Самомассаж
Реферат, 07 Октября 2011
Для сохранения тела крепким, духа ясным пожилым людям надо ежедневно уделять несколько минут самомассажу, дыхательной гимнастике, физическим упражнениям.
По представлениям древних восточных философов человеку для существования, кроме воздуха, света и пищи, требуется еще и энергия, которая передает организму необходимую информацию из окружающий среды через специальные активные точки (АТ), расположенные на поверхности тела. Активные точки образуют сложную систему каналов; по ним-то и протекает специфический для каждого органа вид энергии. Древние китайцы обнаружили, что воздействие на активные точки массажем, прижиганием, иглоукалыванием оказывает выраженный лечебный эффект при многих заболеваниях.
Основы методики самомассажа
Реферат, 27 Февраля 2013
Массаж (от франц. massage, masser - растирать, от араб. mass - касаться, щупать) - лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом1.
Далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами массажиста или провести взаимомассаж. В таких случаях применяется не менее эффективный самомассаж2. Его преимущества — простота, доступность приемов, возможность проведения в различной обстановке, изменение дозировки в зависимости от самочувствия. Поэтому самомассаж может быть использован каждым человеком, в первую очередь, как гигиеническое средство повседневного ухода за телом. Это эффективное профилактическое средство борьбы с травматизмом, особенно в холодную погоду.
Общие воздействия самомассажа
Реферат, 12 Февраля 2013
Не всегда есть возможность воспользоваться услугами массажиста. В некоторых случаях можно применить самомассаж, например как гигиеническое средство для ухода за телом. А также самомассаж может снять напряжение. Спортсменам самомассаж помогает проводить более интенсивные тренировки, снять утомление, самомассаж способствует быстрому восстановлению физической формы и реабилитации после травм.
Самомассаж в дошкольном возрасте
Практическая работа, 15 Марта 2012
Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, есть состояние полного физического, психического и социального благополучия человека. Человек рождается в лучшем случае без болезней, но всегда без здоровья. Оно должно формироваться в процессе всей жизни. С учетом этого возникает необходимость перехода от охраны здоровья к воспитанию желания быть здоровым, ведь основы образа жизни человека закладываются в дошкольном возрасте.
Самомассаж при заболеваниях, травмах и болях
Доклад, 18 Декабря 2012
Нижеописанные методики самомассажа будут хорошим дополнением к комплексному лечению при пояснично-крестцовом радикулите и ишиасе, миозите, межреберной невралгии, а также при бессоннице.
Закаливание и самомассаж лиц пожилого возраста
Реферат, 12 Марта 2012
Под закаливанием следует понимать различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных метеорологических факторов.