Механизмы психологической защиты

Наряду с понятием «защита» особое место в психодинамике занимает понятие «трансфер» - универсальный человеческий опыт, влияющий на межличностное взаимодействие и восприятие партнера по общению. В психодинамике рассматриваются любые взаимоотношения людей в настоящем через призму репродуцирования эмоционально значимых аспектов своих взаимоотношений в прошлом, которое используется личностью в качестве «образца».

Кроме трансферного, в области  сопротивления рассматриваются  явления, называемые вторичной выгодой.

«В отечественной психологии концепции защитных механизмов также неоднозначны. Один из концептуальных подходов к психологическим защитам, представлен Ф.В. Бассиным. Здесь психологическая защита рассматривается как важнейшая форма реагирования сознания индивида на психическую травму». [7,С.110] Другой подход содержится в работах Б.Д. Карвасарского. Он рассматривает психологическую защиту как систему адаптивных реакций личности, направленную на защитное изменение значимости дезадаптивных компонентов отношений – когнитивных, эмоциональных, поведенческих – с целью ослабления их психотравмирующего воздействия на «Я» – концепцию. По их мнению, этот процесс происходит, как правило, в рамках неосознаваемой деятельности психики с помощью целого ряда механизмов психологических защит, одни из которых действуют на уровне восприятия (например, вытеснение), другие – на уровне трансформации (искажения) информации (например, рационализация). Устойчивость, частое использование, ригидность, тесная связь с дезадаптивными стереотипами мышления, переживаний и поведения, включение в систему сил противодействия целям саморазвития делают такие защитные механизмы вредными для развития личности. Общей чертой их является отказ личности от деятельности, предназначенной для продуктивного разрешения ситуации или проблемы.

В феноменологической теории Роджерса защита определяется как поведенческая реакция организма на угрозу. В качестве угрозы расценивается переживания, которые не соответствуют представлениям личности о себе, о своих ценностях. Так, если человек считает себя честным, но совершит какой-то нечестный поступок, он будет ощущать угрозу. Механизмы защиты не допускают переживания в сознание, дают возможность психики функционировать на оптимальном уровне.

В современных  публикациях, посвященных обсуждаемой  проблеме, единодушно признается тот факт, что механизмы защиты находятся между потребностью личности и ее удовлетворением. Отсюда – защита есть зеркальное отражение возможного, но не реализованного личностью процесса мотивации или отражение неосуществленных, но в прошлом желаемых целей. Тогда непродуктивность для личности  действия психологических защит связана с несовпадением целей и средств их достижения в поведении человека или нарушением меры в соотношении мотива и сил, затраченных на его реализацию, или поведением человека прямо противоположным целям.

Таким образом, «психологическая защита – это естественное противостояние человека окружающей среде. Она бессознательно предохраняет его от эмоционально-негативной перегрузки. Все кажущиеся разнообразными техники можно свести, в принципе, к единой функции: «Что бы ни делать, как бы ни делать, лишь бы достичь комфортного состояния, безопасности». [11,С.111] Защита не есть «встроенная» от рождения личностная структура. В процессе социализации защитные механизмы возникают, изменяются, перестраиваются под влиянием социальных воздействий. В конечном итоге психологические защиты становятся способом существования нереализуемых влечений, желаний, потребностей.

1.2 Факторы, детерминирующие развитие психологических защит личности, их последствия и функциональное назначение

Психологическая защита защищает любого человека от психологической  боли. Причина боли может находиться в прошлом, например, психотравма, тяжелые воспоминания, горечь утраты, а может лежать в настоящем: непосредственно происходящая ситуация вовне и актуальные процессы внутри психики человека, также причина может быть связана с будущим, например, ожидания плохого, гипотетические страхи, переживания за возможные события и последствия. Защитные механизмы лежат в основе процессов сопротивления.

Типичные случаи, после которых проявляются психологические  защиты и сопротивления: прошлая психологическая травма, неприятные воспоминания, страх перед любыми неудачами, страх перед любыми изменениями (негибкость в адаптации к новому), стремление к удовлетворению своих детских потребностей, вторичная психологическая выгода от своей болезни или своего состояния, слишком строгое «жесткое» сознание, когда оно наказывает человека непрекращающимися страданиями за реальные и мнимые проступки, нежелание менять «удобную» социальную позицию на «неудобную», повышенный уровень психологической чувствительности, тревожности и невротизма (Приложение 1).

В этих и многих других случаях  человек становится обостренно чувствительным к психологической боли и выстраивает хитроумные защиты, чтобы избежать психологической боли. Однако это не меняет жизнь в лучшую сторону, поскольку человек приспосабливается к проблеме, но не решает ее, поэтому, если с течением времени проблема так и не находит решения могут развиться следующие последствия:

- теряется адаптивность поведения, то есть человек ведет себя неадекватно ситуации, хуже общается, ограничивает свой образ жизни или он становится очень специфичным, странноватым.

- возрастание дезадаптации. Могут возникать психосоматические заболевания (заболевания, первопричиной которых явились эмоциональные травмы). Возрастает внутреннее напряжение, тревожность. «Сценарий» жизни начинает подчиняться психологической защите от душевной боли: определенного вида хобби, увлечения, профессия.

- образ жизни становится некоторой формой «безболезненной самопсихотерапии». Защитный стиль жизни становится чрезвычайно важным для человека. Таким образом, идет постоянное отрицание проблем и усугубление дезадаптации и психосоматических заболеваний.

Психологическая защита, искажая реальность с целью  сиюминутного обеспечения эмоционального благополучия, действует без учета  долговременной перспективы. Ее цель достигается через дезинтеграцию поведения, нередко связанную с возникновением деформаций и отклонений в развитии личности.

