Трансактный анализ

А головна мета занять в групах трансактного аналізу полягає в  тому, щоб виробити у членів групи  життєву позицію типу "Зі мною усе добре, і з вами усе добре" [11].

Вивчення національного менталітету  дозволило В. В. Макарову описати  життєві сценарії наших співвітчизників. В. В. Макаров виділяє три рівні  экзистенциональных установок : невдахи, середняки і удачники. Кожен рівень підрозділяється на три підрівні. Психотерапія по В. В. Макарову спрямована на перехід людини в число удачників  або перехід усередині групи  на більш високий ступінь [16].

Отже, розглянувши різні моделі трансактного аналізу, можна виділити спільні цілі в терапії ТА. Короткострокова мета трансактного аналізу полягає в досягненні цілей, обумовлених в контрактах, довго довгострокова - в переписуванні сценаріїв життя. Зміна сценаріїв включає роботу по їх переорієнтації і застосування спеціальних засобів навчення, наприклад, драматичного трикутника С. Карпмана (див. додаток 3).

Робота в групах трансактного аналізу  має пізнавальну і освітню  спрямованість, а створювана групою обстановка сприяє роботі по контрактах і реалізації Дорослого "Его" членів групи.

Практика терапії ТА базується  на послідовному теоретичному підході, основними будівельними блоками  якого є модель его-станів і концепція  сценарію життя.

Іншими ознаками терапії ТА є  її орієнтування на зміну, а не просто на досягнення инсайта або просвітлення.

Звичайно, ТА викликає стрес при  розумінні природи і джерел проблем, проте це розуміння ніколи не розглядається  як кінцева мета. Навпаки, усвідомлення є інструментом зміни особи, а  зміна сама по собі складається з  ухвалення рішення на зміну, а  потім активний процес по його втіленню в життя.

При такому підході практики ТА ніколи не надавали цінності тривалої терапії  заради самої терапії. Для досягнення инсайта, після якого клієнт може змінитися, не обов'язково треба копітко  працювати в течії багатьох місяців  і років. Цю думку Берн особливо підкреслював у своїй знаменитій раді клієнтам: "Спочатку відчуйте себе краще, а вже потім подивимося, чи хочете ви як і раніше змінитися або ні".

У той же самий час короткочасна терапія не є єдиним підходом в  ТА. Для вирішення цілого ряду проблем  клієнт і терапевт можуть іноді працювати  в течії тривалого проміжку часу, що також можливо у рамках теорії ТА.

 

 

 

РОЗДІЛ ІІ. ПРАКТИКА ТРАНСАКТНОГО АНАЛІЗУ. ЕКСПЕРЕМЕНТАЛЬНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ

2.1. Індивідуальна терапія трансактного аналізу

Нажаль у мене не було можливості практично використати трансактний  аналіз але я дослідила конкретний приклад індивідуальної терапії в психологічному центрі "Особа".

Опишемо Раміля З., 22 роки. Скарги на утруднення з промовою, страх спілкування з іншими людьми, спазми в гортані, нестача повітря. Проблеми розпочалися з раннього віку. Мати - владна, дратівлива, своєю поведінкою прагне привернути до себе увагу оточення, спостерігаються часті афектні зриви. Батько за характером дуже м'який, безвільний, в питаннях виховання дітей цілком покладався на дружину. Старша сестра Раміля часто пригнічувала його, глузувала з його соромливості, з дозволу матері жорстоко карала його за щонайменші провинності. Раміль відчував, що є небажаною дитиною, і ще більше замикався. Уперше відчув спазми в горлі і нестачу повітря, коли після чергового скандалу мати заявила: "Ти прокляття на нашому роду". Сестра часто обривала його, коли він намагався заперечувати, такими словами, як: "Ти дурень", "Що розумного ти можеш сказати".

У іграх з однолітками прагнув  до лідерства або напівлідерства, але, приходячи додому, знову відчував пригнічуючу владу сестри і замикався  в собі. Вже навчаючись в школі, коли відповідав урок, відчув страх  сказати щось не так, з'явилися спазми, став заїкатися.

Відтоді ці явища повторювалися  всякий раз, коли Раміль намагався вступити в діалог або виступити на публіці.

Після бесіди з клієнтом, а сюди входить: первинне інтерв'ю, приєднання, збір інформації (загальноприйняті закономірності описані в книзі Р. Качюнаса "Основи психологічного консультування"), ми визначаємо модель світу клієнта, його фіксовану установку, життєвий сценарій, куди входять: аналіз дитинства, казки, фантазії клієнта, дитячі враження, стосунки з матір'ю і іншими парентальными фігурами, ранні рішення, заборони, дозволи.

