Роль физической культуры в развитии общества

Содержание

Введение…………………………………………………………………………...3

1. Физическая культура в стране и обществе…………………………...4 – 5
2. Современная роль физической культуры…………………………….5 – 7
3. Значение физической культуры в современном обществе………….7 – 8
4. Функции физической культуры……………………………………...8 – 10
5. Физическая культура и гармония развития личности………………….11
6. Приоритет направлений физической культуры в современных условиях……………………………………………………………...11 – 12
7. Физическое воспитание в вузе……………………………………...12 – 13

Заключение………………………………………………………………….14 – 15

Литература……………………………………………………………………….16

Введение.

 
В настоящее время здоровье нельзя рассматривать как нечто  автономное, связанное только с индивидуальными  особенностями организма. Оно является результатом воздействия социальных и природных факторов. Гигантские темпы индустриализации и урбанизации  при определенных условиях могут  привести к нарушению экологического равновесия и вызвать деградацию не только среды, но и здоровья людей.  
Естественную потребность в движениях раньше человек удовлетворял на протяжении жизни в трудовом процессе. По мере развития научно-технического прогресса стали изменяться условия жизни людей. Характерной особенностью этих изменений стало неуклонное сокращение доли физических усилий в труде и быту. Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление, возникающее у людей при продолжительном и напряжённом умственном труде, -  это активный отдых и организованная физическая деятельность. Физическая культура объективно является сферой массовой самодеятельности. Она служит важнейшим фактором становления активной жизненной позиции. Физическая культура – это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей. В структуру физической культуры входят такие компоненты, как физическое образование, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке. В ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип режима дня, повышается уверенность поведения, наблюдается развитие «престижных установок», высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, им в большей степени свойствен оптимизм, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль. Эти данные подчеркивают основательно положительное воздействие систематических занятий физической культурой и спортом на характерологические особенности личности. Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

Физическая культура в стране и обществе.

На современном этапе  развития страны в условиях качественного  преобразования всех сторон жизни общества возрастают требования к физической подготовленности наших сограждан, необходимой для успешной их трудовой деятельности. Перестройка народного  образования в стране поставила  перед высшей школой задачу коренного  и всестороннего улучшения профессиональной подготовки и физического воспитания будущих специалистов. В новых  условиях повышается социальная значимость физического воспитания в формировании всесторонне и гармонично развитой личности выпускника вуза с высокой степенью готовности к социально-профессиональной деятельности. 
Гармоничность развития личности ценилась всеми народами и во все времена. Первоначально слово “культура” в переводе с латинского означало 
“возделывание”, “обработка”. По мере развития общества понятие “культура” наполнялось новым содержанием. Сейчас культура – это и определенные черты личности и формы поведения человека 
(вежливость, самообладание и т.п.), либо формы общественной, профессионально – производственной деятельности (культура производства, быта, досуга и т.п.). В научном смысле слово “культура” это все формы общественной жизни, способы деятельности людей. С одной стороны это процесс материальной и духовной деятельности людей, а с другой стороны – это результаты (продукты) этой деятельности. Основу и содержание культурно – психологического процесса развития “культуры” составляет, прежде всего, развитие физических и интеллектуальных способностей человека, его нравственных и эстетических качеств. 
Исходя из этого, физическая культура, является одной из составных частей общей культуры, она возникает и развивается одновременно и наряду с материальной и духовной культурой общества. 
Уровень культуры человека проявляется в его умении рационально, в полной мере, использовать такое общественное благо, как свободное время. От того, как оно используется, зависит не только успех в трудовой деятельности, учебе и общем развитии, но и само здоровье человека, полнота его жизнедеятельности. Физическая культура и спорт здесь занимают важное место. Ибо физическая культура - это здоровье. Физическая культура (воспитание) предполагает соблюдение правил общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, режимов труда и отдыха, т.е. это процесс окультуривания человека. Спорт - это тоже здоровье, но это в плане выполнения утренней физической зарядки. Система физического воспитания имеет ряд отличительных черт, таких как:

• народность, которая проявляется в стремлении внедрять физическую культуру в быт народа, в демократическом характере физкультурных организаций, в широком использовании народных игр, как средства оздоровления и закаливания;
• научность, системы физического воспитания заключается, в использовании всех достижений общественных и естественных наук, которые находят свое отражение во всех звеньях системы физического воспитания, и непрерывно расширяются и углубляются во всех направлениях исследований, в том числе по совершенствованию самой системы физического воспитания.

Физическая культура - это  специфический вид социальной деятельности, в процессе которой происходит удовлетворение физических и духовных потребностей человека посредством целенаправленных занятий физическими упражнениями, усвоения и применения соответствующих  знаний и навыков, а также участия  в спортивных мероприятиях и соревнованиях. 
Физическая культура посредством физических упражнений готовит людей к жизни и труду, используя естественные силы природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиена и т.д.), определяющих состояние здоровья человека и уровень его общей и специальной физической подготовки. Показателями состояния физической культуры в обществе являются:

1. массовость ее развития;
2. степень использования средств физической культуры в сфере образования и воспитания;
3. уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей;
4. уровень спортивных достижений;
5. наличие и уровень квалификации профессиональных и общественных физкультурных кадров;
6. пропаганда физической культуры и спорта;
7. степень и характер использования СМИ, в сфере задач, стоящих перед физической культурой;
8. состояние науки и наличие развитой системы физического воспитания.

