Эмоции и человеческая индивидуальность

1. Характеристика эмоций

     Эмоция - это нечто, что переживается как чувство, которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и действие [1]. Эмоция мотивирует. Она мобилизует энергию, и эта энергия в некоторых случаях ощущается субъектом, как тенденция к совершению действия. Эмоция руководит мыслительной и физической активностью индивида, направляет её в определённое русло. Если человек охвачен гневом, он не бросится наутёк, а если испуган, то вряд ли решится на агрессию. Эмоция регулирует, или фильтрует наше восприятие. Счастье заставляет человека умиляться самым обыденным вещам, идти по жизни лёгкой походкой.

     Любые проявления активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями. У человека главная функция состоит в  том, что благодаря эмоциям, мы лучше  понимаем, друг друга, можем, не пользуясь  речью, судить о состояниях друг друга  и лучше преднастраиваться на совместную деятельность и общение. Замечателен тот факт, что люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать выражения человеческого  лица, определять по нему такие эмоциональные  состояния, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Это в  частности, относится и к тем  народам, которые вообще никогда  не находились в контактах друг с  другом.

     Данный  факт не только убедительно доказывает врождённый характер основных эмоций и их экспрессии на лице, но и наличие  генотипически обусловленной способности  к их пониманию у живых существ. Хорошо известно, что высшие животные и человек способны по выражению  лица воспринимать и оценивать эмоциональные  состояния друг друга.

     Сравнительно  недавно проведённые исследования показали, что антропоиды так же, как человек способны не только «читать» по лицу эмоциональные состояния  своих сородичей, но и сопереживать им, испытывая при этом похожие  эмоции. В одном из экспериментов, где проверялась подобная гипотеза, человекообразная обезьяна вынуждена  была наблюдать за тем, как на её глазах наказывали другую обезьяну, которая  испытывала внешне ярко проявляемое  состояние невроза. Впоследствии оказалось, что аналогичные физиологические  функциональные изменения были обнаружены и в организме «наблюдателя». Однако врождёнными являются далеко не все эмоционально-экспрессивные  выражения. Некоторые из них приобретаются  прижизненно в результате обучения и воспитания. В первую очередь  это жесты - способ культурно обусловленного внешнего выражения эмоциональных  состояний и аффективных отношений  человека к чему-либо. Жизнь без  эмоций также невозможна, как и  без ощущений. Под эмоциональными явлениями в психологии понимаются субъективные переживания человеком, его отношения к предметам, явлениям, событиям, другим людям. Само слово  «эмоция» происходит от латинского «emovere», что значит возбуждать, волновать, потрясать. Психология сравнительно недавно обратилась к серьёзному исследованию проблемы эмоций. Эмоции появились у человека в процессе эволюции. Каждая эмоция исполняла те или иные адаптивные функции. Эмоция возникает, как результат  нейрофизиологических процессов, которые  в свою очередь могут быть вызваны  как внутренними, так и внешними факторами. Эмоции тесно связаны  с потребностями, поскольку, как  правило, при удовлетворении потребностей человек испытывает положительные  эмоции, а при невозможности получить желаемое - отрицательные. Влияние эмоций на человека генерализовано, но каждая эмоция воздействует на него по-своему. Переживание эмоции изменяет уровень  электрической активности головного  мозга, диктует какие мышцы лица и тела должны быть напряжены или  расслаблены, управляет эндокринной, кровеносной и дыхательной системами  организма. В зависимости от индивидуальной высоты эмоционального порога, одни чаще, а другие реже переживают и проявляют  ту или иную эмоцию, и это в  значительной степени определяет их взаимоотношения с окружающими  людьми.

2. Классификация эмоций

Каждая эмоция своеобразна по своим источникам, по переживаниям, внешним проявлениям  и способам регуляции. Человек наиболее эмоциональное живое существо, он обладает в высшей степени дифференцированными  средствами внешнего выражения эмоций и широким разнообразием внутренних переживаний. Существует множество  классификаций эмоций. Кроме того, что их разделяют на положительные  и отрицательные, используя критерий мобилизации ресурсов организма, стенические  и астенические эмоции (от греческого «стенос»). Стенические эмоции повышают активность, вызывая прилив энергии  и подъём, в то время как астенические - действуют противоположным образом. По потребностям различают низшие эмоции, связанные с удовлетворением  органических потребностей, так называемые общие ощущения (голод, жажда и  т.д.) от высших эмоций (чувств), социально  обусловленных, связанных с общественными  отношениями. По силе и длительности проявлений выделяют несколько видов  эмоций: аффекты, страсти, собственно эмоции, настроения, чувства и стресс

     К. Изард выделил основные, «фундаментальные эмоции». Интерес (как эмоция) - положительное  состояние, способствующее развитию навыков  и умений, приобретению знаний, мотивирующее обучение.