Разом з Рамілем необхідно аналізувати його ранні дитячі враження, зіставити їх з його сьогоднішніми переживаннями і поведінкою, внаслідок чого у клієнта відбувається ряд катарсисів з усвідомленням і розумінням коренів своїх проблем.

Важливо також відмітити, що під  час сеансів індивідуальної психотерапії застосовується недирективна ериксонівска терапія. Йде робота з метафорами зміни, при цьому враховуються інтереси клієнта, його професія, хобі, навички. Застосовуючи метафори, терапевт використовує мовні звороти клієнта, його слова. Із самого початку психотерапевт прагне укласти з клієнтом контракт Дорослого типу, враховуючи об'єктивні потреби клієнта.

Терапевт: Що Ви хочете для себе?

Р. З.: Хочу позбавитися від страхів, любити життя, вільно виражати свої думки, потреби, бажання і уміти їх реалізовувати.

Терапевт: Що потрібно для цього  зробити?

Р. З.: Дозволити собі це робити.

Терапевт: Що Ви хочете від себе?

Р. З.: Прийняти світ таким як він  є, бути рівноправним членом суспільства.

Терапевт: Що Ви чекаєте від терапевта?

Р. З.: Співпраці, компетентних рекомендацій.

Це, по суті, контракт між Дорослим і Дорослим. І психотерапевт, і  клієнт знають, заради чого вони працюють і ясно уявляють собі, яким чином  повинен змінитися клієнт.

Наступним етапом роботи буде аналіз життєвого сценарію Рамиля З.

В. В. Макаров вніс в трансактный  аналіз свою модель формування життєвого  сценарію, який метафорично представлений  у вигляді дерева (див. додаток 4).

Після побудови "дерева Макарова", корисним способом концептуалізації станів его є складання діаграм.

Психотерапевт просить клієнта скласти егограмму, ідея якої полягає в тому, щоб намалювати стовпчик над назвою кожного его-стану. Висота стовпчика вказує на те, скільки часу ви знаходитеся в кожній функціональній частині.

ЕГОГРАММА РАМИЛЯ З.

КБ	ВБ	Д		АД
			СД

де,  КБ - контролюючий батько;

ВБ - виховуючий батько;

Д - дорослий;

СД - спонтанна дитина;

АД - адаптована дитина

Висота кожного стовпця говорить про відносний час, який Раміль проводить в цій частині его-стану протягом доби. Точна висота кожного стовпчика не так вже важлива. Головне відносна висота кожного стовпчика в порівнянні з іншими.

Коли один его-стан збільшується по інтенсивності, інше або інші повинні  зменшуватися з метою компенсації. Зміна в розподілі психічної  енергії відбувається таким чином, що загальна кількість енергії залишається  константною (Д. Дюсей "Гіпотеза константної"), [29, c. 32].

В даному випадку зміст его-стану  Дитини береться за зміст Дорослого, тоді вважається, що Дорослий контамінований (див. додаток Б).

Покажемо це на схемі контамінації Дитини.

 

Відбувається нібито вторгнення одного его-стану в межі іншого. Зафарбована  ділянка означає контамінацію. 

При контамінації Дитиною у Рамиля З. відбувається затуманення дорослого  мислення помилками  (дитячими представленнями) з дитинства. Вони є фантазіями, що приймаються за реальну дійсність. Коли він чує, що люди за його спиною сміються, він думає: "Вони сміються наді мною"!

У цей момент він програє один випадок зі свого раннього дитинства, коли він, не замислюючись, вирішив: "Я  гірший за інших. Усі знають в чому, окрім мене. Але ніхто мені про  це не скаже".

Він не усвідомлює, що це програвання ситуації. При контамінації Раміль помилково приймає цю дитячу ситуацію за реальну дійсність.

Терапевт пояснює йому, що якщо навіть люди сміялися над тобою, можна  вийти з контамінації, усвідомивши  наступне: "Ну і що? Якщо вони хочуть сміятися наді мною, ця їх справа. Я  все одно О, кей".

Накази / дозвіл передаються в ранньому дитинстві, а контрнакази в пізнішому віці. В основному дитина сприймає накази і дозволи до того, як він починає говорити. Накази можуть сприйматися до шести - восьми років, а контрнакази передаються від трьох до дванадцяти років.

