Средства и методы восстановления после физических и умственных нагрузок. Понятие о закаливании. Основные принципы закаливания организма
Реферат, 28 Февраля 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Ребенок еще не родился, а его будущее развитие уже взаимосвязано с двигательной активностью. Потребность в движении является характерной особенностью растущего организма.
Оглавление
1. Введение………………………………………………………………...2
2. Средства и методы восстановления после физических и умственных нагрузок…………………………………………………………………3
3. Понятие о закаливании. Основные принципы закаливания организма……………………………………………………………….8
4. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Цели, задачи основные методы самоконтроля………………………………………………………….12
5. Заключение……………………………………………………………16