Автор: Пользователь скрыл имя, 31 Октября 2011 в 22:36, реферат
Здоровье- бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Введение……………………………………………….. ……….….………..2
Понятие «здоровье», его содержание и критерии………………….…….. 3
Функциональные резервы организма. ……………………………………..4
От чего зависит здоровье…………………………………………………... 5
Составляющие здорового образа жизни студента……………………….. 6
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА ……………………………………………..7
Профилактика вредных привычек……………………………………….... 7
Режим питания……………………………………………………………... 8
Двигательная активность…………………………………………………. 10
Закаливание………………………………………………………………... 10
Здоровье и окружающая среда…………………………………………... 11
Физическое самовоспитание. …………………………………………….12
Заключение…………………………………………………………..……. 13
Список используемой литературы……………………………………….. 14