Аналізуючи сценарій Раміля З. по "дереву Макарова і сценарній матриці, можна помітити, що життєвий сценарій відбувається через батьківські послання, накази. Батьківська директива, заборона другого рівня по Р. Гулдингу, проявляється при взаємодії Дитячого его Батьків або парентальної фігури (в даному випадку сестри) і Дитячого его Дитини, і є більше деструктивною.

У відповідь на посилання матері, яке є несвідомим "Не будь близький до інших людей", дитина приймає патологічне рішення: "Я ніколи не буду близький з людьми", "Я не віритиму жодній людині". Не отримуючи близькості в сім'ї, він вирішує, що "немає сенсу вступати у близькі відносини з іншими людьми". Дитиною він вирішив наступне: "Зі мною щось не так". У дитинстві Рамиль часто ідентифікував себе з казкою про "Коника - горбоконика", і фантазував про те, як зробити життя як в казці. Головна проблема полягає в тому, що казка примушує вірити в те, що для того, щоб стати щасливим, необхідно спочатку неабияк постраждати.

Усе це психотерапевт пояснює клієнтові, щоб той осмислив і знайшов вихід з сценарію. Частина роботи по виходу з сценарію полягає у відмові від віри в казковий (ідеальний) світ. Для цього треба почати використати для вирішення проблем потенціал нашого Дорослого і домагатися задоволення наших потреб у нашому далеко не ідеальному світі, але все таки прекрасному і радісному.

З аналізу сценарію видно, що Раміль вибрав життєву установку невдахи, тобто "Я не благополучний - Ви благополучні" і увесь свій сценарій він підлаштовує під цю позицію. Він недостатньо упевнений в собі, не претендує на успіх, схильний до стресів, часто хворіє. Завдання терапевта допомогти усвідомити цю позицію і вивести її на більш високий ступінь удачливості. Теоретично зміни відбуваються, коли впроваджена в Дитину інформація стає усвідомленою і доступною для Дорослого.

На противагу батьківським драйверам  поведінки "Будь кращим"! психотерапевт  дає дозвіл - "Ти і так досить хороший", "Відкрито говори про  свої бажання"!, "Роби це"!

В процесі психотерапії відбувається усвідомлення власних патернів сценарію, здійснюється контроль Дорослого над  своєю поведінкою і руйнування цих  патернів, тобто вихід з сценарію і автономія.

При завершенні аналізу сценарію клієнта, можна сказати йому: "Коли ваші проблеми будуть вирішені, потреби  задоволені, а цілі досягнуті, як ви виглядатимете, досягнувши своїх цілей? Що висловите і як звучатиме ваш  голос? Увійдіть всередину цього  образу. Відчуйте зараз те, що відчуватимете  тоді! Чи вдасться вам відчути задоволення, спокій"?

Тут нами використовується один з  варіантів технології пророцтв, що самореализующихся. Те, що собі пророкуватиме, з чим погоджується, що забарвлює  позитивними емоціями, то і здійснюється. Для цього людина сконцентрує  значну частину своєї енергії, інших  особових ресурсів і усвідомлено  і несвідомо прагнутиме до досягнення мети.

Пророцтва, що Самореалізуються, - це один з варіантів конструювання майбутнього. Для їх закріплення Рамілю З. і проведена техніка НЛП оформлення бажаного результату, і було рекомендовано вести щоденник майбутнього, куди б записувалися ті події, які повинні статися, а також зобов'язання, обумовлені в контракті.

За два тижні терапії у  Раміля З. намічалося помітне поліпшення, спазми стали все рідше, через місяць майже зникли. Сам пацієнт говорить, що усвідомлення власного сценарію і прагнення вийти з нього, подіяло на нього дивовижним чином і він може сказати, що став зовсім іншою людиною. Він пішов з сім'ї батьків, став налагоджувати своє особисте життя, став вільніше спілкуватися з іншими людьми.

Тут ми бачимо, як терапія трансактного аналізу сприяла росту особи, підтримала самоповагу і дала свободу  вибору клієнтові.

 

2.2. Виявлення его-станів в груповій терапії ТА, аналіз взаємодій, аналіз ігор

Перший крок керівника групи  в терапії ТА полягає в тому, щоб допомогти учасникам занять навчитися розрізняти способи поведінки  Батька, Дитини і Дорослого. Щоб допомогти членам групи навчитися контролювати внутрішні психічні процеси в стресових ситуаціях, використовується структурний аналіз.