• Радость - положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого момента была не велика.
• Удивление - эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на объект, его вызвавший, и может переходить в интерес.
• Страдание - отрицательное эмоциональное состояние, связанное с полученной информацией о невозможности удовлетворения важнейших жизненных потребностей, которое до этого времени представлялось более или менее вероятным. Чаще всего протекает в форме эмоционального стресса.
• Гнев - отрицательное эмоциональное состояние, протекающее в форме аффекта, вызываемое препятствием на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности.
• Отвращение - отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами, соприкосновение с которыми вступает в резкое противоречие с идеологическими, нравственными или эстетическими принципами и установками субъекта.
• Презрение - отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных взаимоотношениях и порождаемое не согласованностью жизненных позиций, взглядов и поведения с позициями объекта чувств.
• Страх - отрицательная эмоция, появляющаяся при получении субъектом информации о возможной угрозе его жизненному благополучию, о реальной или воображаемой опасности.
• Стыд - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

   Из  соединения фундаментальных эмоций возникают такие комплексные  эмоциональные состояния, как, например тревожность, которая может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес. Каждая из указанных эмоций лежит  в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности (например, радость, удовлетворение, восторг, ликование, экстаз и так далее). Эмоциональные  переживания носят неоднозначный  характер. Один и тот же объект может  вызывать несогласованные, противоречивые эмоциональные отношения. Это явление  получило название амбивалентность (двойственность) чувств. Обычно амбивалентность вызвана тем, что отдельные особенности сложного объекта по-разному влияют на потребности и ценности человека (так, можно уважать кого-то за работоспособность и одновременно осуждать за вспыльчивость). Амбивалентность может быть порождена и противоречием между устойчивыми чувствами к предмету и развивающимися из них ситуативными эмоциями (так, например, совмещаются любовь и ненависть при ревности).

   Аффект  - наиболее мощная эмоциональная реакция, которая полностью захватывает психику человека. Эта эмоция обычно возникает в экстремальных условиях, когда человек не справляется с ситуацией. Отличительные черты: ситуативность, обобщённость, малая продолжительность и большая интенсивность. Происходит мобилизация организма, движения носят импульсивный характер. Аффект практически неуправляем и не подчиняется волевому контролю. Отличительная черта аффекта - ослабление сознательного контроля, узость сознания. Аффект сопровождается сильной и беспорядочной двигательной активностью, происходит своего рода разрядка в действии. В аффекте человек как бы теряет голову, его поступки не разумны, совершаются без учёта обстановки. Чрезвычайно сильное возбуждение, перейдя предел работоспособности нервных клеток, сменяется безусловным торможением, возникает эмоциональный шок. В результате аффект заканчивается упадком сил, усталостью и даже ступором. Нарушение сознания могут привести к неспособности впоследствии вспомнить отдельные эпизоды и даже полной амнезии на события. Страсти - это сильное, стойкое, длительное чувство, которое захватывает человека и владеет им. По силе приближается к аффекту, а по длительности ближе к чувствам. Объектом страсти может стать человек. С.Л. Рубинштейн писал, что «страсть всегда выражается в сосредоточенности, собранности помыслов и сил, их направленности на единую цель… Страсть означает порыв, увлечение, ориентацию всех устремлений и сил личности в едином направлении, сосредоточение их на единой цели». Собственно эмоции носят ситуативный характер, выражают оценочное отношение к складывающимся или возможным ситуациям, и могут слабо проявляться во внешнем поведении, особенно если человек умело скрывает свои эмоции. Чувства - наиболее устойчивые эмоциональные состояния. Носят предметный характер: это всегда чувство к чему-то или к кому-то. Иногда их называют «высшими» эмоциями, поскольку они возникают при удовлетворении потребностей более высокого порядка. В индивидуальном развитии человека чувства играют важную социализирующую роль. На базе положительных эмоциональных переживаний типа чувств появляются и закрепляются потребности и интересы человека. Чувства, можно сказать, продукт культурно-исторического развития человека. Они связаны с определёнными предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека. В отношении окружающего мира человек стремится действовать так, чтобы подкрепить и усилить свои положительные чувства. Они у него всегда связаны с работой сознания, могут произвольно регулироваться. Чувства - это переживаемые в различной форме отношения человека к предметам и явлениям действительности [2]. Человеческие чувства являются положительной ценностью. Человеческая жизнь не выносима без переживаний, многие чувства притягательны сами по себе, и если человек лишён возможности испытывать чувства, то наступает так называемый «эмоциональный голод», который он стремится утолить, слушая любимую музыку, читая остросюжетную книгу и так далее. Причём для эмоционального насыщения нужны не только положительные чувства, но и чувства, связанные со страданием. Настроения - это состояние, которое окрашивает наши чувства, общее эмоциональное состояние в течение значительного времени[2]. В отличие от эмоций и чувств, настроение не предметно, а личностно; оно не ситуативно, а растянуто во времени. Настроение является эмоциональной реакцией не на непосредственные последствия тех или иных событий, а на их значениях для жизни человека в контексте его общих жизненных планов, интересов и ожиданий. Отмечая особенности настроения, С.Л Рубинштейн указывал, во-первых, что оно не предметно, а личностно, и, во-вторых, это не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое, общее состояние.

