Влияние двигательной активности на физическое здоровье

Наблюдения ученых показали, что длительная гиподинамия вызывает ослабление мышц, увеличивает количество жировой ткани, снижает выносливость. Регуляция сосудов нарушается в такой степени, что даже простой переход человека из горизонтального положения в вертикальное вызывает столь сильный отток крови от головного мозга, что человек даже может потерять сознание. Каждый человек должен помнить об отрицательном влиянии гиподинамии на сердечно-сосудистую систему и необходимости занятий физкультурой и спортом в любом возрасте.

Введение……………………………………………………………………………………………….3
Глава 1. Гиподинамия
1.1 Влияние малоподвижного образа жизни на состояние здоровья ……………………….…….4
1.2 Физическая работоспособность организма студента……………………………….……….6
Глава 2. Метод определения МПК ………………………………………………………………..…8
Заключение…………………………………………………………………………………………….9
Список использованной литературы……………………………………………………………………………..…………………10