«По мере нарастания отрицательной информации, критических замечаний, неудач, неизбежных при нарушении процесса социализации, психологическая защита временно позволявшая личности иллюзорно-положительно воспринимать объективное неблагополучие, становится все менее эффективной. В случае неэффективности ее действия, либо недостаточной сформированности, при возникновении угрозы невротического срыва индивид инстинктивно ищет выход и нередко находит его во внешней среде». [8,С.105] Да и проблема, вызвавшая неприятности, все равно остается не решенной (неудовлетворенная потребность, неисправленный личностный недостаток и другие) и приводит рано или поздно к другим защитам, что мешает личности измениться, соответствовать новым условиям жизни.

Итак, во многих случаях снятие напряжения происходит с помощью психологических защит, которых существует большое количество и люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты – обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабление тревоги, то есть чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

Психоаналитики  Кэлвин Холл и Гарднер Линдсей выделяли две основные характеристики защитных механизмов:

- они действуют  на неосознаваемом уровне и  поэтому являются средствами самообмана;

- они искажают, отрицают, трансформируют или фальсифицируют  восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума. Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «Я» может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов». Для психотерапии особенно важна первая характеристика, так как именно она может приводить к социальной дезадаптации и другим проблемам.

Следует отметить еще одну особенность – все виды психологических защит личности имеют «двойной», «парадоксальный» эффект - позитивный («освобождение» от неприятных переживаний на некоторое время) и негативный (искажает реальность, создает иллюзии, не позволяет решать возникающие проблемы, являясь сопротивлением для личностного развития и личностного роста)». [14,С.141]

Одной из важнейших, а вместе с тем и трудных, задач  для психолога является диагностика и «снятие» (или временная «нейтрализация») психологических защит, сопротивления личностному изменению.

Функциональное  назначение и цель психологической  защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта, обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику. Психологическая защита помогает не падать духом в напряженных жизненных ситуациях, с наименьшими потерями переживать страдания – духовно и психически выживать.

«Функции психологических защит, с одной стороны, можно рассматривать как позитивные, поскольку они предохраняют личность от негативных переживаний, восприятия психотравмирующей информации, устраняют тревогу и помогают сохранить в ситуации конфликта самоуважение». [9,С.130] С другой стороны, они могут оцениваться и как негативные. Действие защит обычно непродолжительно и длится до тех пор, пока нужна «передышка» для новой активности. Однако, если состояние эмоционального благополучия фиксируется на длительный период и по сути заменяет активность, то психологический комфорт достигается ценой искажения восприятия реальности, или самообманом.

1.3 Классификация механизмов психологических защит: критерии типологии и основные виды

Несмотря на то, что защитные механизмы психики изучаются давно, существует экспериментальные данные об их наличии, их описано уже достаточно большое количество, их существование никем не подвергается сомнению – все же эта проблема и по сей день далеко не однозначна: так, например, как уже отмечалось выше, нет единства в терминологии по данному вопросу, точно также не существует и единой классификации механизмов психологических защит.

Предлагаются  различные варианты, используются различные  критерии, многие авторы публиковали свои собственные типологии. Основные претензии к большинству классификаций - это либо недостаточная полнота (критикующий не находит в классификации важный для него психический процесс, который он относит к защитным), либо излишняя полнота (критикующий находит в классификации много психических процессов, которые не относит к защитным или вообще не выделяет как самостоятельные процессы). Это, по всей видимости, связано с тем, что минимизация отрицательных переживаний есть вообще естественная потребность любого живого организма (в частности человека), и с некоторым допущением любой психический процесс можно признать направленным на достижение этой цели. Необходимость в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении и описании наиболее универсальных из неосознаваемых защитных процессов.

«Большинство современных психологов признают определённый набор защитных механизмов, названия которых стали почти универсальными». [2,С.122] Защитные механизмы принято подразделять на уровни (от двух до четырёх), но единого мнения о принципах этого разделения и о том, куда какую защиту относить, до сих пор нет. Так, например, Нэнси Мак-Вильямс выделяет два уровня защитных механизмов по степени их «примитивности», в зависимости от того, насколько сильно их применение мешает индивиду адекватно воспринимать реальность.

Первичные защитные механизмы. К защитам, рассматриваемым как первичные, незрелые, примитивные, или защиты «низшего порядка» относятся те, что имеют дело с границей между собственным «Я» и внешним миром. Примитивные защиты действуют общим, недифференцированным образом во всем сенсорном пространстве индивида, сплавляя между собой когнитивные, аффективные и поведенческие параметры.

«Примитивная защита обнаруживает наличие в себе двух качеств, связанных с довербальной стадией развития: недостаточную связь с принципом реальности и недостаточный учет отделенности и константности объектов, находящихся вне собственного «Я». [3,С.50] Эти способы обретения опыта присутствуют в каждом из нас, независимо от того, имеем мы или нет сколько-нибудь заметную патологию. Проблемы возникают лишь в тех случаях, когда существует недостаток в более зрелых психологических навыках или когда данные защиты упорно используются для исключения возможных других.

Приведем наиболее часто  встречающиеся виды первичных психологических защит.

Всемогущий контроль - восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.

Диссоциация - отделение себя от своих неприятных переживаний.

Интроекция, в частности  идентификация с агрессором - бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.

Отрицание - полный отказ от осознания неприятной информации.

Примитивная идеализация  - восприятие другого человека как идеального и всемогущего.

Примитивная изоляция, в  частности защитное фантазирование - уход от реальности в другое психическое состояние.

Проективная идентификация - когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.

Проекция - ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.

Расщепление «Эго» - представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.