   Настроение  существенно зависит от общего состояния  здоровья, от работ желез внутренней секреции, и особенно, от тонуса нервной  системы. Причины того или иного  настроения не всегда ясны переживающему  их человеку, а тем более окружающим его людям. Недаром говорят о  безотчётной грусти, беспричинной радости, и в этом смысле, настроение - это  бессознательная оценка личностью  того, насколько благоприятно для  неё складываются обстоятельства. Этой причиной могут быть окружающая природа, события, выполняемая деятельность, и конечно, люди.

   Настроения  могут различаться по продолжительности. Устойчивость настроения зависит от многих причин: возраста человека, индивидуальных особенностей его характера и  темперамента, силы воли, уровня развития ведущих мотивов поведения. Настроение стимулирует или подавляет деятельность человека. Одна и та же работа при  разных настроениях может казаться то лёгкой и приятной, то тяжёлой  и удручающей. Хорошо работает человек, когда он бодр, спокоен, весел и  гораздо хуже, когда он встревожен, раздражён, не доволен. Человек должен управлять своим поведением, а  для этого можно использовать образы и ситуации, приятные человеку. При господстве положительного, жизнерадостного  настроения, человек легко переживает и временные неудачи и огорчения. Помимо изменений, происходящих в нервной, эндокринной и других системах организма, и осознаваемых субъективных переживаний, эмоции выражаются в экспрессивном  поведении человека. Эмоции проявляются  в так называемых выразительных  движениях лица - мимике, выразительных  движениях всего тела - пантомимике, и «вокальной мимике» - выражение  эмоций в интонации и тембре голоса. На сегодняшний день принято различать  несколько основных функций эмоций: регуляторную, отражательную, сигнальную, стимулирующую, подкрепляющую, переключательную, приспособительную и коммуникативную. Эмоции отражают значимость и оценку человеком различных ситуаций, поэтому  одинаковые раздражители могут вызывать самые непохожие реакции у  разных людей. Именно в эмоциональных  проявлениях выражается глубина  внутренней жизни человека. Личность во многом формируется под воздействием прожитых переживаний. Эмоциональные  реакции, в свою очередь, обусловлены  с индивидуальными особенностями  эмоциональной сферы человека. Одной  из важнейших является коммуникативная  функция эмоций, так как трудно представить взаимодействие между  людьми без эмоциональных проявлений. Выражая свои эмоции, человек проявляет  своё отношение к действительности и, прежде всего к другим людям. Мимические и пантомимические выразительные  движения позволяют человеку передавать свои переживания другим людям, информировать  их о своём отношении к чему-либо или к кому-либо. Мимика, жесты, позы, выразительные вздохи, изменение  интонации - являются «языком» человеческих чувств средством сообщения не столько  мыслей, сколько эмоций. Приобретая с раннего детства определённый опыт общения с людьми, каждый человек  может с той или иной степенью достоверности определять эмоциональные  состояния окружающих по их выразительным  движениям и прежде всего, по выражению  лица. В течение жизни у человека формируется некая система эталонов, с помощью которой он и оценивает  других людей. Последние исследования в области распознавания эмоций показали, что на возможность человека понимать других влияет целый ряд  факторов: половозрастные, личностные, профессиональные особенности, а также  принадлежность человека к той или  иной культуре. Целый ряд профессий  предъявляет к человеку требования умения управлять своими эмоциями и  адекватно определять выразительные  движения окружающих его людей. Понимание реакций других людей и правильное реагирование на них в условиях совместной деятельности - неотъемлемая часть успешности во многих профессиях. Неспособность договориться, понять другого человека, войти в его положение может привести к полной профессиональной некомпетентности. Особенно важно это качество для людей, в профессиях которых общение занимает важнейшее место. Умение разбираться в многочисленных нюансах эмоциональных проявлений и воспроизводить их необходимо людям, посвятившим себя искусству. Понимание и умение воспроизводить - важнейший этап обучения актёров искусству интонации, мимике, жестов. Обращаясь к психологическим исследованиям различных авторов, и даже к собственным наблюдениям, можно сказать, что большую часть информации в процессе общения, человек получает с помощью невербальных средств коммуникации. С помощью вербального или словесного компонента человек передаёт небольшой процент информации, основная нагрузка при передаче смысла лежит на так называемых «внеязыковых» средствах общения.

