнообразных приемов. Название каждого состоит из 3-х частей: захвата, броска, проведения приема через определенную часть тела. 

В настоящие  время победа присуждается борцу  за результат, полученный им за применения атакующих действии, называемых приемами. Эти приемы различный по своей  структуре, поэтому их разделения на 10 групп произведено по сходству и различию. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ЛЕКЦИЯ  № 6

1. Классификация и терминология казакша-курес.
2. Определения некоторых понятий технике казахша-курес.

 

Казахская борьба характеризуется взаимным сопротивлениям с помощью применения разрешенных  правилами  соревнования технических и тактических действии. В основу классификации народной борьбы взяты приемы борьбы с противниками, разрешенные правилами соревновании.  

ЧТО ТАКОЕ КЛАССИФИКАЦИЯ? Это распределения известных приемов по группам в соответствии с общим для каждой группы признаками.

Все приемы распределены на10 групп:

1) броски через спину           5)перекатом               9) подсечками

2)подножками                       6) через грудь             10) обвивом

3)подхватами                         7) подсадом

4) зацепом                              8) кружением    

Терминология  помогает тренеру вести запись техники  (приемов) при планировании учебно-тренировочного процесса. Определенные термины (название приемов) сложились в практике работы тренеров и спортсменов. Например,  термин жамбас не определяет технического действия, Он соответствует термин аркадан асыра тастау (перекинуть через себя).

В технику  борьбы казахша-курес входит большое  количество разнообразных приемов  название каждого состоит из трех частей: захвата, броска, проведение приема через определенную часть тела. 
 

Техника борьбы – совокупность разрешенных правилами действии борца, применяемых для достижения победы.

Прием - законченное действие борца, способ добиться преимущество победы.

Контрприем  – ответный прием на прием противника.

Стоика  – борец стоит на ногах.

Захваты- действия руками, при помощи которых борец удерживает какую – либо часть тела противника.

Одноименный захват – захват левой рукой за левую  руку противника.

Разноименный  захват  - захват левой рукой за правую.

Подножка  – элемент приема, при выполнения которого противник подает через подставленную ногу. Подножка выполняется спереди, сбоку, сзади.

Подсечка - элемент приема заключающийся в подбивании ноги подошвенной частью стопы ( спереди, сзади, сбоку, изнутри). 

Зацепы  голенью – элемент прямо, при котором борец подъемом стопы  удерживает или тянет к себе ногу противника. 

Подхват – элемент приема, при котором борец подхватывает ногу противника перед собой вверх.

Сковывания – действие борца в схватке, заключающееся в удержании руками, ногами отдельных частей тела партнера с целью  ограничения его, физического, морального утомления и отвлечения внимания от подготавляемого технического приема.

Рывок – действия борца, при котором он, захватив противника за какую либо часть тела или одежду, резким движением на себя или в сторону изменяет его положения.

Поворот – действие борца, при выполнений которого он поворачивает партнера спиной или боком к спине.

Ложный  прием – прием преднамеренно не доведенный борцом до конца.

Вызов – действие борца, позволяющие побудить противника к атаке и ответить на нее своей контратакой.

Захват  туловища с рукой - при выполнении которого он захватывает руку и туловища партнера между своими руками, соединяя руки в замок.

Защита – действие борца, которым можно отразить атаку противника.

  Броски – прием, позволяющий переворачивать противника грудью или спиной на ковер с отрывом от него.

Броски  через спину – броски, выполняемые за счет поворота к противнику спиной и последующего наклона или падения в перед.

Броски  через грудь – броски выполняемые за счет прогиба в пояснице. 

                                                                                          ЛЕКЦИЯ № 7  

1. Тренировка борца.
2. Периоды и этапы спортивной тренировки.

 

Спортивная  тренировка  - это многолетний, круглогодичный процесс,

направленный на достижения физического совершенствования и высоких спортивных результатов путем воспитания и обучения. 

Цель  спортивной тренировки -  физическое совершенствование и достижение высоких результатов путем изучения технике борьбы, углубление тактических знании и умении, повышения функциональных возможностей организма и укрепления здоровья занимающихся, воспитание волевых качеств, расширение теоретических знаний.  
 

Каждый спортивный год делится на периоды: подготовительный, соревновательный (основной) и переходный.

Подготовительный  – период тренировки составляет примерно  100 – 120 дней и направлен на обеспечения постепенного перехода от активного отдыха к интенсивной работе, на дальнейшее развитие физических качеств, освоение и совершенствование технике и тактике борьбы.

    Основные задачи подготовительного  периода: повышения функциональных  возможностей организма, общефизической  подготовленности, освоение приемов,  устранение недостатков,  расширение тактических знаний, участие в соревнованиях, воспитание моральных и волевых качеств.