Спортивный стресс

Стресс (англ. Stress – напряжение, давление) – это реакция нашего организма на нагрузку. Эта нагрузка может быть вызвана разными причинами, однако стресс протекает всегда одинаково, независимо от причин. Наш организм реагирует на сам факт нагрузки, а не на конкретные особенности ее возникновения. Другими словами стресс – это «общий адаптационный синдром», т.е. комплекс приспособительных реакций организма к любым сложным условиям, в которых он оказывается.

1. Определение стресса
2. Психология стресса в спорте
3. Виды стрессоров
4. Стадии стресса
5. Профилактика Стресса
6. Список литературы