3. Теория Джеймса-Ланге и Кеннона-Барда

     Исторически сложилось так, что стремление найти  первопричину эмоциональных состояний  обусловливало появление различных  точек зрения, которые находили отражения  в соответствующих теориях.

     У. Джеймс и К. Ланге сформулировали так называемую периферическую теорию эмоций. Они полагали, что эмоции обусловлены лишь периферическими  изменениями и, по сути, сводятся к  ним. Согласно этой точки зрения, сначала  под действием внешних стимулов происходят характерные для эмоций изменения в организме и лишь затем, как их следствие, возникает  сама эмоция. Появление данной теории привело к упрощению понимания  механизмов произвольной регуляции. Например, считалось, что нежелательные эмоции, такие как горе или гнев, можно  подавить, если совершать действия, в результате которых обычно появляются положительные эмоции.

     Концепция Джеймса-Ланге вызвала ряд возражений. Альтернативную точку зрения высказал У. Кеннон, который обратил внимание на то обстоятельство, что телесные реакции, возникающие при различных  эмоциях, очень похожи друг на друга  и не настолько разнообразны, чтобы  вполне удовлетворительно объяснить  качественные различия в высших эмоциональных  переживаниях человека. Телесные процессы при эмоциях, по Кеннону, биологически целесообразны, поскольку служат предварительной  настройкой всего организма к  ситуации, когда от него потребуется  повышенная трата энергетических ресурсов. Эмоциональные переживания и  соответствующие им органические изменения  возникают в одном и том  же центре - таламусе. Позже П. Бард показал, что с эмоциями из всех мозговых структур связан не сам таламус, а  гипоталамус и центральная часть  лимбической системы. Важный шаг  в понимании природы выражения  эмоций сделал Ч. Дарвин, применив биологический  и социальный подходы к их изучению. Исследования Дарвина (работа «Выражение эмоций у человека и животных» 1872) привели его к убеждению, что  многие проявления эмоций в жестах и мимике - результат эволюционного  процесса. Он обнаружил, что движения мышц, при помощи которых человек  выражает свои эмоции, очень сходны и произошли от аналогичных двигательных актов наших предков - обезьян. Современные  исследователи согласны с Ч. Дарвиным в том, что мимика возникла в эволюционном процессе, и выполняет важную адаптивную функцию. С первых минут жизни  младенец проявляет эмоциональные  реакции. Наличие одинаковых эмоциональных  выражений у слепых и зрячих детей  подтвердило факт генетической составляющей в эмоциональных проявлениях. Исследования поведения людей, принадлежащих к разным культурам, обнаружили, что в сфере выражения эмоций встречаются как универсальные типы реакций, так и специфические для отдельных культур.