Автор: Пользователь скрыл имя, 28 Февраля 2012 в 16:35, реферат
Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
1. Введение………………………………………………………………...2
2. Средства и методы восстановления после физических и умственных нагрузок…………………………………………………………………3
3. Понятие о закаливании. Основные принципы закаливания организма……………………………………………………………….8
4. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Цели, задачи основные методы самоконтроля………………………………………………………….12
5. Заключение……………………………………………………………16