Современная роль физической культуры.

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различным заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма. Но и физический труд, характеризуясь повышенной физической нагрузкой, может в некоторых случаях рассматриваться с отрицательной стороны. Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию деятельности отдельных систем (мышечной, костной, дыхательной, сердечно – сосудистой) организма в целом с окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ.

В то же время вредны и перегрузки. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.

Физическая культура оказывает  оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно  важным, так как на сегодняшний  день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт.

Физическая культура должна входить в жизнь человека с  раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и  с каким – либо заболеванием, могут причинить ему вред.

Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой  является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни  каждого человека.

Роль физической культуры – заметно возросла в эпоху  научно- технического прогресса. Физическая культура как неотъемлемая часть  общей культуры современного общества представляет собой многогранное социальное явление, оказывающее мощное воздействие  на развитие и воспитание всех слоев  населения. В наш век значительных социальных, технических и физических преобразований наряду с прогрессивными явлениями внесла в жизнь и  ряд неблагоприятных факторов. К  ним следует отнести гиподинамию, нервные и физические перегрузки, связанные с овладением сложной  современной техникой, а также  стрессы профессионального и  бытового порядка и как следствие  – нарушение обмена веществ, избыточный вес, предрасположение к сердечно –  сосудистым заболеваниям, а подчас и сами эти болезни. Влияние неблагоприятных  факторов на здоровье человека настолько  велико, что внутренние защитные функции  самого организма не в состоянии  справиться с ними. Лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались  регулярные занятия физической культурой, которые помогли восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации  организма к значительным физическим нагрузкам. Чем дальше идет человечество в своем развитии, тем в большей  степени оно будет зависеть от физической культуры. Совсем недавно  миллионы людей ходили на работу и  с работы пешком, на производстве от них требовалось применение большой  физической силы, в быту люди также  не могли обойтись без выполнения трудоемких работ. В настоящее время  объем передвижений в течение  дня сведен к минимуму. Автоматизация, электроника и робототехника  на производстве, автомобили, лифт, стиральные машины в быту настолько повысили дефицит двигательной деятельности человека, что это уже стало  тревожным. 
Адаптационные механизмы человеческого организма работают как в сторону повышения работоспособности различных его органов и систем (при наличии регулярных тренировок), так и в сторону дальнейшего ее снижения (при отсутствии необходимой двигательной активности). Совершенно очевидно, что кардинально решить задачу повышения режима двигательной деятельности людей, минуя средства физической культуры и спорта, в настоящее время практически невозможно. Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности.

Значение физической культуры в современном обществе

Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально  входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность  производственной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые  в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут  быть только движения, специально подбираемые  для воздействия на различные  органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения. Физические упражнения окажут положительное  воздействие, если при занятиях будут  соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы  не причинить себе вреда, занимаясь  физическими упражнениями. Если имеются  нарушения со стороны сердечнососудистой системы, упражнения, требующие существенного  напряжения, могут привести к ухудшению  деятельности сердца. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать  определенный период, чтобы функции  организма восстановились, - только тогда физкультура принесет пользу. При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных  процессов, укрепляются мышечная и  костно-связочная системы. На основе постановлений в результате многолетнего опыта работы в области спортивной медицины четко определены основные задачи гигиены физических упражнений и спорта. Это изучение и оздоровление условий внешней среды, в которых  происходят занятия физической культурой  и спортом, и разработка гигиенических  мероприятий, способствующих укреплению здоровья, повышению работоспособности, выносливости, росту спортивных достижений.

 Как уже отмечалось  ранее, физические упражнения  влияют не изолированно на  какой-либо орган или систему,  а на весь организм в целом.  Однако совершенствование функций  различных его систем происходит  не в одинаковой степени. Особенно  отчетливыми являются изменения  в мышечной системе. Они выражаются  в увеличении объема мышц, усилении  обменных процессов, совершенствовании  функций дыхательного аппарата. В тесном взаимодействии с  органами дыхания совершенствуется  и сердечнососудистая система.  Занятия физическими упражнениями  стимулирует обмен веществ, увеличивается  сила, подвижность и уравновешенность  нервных процессов. В связи  с этим возрастает гигиеническое  значение физических упражнений, если они проводятся на открытом  воздухе. В этих условиях повышается  их общий оздоровительный эффект, они оказывают закаливающее действие, особенно, если занятия проводятся  при низких температурах воздуха.  При этом улучшаются такие  показатели физического развития, как экскурсия грудной клетки, жизненная ёмкость легких. При  проведении занятий в условиях  холода совершенствуется теплорегуляционная функция, понижается чувствительность к холоду, уменьшается возможность возникновения простудных заболеваний. Помимо благоприятного воздействия холодного воздуха на здоровье отмечается повышение эффективности тренировок, что объясняется большой интенсивностью и плотностью занятий физическими упражнениями. Физические нагрузки должны нормироваться с учетом возрастных особенностей, метеорологических факторов.